art

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/334e5c99bf6948ef9ced141d383529a8.PNG Nowy cykl... Wojny wagi ciężkiej. Ruddock vs Tyson II. Donovan Ruddock,to SuperCięzki (wzrost 191 zasięg 208 cm masa 107 kg) puncher z LEGENDARNYM uderzeniem SMASHEM. http://www.youtube.com/watch?v=rNo8nXD3xoc Jako jeden z niewielu rzucił wyzwanie żelaznemu,a Mike je przyjął.Walka od [...]

[...] w końcu zmobilizowałem się, żeby zapytać się strikte o swój przypadek.. ale od początku… Trzy podstawowe rzeczy: 1. Patrzę na kalkulatory tego typu: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Wg. różnych opinii w internecie gość jak ja, nawet przy treningu 3dniowym powinien zaznaczyć “Bardzo duża aktywność” (z [...]

znalazłem taki art myślę że w tym dziale, można go przeczytać Czy warto stosować głodówkę Jej zwolennicy twierdzą, że oczyszcza organizm i pomaga zwalczyć wiele chorób. Przeciwnicy zaś ostrzegają, że potrafi nieźle nadszarpnąć zdrowie. Pościć zatem czy nie? Tę dość radykalną metodę odchudzania wybiera dziś coraz więcej osób. Pokusa jest bowiem [...]

[...] kolejny konkurs wakacyjny TAK, totalne szalenstwo, 2 konkursy na raz:-) tym razem prosimy o prace na temat: Przygotowanie do budowania masy miesniowej w formie dowolnej, art, foty, komiks, film, im bardziej atracyjna forma tym leoiej ceniona;-) Regulamin: 1.uczestnikami w konkursie mogą być użytkownicy spełniający następujące wymagania: - [...]

[...] 1-4 €(moje ulubione graniti frugola-2 € duza porcja. Albo we własnym zakresie-pokoje są najcześciej z kuchniami,gdzie można wszystko samemu przyrządzić. Ceny art spożywczych w marketachi sklepach-tak jak u nas a czesto -taniej.W upalne dni wodę można dostać za darmo.ale i tak koszt jak u nas w Biedronkach..:) Plaże-bezpłatne [...]

[...] bierze udzial przy syntezie kolagenu (sprezystosc nablonka, ujedrnienie skory), witamina E, pobudza odnowa komorek i rownomierne rozlozenie w skorze pigmentu (melaniny). Warto zastosowac jeszcze dwie wazne substancje, ktore moga sprzyjac opalaniu sa to PABA oraz L-Tyrozyna, czesto o nich zapominamy. PABA (kwas paraaminobenzoesowy) nalezy do [...]

[...] six months to a year," said Shamrock in an interview with MMAWeekly Radio. “You’ve got to put in some time, get some experience and see some different things in mixed martial arts. I think they rushed him into an ass kicking, but it pays the same for me either way." Shamrock and Le have known each other for many years, training and working [...]

[...] : Czy tą ilość kalori(2341) powinienem jeść we wszystkie dni tygodnia,czy tylko w dni treningowe ?A wpozostałe dni kiedy odpoczywam spożywać mniej kalori ?Np 2076 kcal ?-wartość tą otrzymałem po podstawieniu do wcześniej wzmiankowanego kalkulatora w polu "aktywność fizyczna"-"Lekka aktywność (lekkie ćwiczenia kilka razy w miesiącu)" Trochę [...]

Nikoletta Sularz Wzrost: 160 cm Federacja: IFBB Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Nikoletta_Sularz__ocena_sylwetki-a1502.html Osiągnięcia: 1 miejsce - Fitness Mania III, Czechy, kat. wellness fitness 2 miejsce - IFBB Nordic Cup, kat. wellness fitness 163 cm 6 miejsce - Arnold Classic Europe, kat. wellness fitness 163 [...]

