art

[...] sie tak nad nimi znecac. -oczywiscie m.ciag mozesz zaliczac jako cw hamstringow, a wioslowanie jednoracz jako cw tylnych barkow. -PON 15P -SR 10P -PT 5P -CHODZI O TO ABY BODZCE BYLY ZA KAZDYM RAZEM "Z INNEJ POLKI" , bo 12/10/8 to niemal to samo. dlatego wg mnie optymalne jest 15-10-5. O tym bedzie nast art z serii 15-10-5, wiec ...

Kolejny dobry art. Przyznam że nie słyszałem o takiej metodzie, ale człowiek uczy sie całe życie. Ciesze sie ze zostałeś moderem bo już dawno sobie na to zasłużyłeś. aha, sog nei wchodzi. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2006-10-31 23:57:44

SOG nie wchodzi... a szkoda. bo dobry art ! Pozdrawiam

dobry arcik, jedni sięgaja po suple lub też po SAA, może ten art ich przekona co trzeba zmienić jak masa nie idzie soger za prace

fajny art, przyda sie dla konserwatystów ;)

za***isty art gdybym mogl dalbym soga :D

Pewnie art. napisales po tym temacie co koles przytyl 10 kg ale diety nie zmienil i sie odzywial tak jak wazyl 10 kg mniej i pisze ze juz mu masa nie idzie,ze potrzebuje supli na mase a to nie wina diety , niestety takich tematow jest coraz wiecej ludzie (zazwyczaj mlodzi) wierza w magiczne dzialanie odzywek/supli temat sie napewno przyda [...]

fajny art... sog pozdr.

fajny art najgorsze ze ostatnio mam takie podejscie jak w ostatniej konkluzji opisales poza cyklem nie chce mi sie trzymac diety, bawic w rozpiski, zdarza mi sie opuscic trening czy chlac pare dni z rzedu no, ale zycie, jesli mam rezygnowac z czegos co lubie po to by miec po np 6 miesiacach na plusie efekt X albo z niczego nie rezygnowac i efekt X [...]

Fajny art podoba mi się SOG POZDRO

ogolnie jestem sceptycznie nastawiony do suplementacji duza iloscia mineralow, szczegolnie przez dlugi czas. a co do cynku to wklejalem kiedys art. http://www.sfd.pl/Nie_przesadzac_z_cynkiem_-t199454.html

http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html polecam ten art do lektury

wszystko fajnie i fajny art tylko jesce niech ktos powie gdzie to mozna zakupic?

bardzo fajny art, cos waznego sie dowiedzialem SOGacz duchowy. :]

dobry art bronek

I tak tego nigdy niiewezme ale art ok sog

Lisuu 1 fota tez polacy dzies byl artykul o poczatkach kulturystyki w polsce i wlasnie byla ta fota i opis jak co powstawalo wisi u mnie art na silce

A ja Podciagam Sie Praktycznie Co dzien: Nachwytem Wązko Do Klaty Nachwytem Szeroko Do Klaty Podchwytem Szeroko Do Klaty Podchwytem Wązko Do Klaty Nachwytem Wązko Do Karku Nachwytem Szeroko Do Karku Podchwytem Szeroko Do Karku Podchwytem Wązko Do Karku Wszystkie Cwiczenia x6 (1 serie) BTW. BArdzo Ciekawy Art. Dobrze Opisany Sog Dla [...]

ladnie napisany art.sog vadim madrze prawi

Dzięki, dobry art, trochę mi rozjaśnił w tej kwestii :)