art

"Dobrą sylwetkę mamy gdy siedzimy na piętach z biodrami znajdującymi się przed głową kierując linię wzroku wprost na ścianę naprzeciw." fajny art ale mnie tam uczyli ze najbezpieczniej to glowa na klatce przeciwnika

Wiem ze moze okazac sie nie zdrowe ale to pomijam - chodzi mi wylacznie o to czy ma ktos jakis art ktory popiera teze ze jaja po obrobce termicznej sa lepiej wchlaniane niz te surowe - bo koles mi mowi ze przeprowadzono badania i okazalo sie ze surowe szybciej sie wchlaniaja ... szukalem i nie moge znalesc :)

Nie ćwiczyłem nim, ale bardzo dużo osób sobie go chwali. Tutaj masz art na ten temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Poza tym poszukaj tutaj na forum bo też jest sporo tematów na ten temat. Pzdr

Bery, przeczytałem ten Twój art. Za parę miechów jak (o ile) zawiodę się na splicie, przyznam Ci racje - obiecuje. ive, mówisz o pierwszej odpowiedzi Alucrda (sry za ew. pomyłkę nicku ) z tamtego tematu? pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-17 20:02:11

[...] Nogi 2. Klata 3. Grzbiet 4. off 5. Barki 6. Bic/tric 7. off Skladnia HSS 1. Heavy 2a. 2b. Superseria 2 cwiczen izolowanych 3. Cwiczenia specjalne 4. 1*100 powt cwicz izolowane lub lekkie wielostawowe Przeczytaj o HSS art dudka, przeczytaj eksperyment 2 i 3. Uloz swoj plan, poprawie go. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-17 21:15:04

siema piczki siema russ napewno tak bedzie ... keep your head up !! bedzie dobrze art dopracowuje

Na jakich ciężarach ćwiczysz w podstawowych bojach? Może alternatywą był by plan split - partia 2x/tydzien? Zacznij od tego art'a, może Ci się spodoba taki rodzaj treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Pozdrawiam

a wyjasni mi ktos kto probowal w celach regeneracyjnych nandrolon stosowac? z tego co znalazlem to 1 wino potem tescie dzialaja niekorzystnie na stawy, kiedys tu byl art ale nie moge znalezc, nie wiem czy elite czy kto to pisal o przyswajalnosci dostarczanego z zewnatrz kolagenu oraz produkcji wlasnego. (bodajze 0 300 % poprawiaja to nandrolony [...]

[...] wogólę nic o sobie praktycznie po za wiekiem nie napisałeś i ze lubisz chemie wcinać ?? Koledzy prosili o ankietę abyś wypełnił bo ci nie pomogą przeczytaj od początku co piszą. Po za tym polecam art. dokładnie jest opisane oto co pytasz http://www.sfd.pl/Suplementy_czy_Od%C5%BCywki_-t324723.html Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-03-18 18:10:34

http://www.sfd.pl/Suplementy_czy_Od%C5%BCywki_-t324723.html Polecam art.

jedyne co mnie dziwi to ten brak duszeń w sambo sportowym. Ale Art bardzo dobry :)

Uczy wszechstronnej walki wręcz oraz samoobrony rodem z niezdobytej jak dotąd Rosji. poczytajmy ciut historii;] a art dobry

hym powyższy art rozwiał nieco moje wątpliwości, ale jak narazie to znam więcej przeciwników zółtek. . . sam już nie wiem ps czy jajka ugotowane na miękko nie traca swoich wartości odżywczych i minerałów???

Wojtek ty ostatnio auto kupowales? http://www.joemonster.org/art/11135/Kup_Audi_niespodzianke_dostaniesz_gratis ruskie

aras masz rację. i pewnie deke też można, ale gdzieś czytałem że 90% produktów dostępnych na rynku to wałki, które nawet obok BD nie stały, nawet w MD była art o tym. pozdro

http://www.joemonster.org/art/11135/Kup_Audi_niespodzianke_dostaniesz_gratis

Nie nadajesz się do robienia siły to raz. A ten trening nie da się przerobić, to lipa. Art. w podpisie ORAZ PLAN TRENINGOWY http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-19 22:52:48

juz dawno był taki pomysł jak widac tylko ze tam art. nie był niestety podpisany ale numer i reszta jest w porzadku pozdro

[...] nie odpowiedziales mi na pytania z linkow jakie podalem wczewsniej odnosnie MC, ale wierz mi, pracuje tak czy siak, czas napiecia jest nawet dłuzszy, a szczytowa wartosc napiecia wieksza w pelnym wyciskaniu. jesli Cie interesuje temat jak bardzo mylą nas zmysły w czasie treningu: [...]

hm, ok poczytam o tym zobaczę z czym to się je, coś napisze i wrzucę do oceny, jest jakiś konkretny art na ten temat? czy użyć wyszukiwarki