art

Zaraz nad twoim postem jest art na temat rzezby/redukcji ktory zawiera wszystkie informacje i odpowiedzi na twoje pytania.

[...] Rzeźba lub Siła to jest kwestia diety! Może nie tyczy się to tak bardzo siły.. Poczytaj o systemie FBW .. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Masz tutaj art dla ciebie http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html Poczytaj pomyśl i napisz

Kolego jestem pod wrażeniem Kto ma wiedzę te mu lżej się redukować - sog za art

Nie zrobisz nic miejscowo, po prostu musisz albo sie pogodzić z tym co masz, albo chudnąc dalej, godząc sie również na konsekwencje dalszego odchudzania. Poczytaj moj art z podpisu (pytania) tam masz troche info w temacie

Dobry art! Sog za pracę włożoną. niestety do lekarza i tak mało kto się wybierze zanim pójdzie biegać, czy wskoczy na rower czy na siłkę. Dobrze będzie jeśli chociaż z rodzinnym pogada.

napisałem w dziale odchudzanie artykuł (pierwszy na sfd) jak coś to zapraszam do dyskusji Byłem ,byłem poczytałem ten Twój art. Słowo pisane ładnie Ci wychodzi

Jak chcesz jesc ww na noc to tylko z tluszczem takie jest ogolne zalozenie ma byc bez bialka!!!Rano zjedz 5 jajek bedzie ok. Fragmet art.Żywienie zgodne z zegarem biologicznym napisany przez Katarzyne Matelle Biorąc pod uwagę problem zakwaszenia powinna to być kasza jaglana, gryczana (produkty mało zakwaszające) albo inne produkty razowe, jak [...]

znalazłem info chyba na t-nation jak znajdę ten art to potwierdzę

Prograamu nie znalazlem ale poszukam jeszcze , nie moge przypomniec nazwy bo to juz dosyc dawno ogladalem... Ale trafilem na taki oto art : http://www.fizjoterapia.pl/0071

Spotkałem się gdzieś z artykułem, biochemicznym chyba, z którego wynikało że jajka/mięso/podroby zawierają witaminy i gotowe enzymy potrzebne do ich strawienia. Czyli można by wnioskować, że w takim przypadku nie powinno dochodzić do zakwaszenia. Mógłby ktoś z większą wiedzą na temat rozjaśnić trochę? SOG dla Ciebie Studi za ciekawy art /pzdr. [...]

[...] to nie jest dieta bialko/gainer to uzupelnienie diety. Branie krety na samym poczatku to glupota i bez niej bys mial dobre przyrosty jakbys pomyslal i poczytal tutaj art od ludzi z doswiadczeniem to bys lepiej na tym wyszedl. Widzac Twoja wypowiedz tak czy siak spadniesz i to duzo i niestety nikt Ci nie da cudownego srodka do [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4002 fajny art o brzuchu , krótki, treściwy , rzeczowy poczytaj

Fajnie by było jak by powstał JEDEN taki temat z filmikami przedstawiającymi prawidłowe wykonywanie danych ćwiczeń które są opisywane Co do art to spoko Ciekawa metoda. Może skusze sie na wakacje

Dodaliśmy zdjęcia i filmy http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,192,new-york-pro-2010.html

Nie wiem po co sobie komplikujesz trening.Zarówno FBW i HST,są tak prostymi,a zarówno efektownymi treningami,że moim zdaniem powinieneś najpierw wypróbować ich podstawowe formy(ich skuteczność),a dopiero po pewnym czasie wprowadzać własne zmiany. www.sfdhttp://.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html [...]

Witam, skromnie napisze, ze jezeli trening dzielony, to tak zeby miesnie byly stymulowane 2x w tygodniu. Tutaj masz art. wspomnianego wcześniej adzika jak to ma wygladac: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html pzdry

Rob tak jak jest napisane w art.

Aha no to problem z głowy.:/ Wiem że będę namolny ale znó śledząc fora na necie znalazłem art w którym poradzono branie przy redukcji kreatyny aby mięśnie utrzymać lub nawet powiększyć. Bujda to?

[...] ;) Pochodzi z magazynu "Knowing is not enough, wydawanego przez" JFJKD Nucleus. "Ted Wong probably spent more time with Bruce Lee (TM) during the development of his art of Jeet Kune Do (TM) than any other individual presently living." W temacie wszystko. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJKD w dniu 2010-05-10 16:31:30

Hmm właśnie jestem po pierwszym treningu siłowym na klatę. Trenowałem takimi ciężarami jak było podane w art. co do CM. W ćwiczeniu na płaskiej przy 80% CM czułem że jest to trochę za mało tak samo jak przy skos do góry 60% CM. CM sprawdzałem przed rozpoczęciem treningu na wytrzymałość i czuje wyraźnie że mi siła podskoczyła po tym cyklu, może [...]