[...] do końca grudnia a na przełomie roku ułożyć jakiś na mase oczywiście bez ćwiczeń obciążających osiowo kręgosłup. Trening będe układał z zastosowaniem rad Mawashiego z artu. "Prostujemy swoje plecy" Mam nadzieje że w ten sposób pozbęde się wady i będe mógł bez problemu utrzymywać prawidłową postawę. W planach mam także cykle kreatynowe na [...]

witam znalazłem ciekawy art i postanowiłem się z Wami podzielić nim zakładając ten post Co jest przyczyną tego, że zapadamy na otyłość, czy jest to tylko dlatego, że lubimy dobrze i obficie zjeść? A dlaczego właściwie lubimy w takich ilościach jeść? I wreszcie dlaczego niektórzy jedząc tak dużo mają nadal smukłą sylwetkę a inni mimo narzucania [...]

[...] odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią lepszą alternatywę dla współczesnej żywności, pozbawione są bowiem [...]

Witam wszystkich poniżej przedstawiłem art. na temat wody aby pokazac dlaczego jest ona ważna i potrzebna naszemu organizmowi Życze miłej lektury Ilość wody w organiźmie człowieka wynosi ok. 65%, czyli w organiźmie człowieka ważącego 70kg znajduje sie 45 kg wody. Woda stanowi podstawowy składnik wszystkich tkanek i cieczy organizmu krwi, limfy, [...]

Tutaj możemy zamieszczać miejsca gdzie miło i przyjemnie można spędzić czas. - Amnezja ul. Tetmajera 93 Tychy - Alter Ego ul. Gliwicka 20 Katowice - Antidotum ul.Sucha 7c Sosnowiec - BIR PUB ul. Krakowska 8 Wadowice - C4 Club4 "C4" Al. NMP3 Częstochowa - Chilli ul. Szafranka 7 Mikołów - Chilli Club ul. Ogrodowa Pszczyna - CK Wiatrak, PUB [...]

[...] kanale you tube W zgłoszeniu oprócz filmiku musi się znajdować: - Tytuł filmiku - Imię i nazwisko zgłaszającego oraz formułka: „Przyjmuję do wiadomości że, Stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia [...]

moze bardziej to by pasowalo do dzialu trening ale tu takze jest wiele osob cwiczacych na silowni i mysle ze ta wiedza moze sie przydac jezeli taki art juz byl to prosze o usuniecie 1. Zasada Treningu Piramidalnego DEFINICJA: kiedy stosujesz wielokrotne serie danego ćwiczenia, wykonujesz pierwsza serie z małym obciążeniem i w dużym zakresie [...]

RAFAŁ TASIEMSKI rocznik - 1977 Klub - KS Sandow Śrem Federacja - IFBB Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Rafa%C5%82_Tasiemski__ocena_sylwetki-a738.html Osiągnięcia - I miejsce Mistrzostwa Świata Weteranów - kulturystyka weteranów 40-44 lat, do 90 kg - II miejsce Mistrzostwa Polski Weteranów - kulturystyka 40-44 lat [...]

Imię : Patrycja Nazwisko : Zahorska Wzros: 175 cm Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Patrycja_Zahorska__Bikini_Fitness_pow._169cm-a340.html Osiągnięcia: 11 miejsce - Mistrzostwa Świata Juniorów 2017, Rumunia, kat. bikini fitness juniorek (16-23 l.) +166 cm 2 miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2017, Mrozy, kat. [...]

Miałabym do Ciebie Biniu małą prośbę abyś rozwiał moje wątpliwości odpowiadając na kilka moich pytań odnośnie hst i diety . Do tej pory przeczytałam część ciekawszych art na sfd a także z zagranicznych stron . Zaczynam łapać o co chodzi w tym treningu ale mam tez kilka pytań . spotkałam sie z opinią że trening ten nie jest przeznaczony dla bab [...]

KATARZYNA DUDEK rocznik - 1982 wzrost - 167 Federacja - IFBB kategoria - Fitness sylwetkowe Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Katarzyna_Dudek__ocena_sylwetki-a1017.html Osiągnięcia - II miejsce - Mistrzostwa Świata w Fitness 2017, Francja, kat. fitness sylwetkowe 168 cm - 3 x I miejsce - Diamond Cup Milano 2017, kat. [...]