arnolda

[...] w dwoch cenach 164.99 i 89.49 ,czym sie roznia? a np starsza wesja "encyclopedia of moder odybuildin kosztuje az 284.99 ,dlaczego? co kupic? gdzie jest najwiecej fotek arnolda? The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding Schwarzenegger, Arnold produkt na zamówienie Cena EMPiK.com: 164.99 » Do koszyka Produkt z katalogu [...]

Plecy Arnolda Part II :P

Osobiście nie robiłbym martwego ciągu w takiej amplitudzie powtórzeń. Jest to typowe ćwiczenie siłowe i doskonale może się sprawdzić w cyklu siłowym lub masowym przy zachowaniu nienagannej techniki wykonania. Ja na twoim miejscu robiłbym zamiast martwego unoszenie tułowia z opadu na dolny odcinek grzbietu zwłaszcza że w tym dniu robisz wcześniej [...]

Problemy,wyszedł za kaucją 100000$ bo był związany z Victorem Conte z BALCO. dawali sportowcom koks (specjalnie stworzony dla nich) i mówił,co mają robić żeby nie wyszło nic na testach.Arnolda nazwali "CLEARMAN".

witam czy ktos trenowałe według tego treningu http://www.sfd.pl/temat62866/ jest to trening Arnolda na mase i siłe do tej pory trenowałem hst ale mam juz dosyc tego treningu dla emerytow po zakonczeniu treningu redukcyjnego chciał bym pojechac tym treningiem łacznie z suplementacja na uwodnionej kretaynie z dekstroza co sadzicie o tym trenigu ?

[...] splitu na mase piramida ostanio cykl hst na mase teraz redukcja na hst (zaczołem prowadzic diete) rekord w wyciskaniu na płaskiej łąweczce na klate 116 kg jesli chodzi o trening arnolda to pojechał bym trybem dla srednio-zaawansowanych ( tym bardzije ze nie jestem przyzwyczajony do takich trenigow po hst) do tego dieta masowa i suplementacja

[...] ( w tym 6 lat na poziomie wyczynowym) w trakcie szkoły sportowej 3 lata trenigow obwodowych po szkole rok splitu na mase z przerwami ostatnio po przerwie stystematyczne treningi hst cykl masowy obecnie hst redukcja po zakonczeniu redukcji mysle o trenigu arnolda tylko na poziomie srednio-zaawansowanym rekord w wyciskaniu na ławczece 116kg

[...] zmian itp, cos w tym jest, pozatym natura jest naskuteczniejsza niby hm, moze nie,sluchajcie trzeba dopieprzyc tym kobietom z forum kobieta bo smieja sie z nas kulturystow, arnolda obrzucaly gownem jak im foto wkleilem i zapytalem czy taki facet sie im podoba, macie link powyzej zalogujcie sie tam bardzo latwo konto zalozyc, nie musicie dac [...]

[...] sie troche, w ciagu ostatnich paru dni widzialem pare d****skich postow ktore zalozyles pierwsze pytanie jeszcze w miare, chociaz wiadomo ze suple nie maja porownania do sterydow.. tak by ich nikt nie bral to chyba logiczne a z obrona arnolda przed dziwka-- to mnie naprawde rozbroiles.. juz wszyscy chlopacy z dopingu leca sie rejestrowac

Czesc, ma ktos moze ten artykul na kompie i by go udostepnil. Mysle ze nie tylko ja skorzystam.Odnalazlem wlasnie post z przed 2-3 lat ale niestety linki nie dzialaja Z gory wielkie dzieki!

Proste pytanie, co myślicie o tym planie treningowym? Głowny nacisk kładę na plecy... Dzień 1 - Plecy - rościąganie pleców, swobodne zwisy na drążku - 2x 30 sek / przerwy ok. 30 sek. - podciąganie się na drążku do karku 2x na max / przerwy ok. 1 min. - rościąganie pleców, swobodne zwisy na drążku - 2x 30 sek / przerwy ok. 30 sek. - podciąganie [...]

panie Natan a co jaki czas koksujesz??? czy nie lepiej po koksowac raz a dobrze bo widzialem paru ludzi co jechali na koksie z rok i rozwalilo jak Arnolda .

[...] do gory -podnoszenie sztangi z dolu 4 dzien: biceps: rozpisany na dwa tygofdnie I tydzien: -modlitewnik -handelkami -na wyciagu -cwiczenie na lamanej sztandze, 7 powtorzen do polowy, 7 od polowy, 7 pelnych II tydzien: -modlitewnik -hanelakmi -handelkami na modlitewniku -wyciaskanie na bramce razem z przedramieniem -cwiczenie arnolda( ocencie!!

rok i jak Arnolda powiadasz???he he...dobre sobie pomijając fakt że Arni był naprawde mistrzem w tym sporcie....to....pokarz mi współczesnego koksa który ma muskulaturę równie dobrą co miał Arni.heh pozr.

Ciężko pod tym wzlędem oceniać tych kulturystów gdyż różnica czasu to prawie 30 lat - różne poziomy wspomagania i dostępny sprzęt. Mnie akurat podoba się bardziej sylwetka Arnolda, gdyż jestem zwolennikiem sylwetki klasycznej. Ronnie jak zwykle poraża wielkością i dopracowaniem każdego mięśnia. Niestety coś takiego dla mnie jest już nie do [...]

Matko, dopiero teraz zauwazylem jak zmienily sie "idealne" proporcje (stsunek nog do reszty). Chuk, postawie na Arnolda.

fota byla juz pare razy zawsze podobala mi sie bardziej sylwetka arnolda

U Arnolda podoba mi sie klatka i waska talia,a u Ronniego wszystko oprocz klaty i tego brzucha.Tak wiec wygrywa RONNIE!

Mi zdecydowanie bardziej podoba się sylwetka Arnolda. Nie jestem zwolennikiem tak gigantycznej masy jak w przypadku Colemana.

Eczek - coleman na sownicy w filmie ciska 2200 funtow czyli rowno 1 tona Moj typ to góra Arnolda dół Colemana