art

[...] 3 lata w tygodniu na markecie w weekend na bramce ,jak na bramce się stało to raczej z selekcji takich się nie wpuszczało, a ja mówię o pracy w sklepie - pracowałem z art.sportowymi- odżywki i dresy to przyciągało takich cwaniaczków... no a problemy to kradzieże i rozwalanie całego asortymentu żeby tylko przymierzyć i tak na 99% by tego [...]

No kilka razy już bywało,ale moje foty w forum muzycznym to chyba już totalne kuriozum nie uważacie Ps.-Art.kam. pamiętam o Tobie,czas....

art.kam przy tego typu sylwetce to jest normalka, to się musi zdarzać bo niektórzy ludzie by kraca nie znieśli gdyby nie mogli sobie w jakiś sposób wytłumaczyć jego sukcesów w body buildingu. A tak to wejdzie sobie taki klusek i pomysli: Wszystko jasne - koksy!! eh gdyby to było takie proste... Wszyscy by wyglądali wtedy jak bogowie ;)

Dobry Art. Osobiście również jestem przeciwko używaniu paskom nawet przy ćwiczeniu na maksymalnych ciężarach. Wtedy siła chwytu szybko rośnie a przedramię nabiera dobrej masy.

ja z niecierpliwoscia czekam tez na nastepny obiecany art na temat modyfikacji myślenia i podejścia do własnego ciała, cos dla mnie zdecydowanie

Majka, też przeczytałam, bardzo fajny art, na pewno sie przyda

Luzik Możliwe, że pojawi się nowy mini art o HST. Nie wiem tylko czy jest sens, o ćwiczeniach z wykorzystaniem jednej ręki/sztangielki. Zobaczę jeszcze :)

Moze czas abys przeczytal jakis art na temat BCAA lub aakg ?

[...] ale jedno wiem . Progres zalezy od tego jak trenujesz i jak sie odzywiasz. Jezeli jedno albo drugie kuleje godzinne rozkminianie cyklow nic wam nieda. A co czytalem ciekawy art w angielskim md na temat szczurow wiadomo - czlowiek szczur dwie rozne rzeczy ale zaleznosci moga byc podobne. Robili badania na szczurach testowali wplyw hormonow na [...]

otrzymalem maila, podobne pytania mialem w MD i w najnowszym nr jest o tym art

Wydaje mi się że MT i Masa mija się z celem. A jeśli przy 3 treningach na sali + 3 na siłowni chcesz mase zrobić to przyda Ci się dobra suplementacja dieta i trening ;) I zapoznaj się z tym art. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

Większośc diet przedstawionych w powyższym art wypacza definicję redukcji. Są one dobrym elementem krótkookresowego zrzucenia balastu -NA KRÓKO!! kAŻDY ROSĄDNIE MYŚLĄCY CZŁOWIEK który ma na celu trwałą utratę wagi wie, że najważniejsze jest: RACJONALNE ODŻYWIANIE NA STAŁE CZYLI...ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH NA ZDROWE. Tylko tojest gwarancją [...]

art o tej diecie fajny i mowisz ze to jest taka dieta ogolna tak??? ani na splania ani na mase? tylko w jakich proporcjach jesc to wszystko? moj trening: Poniedziałek: klatka biceps Wtorek: barki przedramie i chce dodac nogi jeszcze bo narazie nie cwicze. Sroda: wolne Czwartek: plecy triceps Piatek: klatka biceps (wiem ze to zle ze zaraz po [...]

Super art. Dzięki, SOG ofc.

fajny art SOG poleciał

daj jakis art. switas nt tego, ze picie mleka w treningu kulturystyczym to dobre zrodlo bialka. oczywiscie, nie ma co popadac w przesadyzm i jak ktos sobie chce to sobie pije, sam bardzo dlugo pilem do szejkow az mi kolega bb nie uswiadomil, ze to nie jest zbyt dobre, zwlaszcza w okresie redukcji. pzdr. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu [...]

no niestety nie do konca i odpowiadalem sobie na to pytanie wiele razy z pomoca roznych zrodel nei chce mi sie tu przytaczac powazniejszych art itd niech kazdy z nas zostanie przy swoim i luz

Dobry art.

Ok fajny art. ale każdy ma indywidualny problem i mam nadzieję drogie Panie może i Panowie że doradzicie mi właściwą pielęgnację włosów otóż używam różnych gum żelów i tego typu świństwa niedawno zamieniłem to na droższą gume z Matrixa ale sama nie pomoże otóż mam włosy bardzo zniszczone jakby porozdwajane wysuszone jaki szampon ewentualnie [...]

Dobrze jest , nie kazdy ma gen do 150 w martwym po mono kretce... moze faktycznie dieta kuleje nie wiem jak z treningiem ale jak sie przylozysz do tego , poczytasz art. o odzywianiu na koksie to moze cos wiecej wyciagniesz tym razem z koksu... Ja bym widzial te dawki tak jak pika czyli minimum te 300mg e3d albo e4d pozatym jak wczesniej waliles [...]