art

Chłopaki, kawał dobrej roboty W końcu gazeta, którą czyta się z zaciekawieniem a nie kartkuje pomijając 90% odgrzewanych kotletów. Jeszcze nie wszystko przeczytałem, ale odnośnie art o JEM/NIE JEM mam pytanie/a: - czy każdy dzień polega na rozpoczęciu jedzenia o godz 16/17 czy po trneingu? Po pierwszym artykule wywnioskowałem, że mają się takie [...]

Właśnie wczoraj przerabiałem ten art ,,OLD SCHOOL,, Dawaj z tym nowym planem . PS. Nie szkoda Ci odkurzacza jako pod stópek Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-17 13:05:21

Jeszcze nie wszystko przeczytałem, ale odnośnie art o JEM/NIE JEM mam pytanie/a: - czy każdy dzień polega na rozpoczęciu jedzenia o godz 16/17 czy po trneingu? Po pierwszym artykule wywnioskowałem, że mają się takie dni przeplatać, tj. dzień standard/dzień nie jem (który w praktyce polega na jedzeniu po południu). Trochę to niejasno opisane. Tzn [...]

8 tematów o omce i gino w ciągu ostatniego tygodnia. Przeczytanych art: nicałe 600. Chłopie na wszystko masz odp. tutaj: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Szybciej byś znalazł, niż czekał na odpowiedź.

Dzięki za podpowiedzi i art za kilka tygodni pochwale się postępami :)

ogólnie? wyrzucić jogurty, dodać czerwone mięso, jaja, dodać tłuszcz, głownie oliwę, oleje z orzechów, tran, ale masło tez mozesz, zawsze warzywa, malo owocow - jak widzisz przewrócenie do gory nogami tego jak jesz Poczytaj art Moralesa na temat kosztow diety ogole linki podwieszone wiele wiedzy zawieraja

nie pamietam ale to chyba byl nawed art tutaj na forum ktos zalozyl ;)

ten art. czytalem juz chyba 2 razy, ale i tak dzieki

to com juz koniec imprezy ? Ty czy go zgarneli do paki ? czytałem art ze kibice lecha poznan szamali "tatara" zeby byli agresywni

http://www.joemonster.org/art/13466/Nieoczekiwana_zmiana_gatunku_muzycznego_rozwiazanie_konkursu mocne niektore motywy

:) czytałem ten art Dzięki - faktycznie masz racje zupełnie o tym zapomniałem - stwierdziłem ze bic-tric to małe mięsnie i wystarczy im krótka regeneracja. Ale słuchaj mam problem z czasowym rozmieszczeniem tego treningu. Nigdy nie robie dzień przed klatką tricepsu. A biceps przed plecami - do tej pory mi nie przeszkadzało. A zwyczajnie dobrze mi [...]

burpees http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M mountain climbers http://www.youtube.com/watch?v=KI8u58hPam4&feature=fvst A Tabata to system treningowy, świetny art - http://www.sfd.pl/Tabata_czyli_trening_metaboliczny.-t453687.html Mam nadzieję, że pomogłem

art 912 na kazdych zawodach mozna mostkowac tylko zebys dupy nie oderwal od lawki o kurde to chyba trzeba zaczac oszczedzac zeby na to after party wystarczylo kasy

siemanko zastanowialem sie nad zrobieniem fbw ?? tylko takim ze na partie jedno zlozone cwiczenie po 5 powt serie hmm 3. a do tego jakies izolujace 2 serie po 15 powt. pomysl zaczerpnalem z nowego art-u o rzezbie. zastanawia mnie czy by to przeszlo co mysliscie o tym.

[...] biceps triceps) tam gdzie sie da to bedzie jeszcze szybciej. Nie ma laitowych interwałow,Laitowesą aeroby. A co do brzucha, z takim podejsciem go miec nie bedziesz. J/w leepiej przeczytaj ten art, a dopiero po wchlonieciu wiedzy postaramy sie okroić ci ipokminić jakiś trening i metode. Pozatym bieżnia... :( nienie, juz lepiej rowerek stacjonarny.

w MD z lutego jest ciekawy art na temat kortyzolu wlasnie. ja wole nie czekac z odzywieniem organizmu po silowni, a obnizenie wolnych rodnikow wykonac za pomoca suplemenu jak chocby tania witamina c, czy tez selen.

domer: aha rozumiem, ale jakie konkretne przyklady? s.m.p.a. dzieki art na pewno sie przyda, ale to nie jest ssanie tylko takie dziwne uczucie, nie umiem opisac, a odpowiedzi oczekiwalem jakie inne objawy glodu kulturny nie tak to nie mam xD

[...] winko jak leci ...i od początku clen do 160mcg ed, albo ile tam jesteś w stanie, czasami ludzie miękną przy 100. Taki clen ciągnąć 2tyg/2tyg. Do tego T3 po 3 tyg, tu masz art to sobie wybierz dawkowanie T3 i jak zjechac z tego bo bywa ciążko -----> http://www.sfd.pl/Wycinka__czyli_T3_i_Clenbuterol-t325481.html [...]

[...] pochodzenia (chociaz nigdy do konca nie wiem co pijemy) ale tez odpowiednio parzona, zalewanie wrzatkiem niszczy substancje zdrowotne herbaty zielonej. Morales_37: Swietny art z tymi treningami. Ostatnio sie naogladalem na youtube sporo treningow metabolicznych - wygladaja podobnie. Mam nadzieje ze nie bedzie spamu jesli to wkleje: [...]

fajny art. lap soga