art

Super art, przydala mi sie wiedza wasza opisana w nim, wielkie dzieki, macie po sogu! Pozdro

Trochę przepisów odnośnie broni obiektowej Podmioty, o których mowa w art. 29 ust. 1 i 2 ustawy, w tym przedsiębiorcy i kierownicy jednostek organizacyjnych, którzy powołali wewnętrzne służby ochrony, mogą ubiegać się o uzyskanie świadectwa broni tj. dokumentu upoważniającego do posiadania broni obiektowej i jej udostępniania pracownikom którzy [...]

bardzo fajny art, krootko i tresciwie, mysle ze tego tez mozna podwiesic zeby wisial z tym drugim byka.

"no nie wiem" art OK - nieco inne ujęcie tematu niż w moim - bardziej "o wszystkim" ale spoko

chyba juz czytałem, ale dobry art

Art przydatny, bo z czasem było duzo pytan o slodziki i cukier. Linku nie pzregladalam dokladnie, ale widac ze jest "zerzniete" z tamtad. Nie wazne ze wlasnymi slowami. Raskus pisz do cholery zrodla, nie pierwszy raz sie to zdarza!

Bardzo dobry art

PLAN NA MASE ROZŁOŻONY NA 4 DNI DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH Z PROGRESJĄ CIEŻARU ...ten jest dla mnie idealny. Sog za art...

spoko art Brutus oczywiscie sogacz i klikne tez na pajacyka ;) pozdro

Chyba trzeba odświeżyć, bo chociaż jest link w FAQ'u to wydaje się, że niewielu z tych co tu zagląda pierwszy raz, aby znaleźć dla siebie program treningowy, z tego korzysta - a szkoda bo art bardzo fajny.

[...] anemię? Tak powie każdy kto to zobaczy, a czy tak powie lekarz sportowy? Już niekoniecznie, dlaczego przeczytaj to: http://www.wbiegu24.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=671:anemia-prawda-czy-mit&catid=69:porady&Itemid=453 a tu : http://www.bodyicoach.com/kobieta-sportowiec/ jeszcze o anemii, baba ma te same geny co facet mówię to [...]

Panie Tadku, skrobnie pan artykuł podsumowujący wszystko co do tej pory panu wiadomo na temat odżywiania i suplementacji po treningowej ? Jak to jest z tą insuliną jak dodamy tłuszczu itp. itd. Mam mętlik w głowie...A no i czekam na ten wspominany art odnośnie ładowania. Pozdrawiam.

Tadziu, jestem w pełnej gotowości aby pomóc przy jakiejkolwiek organizacji. To na co nie będziesz miał czasu. Obróbka jakaś filmu podstawowa itp. itd. Mogę przyjechać, coś nagrać, cokolwiek bylebyś swojego potencjału nie marnował na te art. fitnesiarskie typowo. Potem znowu cię nie zrozumieją głąby, a dobrze o joszce było pisane.

[...] dziennie do diety bez narzucania innych zmian w menu spowodowało korzystne zmiany w masie i składzie ciała: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12620529 I uzupełniajac temat - art Łukasza: http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna- Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-22 09:50:03

[...] Jak i kiedy można wrzucić ww z fatem i w jakich ilościach. Jaka jest odpowiedź insuliny i innych hormonów na pojawienie się np. karkówki z ziemniakami, a kury z ryżem. Jakaś książka dobra nt biochemii gdzie sam znajdę odpowiedzi co by ci głowy nie zawracać ? To żem naspamował. Nie mogę też znaleźć art na potreningu w tej kwestii, poruszałeś to ?

Apropos posiłku przed treningiem to napisałeś nawet art na ten temat, niestety nie odpowiada na jedno pytanie. Lepiej z ww czy bez. Zastanawia mnie to bo wg Twojej rozpiski nie masz tam węgli (jakieś niewielkie ilości z owoców), czy to przypadek czy tak preferujesz? Wydaje mi się że w przypadku if istnieje uzasadnienie żeby jednak węgle były tylko [...]

Tadek, tak z ciekawości... ile lat już siedzisz w tej branży? Tzn. głównie chodzi mi o dietetykę sportową :-) I tak pobocznie... masz może gdzieś jakiś bardzo ciekawy art. ( napisany może przez Ciebie bądź też nie, ale będący artem, na którym bez problemu byś bazował ) nt fruktozy/owoców i mitów z tym związanych ( via. max 50g fruktozy dziennie [...]

__Logan__ - ale był już o tym art, tzn - o węglach w posiłku przedtreningowym o ile dobrze poamietam ;-) kkatsu - Dietetyka PSortowa Level 1 we Wrocłąwiu. Dzięki - już poprawiłem ;-) Z czasem u mnie średnio. Ale jakoś daję radę. Solar - w sumie jesteś blisko %-)

__Logan__ - ale był już o tym art, tzn - o węglach w posiłku przedtreningowym o ile dobrze poamietam ;-) Był ale nie dokładnie o tym (napisałeś tylko o ww po treningu w kontekście mitów o glikogenie/wpływie na hormony).

No nic, no to poczekam do 2016 :). Ogólnie jak patrze na te inne szkolenia po 1000zł, oraz że trzeba mieć minimum wykształcenie średnie to niestety ja już się nie łapie do tego, gdyż jeszcze 2 lata nauki przede mną oraz cena troszkę za duża. Btw. Z tego co czytałem to każdy może być na szkoleniach organizowanych przez Ciebie, tylko aby był w miare [...]