art

[...] tluszcz jest niezbedny w kazdej diecie!!! Twoje myslenie jest nie dobre bo tkanka tluszczowa nie powstaje w wyniku "zjadania" tluszczy, w kazdym razie nie tylko radze poczytac w dziale odzywianie art podwieszone, bo nie masz dobre pojecia o diecie

zmiencie na 'nagie zdjecia twojej siostry' za art sog oczywiscie, smiesza mnie tacy kolesie, których opisales w pierwszych zdaniach. Zmieniony przez - frx20 w dniu 2009-08-25 11:26:22

avic fajnie jest poczytać taki art.ja też byłem suchar 74 to był max.teraz 101.9 i 50 w łapie.dlatego popieram takich ludzi jak ty idą do przodu metoda prób i błędów działa,masz motywacje i zapał. życzę dalszych centymetrów powodzenia!!!

no to rzeczywiście za niskie,szczególnie rozkurczowe tu masz ciekawy art, poczytaj http://www.nowiny24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20071123/ZDROWIE/71122017

skl - pojedź jakimś 5x5, hst może... oblukaj art, który mam w podpisie "Ciekawe systemy treningowe..."

http://xdramatique.deviantart.com/art/005-100509353 już nie tak ładnie ;/

ja robię samemu. opieram nogi o drążek i robię, bardzo stabilna pozycja fajnie, że się wam podoba. podbijam, bo fajny art, a nie chcę, żeby spadł Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-18 19:34:35

To nie będzie sog'a Żartuję oczywiście. Nakręca mi się klimat przed imprezką. vooda tworzysz jednak ten art?

[...] tych ćwiczeń są dla zaawansowanych pamiętaj, że to dział dla ludzi ze stażem <2 lata a nie dla kompletnych żółtodziobów, fakt że takich jest tu większość, nie dowodzi tego że wszystkie arty mają być pisane właśnie pod kompletnych zielonych inna sprawa, że mój art równie dobrze mógłby być w zaawansowanych, tylko jeszcze troszeczkę rozszerzony

ide jakis art. znaleźć którego jeszcze nie czytałem i sobie też poczytam bo nudyy

znawca jest na stale a art kiedys moze przeczytam

AKTUALIZACJA ART. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

a co do gliceryny to nie oczekuj ze cie z butów wyrwie, takiego dziala to nie ma, przeczytaj art ambroziaka na ten temat... albo po prostu wygoogluj sobie cos na ten temat kvrwa mialo byc edit Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-09-08 19:10:05 Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-09-08 19:10:24

pytam się gdzie są te zdjęcia ?! robicie ludzi w ****a a tak poważnie to dobry art.

Świetny art, przydatne info pod SW. Teraz większość stawia tylko na ćwiczenia typowo siłowe, zapominając o wytrzymałości. Powodem pewnie jest strach o masę mięśniową :). Czekam na artykuł o gibkości, cały czas uzupełniam wiedzę o rozciąganiu.

ja tez własnie sobie inaczej ułozyłem a nie jak jest a art.

I jeszcze powtorze tak jak to było a filmie chlopaki nie becza ( prawa autorskie) ,,Nie ma skutecznej metody na tradzik'':P Oj Malutka_k tutaj się z tobą nie zgodzę - widziałaś Oskara pod koniec filmu, gdy siedzieli w restauracji? Cera gładka jak pupa niemowlaka - dziewczyna jednak pomogła pzdr Ps. Art bdb Dopiero teraz na date spojrzałem [...]

źródło jednonienasyconych oliwa wielonienasyconych orzechy wloskie olej lniany nasyconych mięso, nabiał na tym staraj się bazować poza tym art o tłuszczach się kłania

[...] sera żółtego + warzywa Druga opcja to biały razowiec z białym serem. To jest "przepis" na jedną kanapkę, zasadniczo zabieram 4. W tym czasie zjedz dwa pełnowartościowe posiłki jak boisz się pojemników z ryżem to daj razowca+pierś z kurczaka+ warzywa+ orzechy włoskie. Powtórz to dwa razy w szkole bo trzeba jeść co min. 2.5 do 4h. [...]

jak nie wiesz co mu da to poczytaj ten art.