arnolda

Niezłą robota, ale do czegoś się przyczepię 1) Często widzimy n.p. "trening na klatkę Colemana" i widzimy przykładowe 3-4 ćwiczenia. Panowie - jeżeli my zmieniamy trening co 6-8 tygodni, to gwarantuję, że zawodowcy robią to samo. Nie ma czegoś takiego jak "czyjś trening". Nawet mój trening jest co kilka tygodni zupełnie inny. [...]

Moze chcial wycisnac na barki 150 w czasie jazdy Szybkiego powrotu do zdrowia dla Arnolda ;D

Odwrotne wyciskanie lezac (wasko) dziala glownie na glowe dluga tricepsa(reszte glow takze) (staw lokciowy), a w obrebie barkowego mocniej angazuje naramienne i czesc obojczykowa miesni piersiowych(reszte tez oczywiscie)... Anthony Clark wyciskal szeroko podchwytem, nie wasko. Bylo to 800 funtow, czyli ok 363kg. Nachwytem tez tyle wyciskal. [...]

loool Oglądałem to ppowyższe zdjęcie na stronie oficjalnej arnolda i wiedziałem że ktoś kurde zwrócia uwage na łape :D

j/w ale dawna forma jush nie wroci niech wezmie przyklad z arnolda i sobie odpusci pzdr

Gęba zniszczona mówisz? na zdjęciahc nie widać. A tak przy okazji to u Arnolda uderza to że jak startował w olimpii w szczycie formy to twarz miał młodziutką, nie pasującą zupełnie do tego umięśnienia jakby w ogóle koksu nie tykał. A zobaczcie jak Pudzian staro wygląda od koksu

[...] sily w poruwnaniu z poprzednia generacja. -1960-1982:eksplozja srodkow dopingujacych opartych na sterydach anabolicznych o duzej sile anabolicznej....to epoka arnolda,olivy,colombo,ferigno i mase innych mistrzow.ogromny skok w jakosci miesni i wzroscie sily.pojawily sie tez bardzo dobrej jakosci suplementyproteinowe,weglowodanowe i [...]

czemu nie ma Scota Larry?? moim zdaniem jeden z jajlepszych i najmądrzejszych, widzieliscie w jakiej jest obecnie formie?? porownajcie chociarzby do arnolda.. i kto będzie leprzym przedstawicielem kultury ciała :D

wiekszosc ludzi co glosuje na arnolda i zane to suchary co nie waza po 90 kilo nawet, bo apetyt rosnie w miare jedzenie im wiekszy jestes ty miejszy wydaje ci sie jakis tam kulturysta(np. arnold, jak zaczynalem cwiczyc to arnold wydawal mi sie ochydny zbyd wielki teraz uwielbiam colmana i jego wielka mase

1000g monohydratu to chyba tylko dla ARNOLDA!!

to jest to co lubię najbardziej 14 letni ektomorfik z 32 na kablu robi plan arnolda , brawo

Na tvn24 była relacja ze spotkania arnolda z blairem. Mimo iż Arnold jest trochę wyższy i miał na sobie jaśniejszą marynarkę niż były premier uk, na szerokość był wyraźnie węższy od niego. Ale i tak szacunek.

masz racje, ze dążyli do jak największej masy i to pewnie przez brak możliwości "technicznych" nie dochodzili do takich rozmiarów jak obecni ( chociaż myśle że wcale nie byli mali), ale moim zdaniem o wiele lepiej wyglądają sylwetki Arnolda czy Lee Haneya z wąską talią i płaskim brzuchem, co potęguje wygląd sylwetki w kształcie [...]

Piotr P. zgadzam się z tobą że Martinez wygląda najlepiej w każedj pozie. To prawda ale pewnie w tej Olympii jeszcze tego nie docenią. Ale z tym że Dexter i Melvin Anthony mają węższe talie od Arnolda. Spójż tylko jak wyglądają kiedy staną bokiem - chociażby Dexter na ostatnio danych fotach. To mówienie że Dexter ma "proporcje i [...]

Ron przeogromny i doskonale wyseparowany, o jego kształtach nikomu przypominać nie trzeba, jeżeli ciut się wysuszy, a wierzę w to, że tak się stanie to Cutler będzie walczył o drugie miejsce sam ze sobą, nie sądzę aby Martinez mógł się przybliżyć. Fajnie, że zbliżające się zawody Mr O. niosą za sobą tyle emocji. Walka przypomina starcie Sergio [...]

2. Od niego wszystko się zaczęło. Eugene Sandow Tak jak wiele innych dyscyplin sportu, także kulturystyka sięga czasów „złotego wieku” starożytnej Grecji. Najwybitniejsi ludzie tej epoki popularyzowali ideał harmonijnego rozwoju ciała i ducha. Panował powszechny kult ciała, estetycznej i muskularnej sylwetki. Stąd wzięła się [...]

Typowy przykład dysproporcji. Ramiona jak od innego człowieka Analizując Twój trening widać skąd się to bierze. Porównując trening ramion praktycznie nie ćwiczysz nóg, pleców, klatki i nóg. Na ławce bierzesz więcej niż w przysiadzie i takie tam. Genetykę masz bardzo dobrą, bo mięśnie reagują na katorżnicze treningi co znoszą tylko organizmy z [...]

No tak tak. Od Arnolda zaczelo sie walenie testosteronu. Ale dzisiejsi kulturysci glownie jada na Hormonie Wzrostu, insulinie itd. W porownaniu z tym co sie dzisiaj dzieje to Arnold bral dawki lecznicze xD Poza tym zobaczcie filmik z Arnoldem i np. z dzisiejszym Colemanem. No roznica jest ogromna :/ ARNOLD RZADZI!!! Pozdro :)

a można trenować 2 dni trenigu jeden dni przerwy i tak w kółko? jestem zaawansowany kiedyś trenowalem pięć dni z rzędu treningiem Arnolda. i były dobre efekty ale teraz chcem zmienić plan.

Ananda, czytałem…. Nawet jeśli to jest SAA (bardziej kieruje się opinią P.Arnolda, a nie jakiegoś anonimowego doktorka), to nie odczułeś „bloku”. Nawet jeśli była lekka ingerencja w układ hormonalny, to po dwóch miesiącach wszystko powinno wrócić (wracać) do normy…. Jechałem na podwójnych dawkach JW (przez [...]