art

białko do 2,2grama, węgle do 3g, tłuszcze reszta. Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html rozklad bialek/ wegli, tluszczy na 1kg masy,

białko do 2,2grama, węgle do 3g, tłuszcze reszta. Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html rozklad bialek/ wegli, tluszczy na 1kg masy, ....

Tylko nie wiem czy caly art widac bo ja widze ze sie konczy na winstrolu

Pas masz już prawie taki jak klatka, imo redukcja. Oblicz tutaj zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html, a tutaj wrzuć dietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

zapotrzebowanie możesz obliczyć tu https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oczywiście jest to tylko jakiś zarys na mase jest odpowiednia dieta ,trening silowy to tylko bodziec dla mięśni

Czytałem ciekawy art i dyskusję Antka o ilościach reps. Polecam Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-11-03 17:56:31

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

rewelacja art. powinien być podwieszony w dziale odchudzanie

btw. gdzieś tu był art chyba, że woda z kranu jest lepsza od źródlanej. Myślę, że 1 butelka dziennie mineralnej + reszta wody z kranu i jest git.

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj jest bardzo dobry kalkulator :)

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html masz tutaj dobry kalkulator

Ja powiem szczerze ze od tamtego incydentu co mialem łeb jak balon i rodzina nprawde zaczela sie o mnie martwic nie pije nic na cyklu pozatym czytalem fajny art gdzie jest napisane iz alkohol wywala strasznie estro w kosmos nie bylo tam mowy o SAA reszte domow sobie sam jak masz kilka razy tescia wiecej niz normalnie

a propos - ostatnio w sieci pojawił się taki art, który napisała dziewczyna, było o metamorfozie ... ale nie takiej z "meduzy" do babochłopa ... tylko w drugą stronę wrzucał ktoś?? bo nie chciałabym się powrarzać

a propos - ostatnio w sieci pojawił się taki art, który napisała dziewczyna, było o metamorfozie ... ale nie takiej z "meduzy" do babochłopa ... tylko w drugą stronę wrzucał ktoś?? bo nie chciałabym się powrarzać nie widziałam, a jako ze jestem na urlopie, to jeśli by było, to bym pewnie zauważyła

ciekawa jestem czy pojawi sie kolejny art w przypadku kiedy uda jej się wrócić do formy bo wyglądała naprawdę dobrze

tym jest o wiele szybciej https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a to to samo więc białka dać 2,2g na kmc /tłuszczy 80g a reszta ww tak żeby było 3400 o to ci chodziło ?

przeczytam ten art z ciekawosci

dobra cicho bo czytam ten Art.

http://www.adme.ru/hudozhniki-i-art-proekty/satiricheskie-illyustracii-pavla-kuchinskogo-373355/ Myślę że zainteresują ilustracje nie jedną osobę ... :-)

ej wiśnie wpisz sobie w kalkulatorze https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 178cm wzrostu 62kg 16lat i daj duży wysiłek k 3-5 razy w tygodniu i potem kur*a obrażaj ...