arnolda

Mieczysław Krydziński nie odstawał nogami od np Arnolda a jak wygladała góra-mozna zobaczyć na zdjeciu. Warto też pamiętać,że prezentowane zdjęcia Mieczysława-są robione w wieku 17-19 lat-w tym wieku nie tylko Arnold wyglądał od niego o wiele gorzej.... Znam osoby ,które startowały razem z Krydzińskimi w Sopocie-mówia tylko jedno-goście byli poza [...]

Hej jak tam drugi dzień świąt??? Ja dziś po treningu barków i bicepsa. W sumie miałem w planie plecy i dwugłowy ud, ale trenowałem dziś z Mistrzem Europy i złotym medalistą w europejskiej edycji Arnolda Przemkiem DEFINICJĄ Żokowskim... Trening oczywiście według mojego Trenera Oleya:) BARKI 3x10 wznosy hantli w opadzie tułowia 3x 8-6-4-2(z [...]

a bez arnolda tez Cię pompuje, może sporo węgli w przedtreningowym. Zobacz w nietreningowy jak z pompkami będzie

Jeszcze walkow koksu nie bylo to ludzie zwalowani juz sie platali Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-01-04 18:22:34 za czasow arnolda nie bylo walkow i zobacz jak wyrosl chlopak;-)

Witam w moim nowym dzienniku :-) Na wstępie przytoczę słowa Arnolda, bo dostrzegam w nich głębie: "For me life is continuously being hungry" Lubię być głodna %-);-), więc: Założenia: *dieta* 100B/50T/200W i 150W Warzywa nieliczone. *trening* Ten co zawsze %-) Wytatuuję sobie chyba na pośladzie: "robię cykl chudej", bo bez miesiąca na obóz, zaraz [...]

Weźcie też pod uwage programy typu mesomorf oraz narzedzia w photoshopie-zdjeciawartowtedy robic na jedniolitym tle-nie widac wtedy zakrzywienia tła-mozna zwiekszać i zmniejszac np obwody.. Ogólnie to wiekszość zdjęć jest przerabiane podostrzana i lekko tuningowana-newet te starsze są obłędnie poprawiane(np Arnolda) [...]

sorry stary...naprawde bez obrazy, nie mialem nic zlego na mysli serio.Poprostu sam sobie pewnie zdajesz sprawe ile gimbazy naczyta sie biografii Arnolda i nakupuje men'healtha obejrzy w tej kwestii tez kilka dokumentow i staje sie znawcami bez urzycia hantli.A twoje wyniki lekko daly mi do zrozumienia ze kwestia masy nie jest twoim konikiem, wiec [...]

Co do zawodów to racja o śnieg będzie ciężko, w ubiegłym roku zawody odbyły się w dwunastostopniowym mrozie i padającym śniegu. Co do zawodników to większość nie będzie w formie takiej jak latem ale są i tacy na tej liście którzy starają się mieć cały rok formę i będą walczyć na całego, moim zdaniem nie jest to dobre ale każdy ma swoje rację. Na [...]

Masz racje Krzysiu:) stosuje starą szkołe i stare sprawdzone sposoby. Zawsze podobała mi sie kulturystyka, za czasów Arnolda (lata 70-80te)te sylwetki budziły we mnie podziw. Jeżeli chodzi o diete... hymm, juz w nawyku mam gotowanie ryżu i piersi z kurczaka;) nie uzywam złych tłuszczy, jak juz smaże to leci Olej z pestek winogron. Staram sie [...]

bez watpliwosci najlepsze lata Arnolda to 1973 - 1974, ze wskazaniem na 73

Racja, wiesz zawody na arnoldzie stawiają na wysokich miejscach zawodników którzy są mocni statycznie, dlatego pudzian nigdy ich nie wygrał. W tym roku powraca Savickas i zapewne będzie walczył o pierwsze miejsce. Krzysiek w ubiegłym roku wygrał belkę , ale stracił sporo w martwym , tam jest podnoszony na specyficznej sztandze. Zawodów Arnolda nie [...]

Ciekawi się prezentowała waga Arnolda na Mr Olympia w poszczególnych latach: 1970- ? 1971-? 1972 -111 kg ? 1973-? 1974-107,5 kg 1975-103 kg(aż mnie sie nie chce wierzyć w taką niską wagę...prawie klasyk....: 1980 -99,5-tak dodaja źródła internetowe-i podobno przygotowywał się 6 tygodni..;).W każdym razie ogłoszenie jego zwyciestwa kibice przyjeli [...]

Kto miałby ochotę ocenić forme Arnolda na kolejnych jego Mr Olympia-zapraszam do głosowania: http://www.sfd.pl/W_kt%C3%B3rym_roku_Arnold_prezentowa%C5%82_si%C4%99_najlepiej_na_Mr_Olympia_-t995843.html

Calum von Moger zwany klonem Arnolda Schwarzeneggera, filmik dość stary, jak był to proszę Possible o usunięcie, ale wyszukiwarka nic nie znalazła na SFD http://www.youtube.com/watch?v=yJrkUBQvkOY

Ktoś kiedyś powiedział aby pić 1/5 litra gazowanej wody przed snem aby rozepchać żołądek. Zapomniał o wielu czynnikach. Wypłukujących budulec z naszego organizmu. Ja preferuję szkołę Arnolda I nic nawet PIS tego nie zmieni. Zaintrygowanych wywołuję !!!

Thrash metal z tekstami opartymi na filmach Arnolda S. http://www.youtube.com/watch?v=37A3v2b7gyQ http://www.youtube.com/watch?v=dDgSUA3jD-w http://www.youtube.com/watch?v=JN5CSolJvCw

Mi też podobają się zawody robione przez Arnolda, pokazują tylko prawdziwą siłę, mega wielkie ciężary i praktycznie co roku są poprawiane wyniki. Trening 10.01.2013 Klata: wyciskanie na ławce płaskiej: 40kg x 20 60kg x 15 80kg x 15 100kg x 8 120kg x 6 140kg x 6 150kg x 6 160kg x 4 170kg x 2 wyciskanie na skośnej ławce: 100kg x 10 110kg x 10 120kg [...]

nie za malo czasu na regeneracje miesni? do klaty mozesz dozuczic przenosy arnolda i wyciskanie na skosie

Na razie prowadzi rok 1975.... Czekamy na kolejne głosy.... Może też ktoś znajdzie wage Arnolda na Mr Olympia w latach bez tych danych? Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-13 15:51:25

[...] jakos i zyskuja 1 cm :) nie wydaje mi sie zebym sie wyroznial w koncu chodzi o to ze w klasyku wszyscy sa podobnych rozmiarow. Szansy upatruje w niektorych pozach w stylu arnolda - mysle ze beda sie sedzia podobaly. W przyszlym tygodniu odpalam spalacze i pewnie troche wegli obetne wiec cos sie zacznie wycinac mam nadzieje ze nogi wyjda bo o [...]