cwiczenia arnolda

gdzieś kiedy ś na forum znalazłem zeskanowane czasopismo z arnoldem gdzie opisywał ćwiczenia w bardzo szczegułowy sposób ale niemoge tego teraz nigdzie znaleźć wiecie może gdzie to jest

http://nsm.com.pl/~nin/Sekrety.Treningu.Arnold'a.(scany.by.-Nat-).rar

Pozdrawiam

dzienki chłopie mi życie uratowałeś masz może jeszcze jakiś poradniki

Cos tam jest

https://www.sfd.pl/temat62866/ - SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda
https://www.sfd.pl/temat174499/ - trening na brzuch arnolda
https://www.sfd.pl/temat161554/ - PRZEDRAMIONA - porady Arnolda
https://www.sfd.pl/temat206069/ - Trening Arnolda na ramiona

https://www.sfd.pl/temat35763/ - Motywacja wg Arnolda- cz.1
https://www.sfd.pl/temat35888/ - Motywacja wg Arnolda- cz.2
https://www.sfd.pl/temat36015/ - Motywacja wg Arnolda- cz.3

https://www.sfd.pl/temat31559/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.3
https://www.sfd.pl/temat33333/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.4
https://www.sfd.pl/temat33334/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.5
https://www.sfd.pl/temat33659/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.6,7,i 8
https://www.sfd.pl/temat34899/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.9 i 10
https://www.sfd.pl/temat34988/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.11 i 12
https://www.sfd.pl/temat36195/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.13 i 14
https://www.sfd.pl/temat36210/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.15 i 16
https://www.sfd.pl/temat54638/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.17 i 18
https://www.sfd.pl/temat55231/ - RADY ARNOLDA-ODĆ.19 i 20

https://www.sfd.pl/temat31508/ - PRZEDSTAWIAM ART:"RADY ARNOLDA
SCHWARZENEGGERA"

milego czytania

wielkie dzienki wszystko przeczytam