arnolda

O ile dobrze pamiętam, to tamta fotka, która pokazuje Arniego jako "zwisa" to fotomontaż i było to już wielokrotnie na forum. Także nie wierzcie we wszystko co znajdujecie w necie, tylko sprawdzajcie... Arni może nie wygląda jak kiedyś, ale jak na swój wiek to i tak bardzo dobrze. Żywa legenda i niedościgniony wzór... PS: Jak ktoś [...]

[...] wyciagu!) teraz troche o sugestiach dot. polepszenia wyniku w tym cwiczeniu. niewazne,ze dzisiaj robisz tylko 5powt.,za miesiac zrobisz ich wiecej. mozesz wykorzystac metode arnolda i zalozyc sobie pewna totalna ilosc powtorzen,ktore masz osiagnac na treningu,np. min 24(arnold mowil o 30 na poczatek) i robic tyle serii,az ten total osiagniesz. co [...]

kreatyna mu nie zaszkodzi,duzo nie pomoże,po roku odpadnie albo i wczesniej.nie martw sie.mysle ze do arnolda mu duzo brakuje.znam wielu takich ludzi z tzw. słomianym zapalem.sam jestem troche leniwy,ale znalazlem na to swietny sposob! wykupilem karnet na silke na nastepne 10 lat...

400 tablet mety w 6 tygodni. Panowie mamy tutaj 2 Arnolda zaczynasz jak on jak chcesz skonczyc to kup sobie juz rozrusznik

Witam, Jestem tu nowy, ćwiczę od wakacji, ale tak bez przerw to już 4 tygodnie (miałem w tym tygodniu przerwę). Po tej przerwie postanowiłem zmienić swój plan treningowy; zauważyłem, że robiłem za dużo ćwiczeń (na klatę najpierw sztanga, później sztangielki). Nie wiem jednak, jak rozplanować ćwiczenia na biceps. Wiem, że ćwiczenia takie jak [...]

Wodny zgadzam sie z Toba w 100%! Wiek robi swoje, zobaczymy jak bedzie wygladal Coleman czy Culter za 20 lat... Arnolda kazdy bedzie pamietal ile osiagnol i dla wielu jest, byl i bedzie wzorem do nasladowania

victor nie jest materialemna mr.olympia,moze byc 2 ale nie nr 1,brak mu potencjalu,nie ma proporcji colemana,doriana haney czy arnolda,ma za dlugi tulowm,za krotkie nogi i szerokie biodrazreszta cutler tez niemialproporcji colemana.,lipa wielka jesli sedziowie tego nie widza

Masti - co Ty piszesz, człowieku...gdzie on się spasł przez 10 dni? Widzisz tam jakis tłuszcz??? To tylko retencja wody podskórnej i dobrze wypełnione wodą i glikogenem mięśnie, spowodowane zmianą diety po zawodach,ale rzeźba dalej przeokrutna, lepsza niż na konkursach z czasów Arnolda...Chciałbyś, żeby przez cały rok mieli formę jak na zawodach? [...]

Klata jak u Arnolda Za***iście ;)

Typowy przykład dysproporcji. Ramiona jak od innego człowieka Analizując Twój trening widać skąd się to bierze. Porównując trening ramion praktycznie nie ćwiczysz nóg, pleców, klatki i nóg. Na ławce bierzesz więcej niż w przysiadzie i takie tam. Genetykę masz bardzo dobrą, bo mięśnie reagują na katorżnicze treningi co znoszą tylko organizmy z [...]

Właśnie GG padło Znowu -- Ostnio coś często siada Jak poprzednie ci sie podobały to na tej sie też Aż tak bardzo nie zawiedziesz -Gang Z Boiska se obejżyjcie z The Rockiem (motyw nawrócenia młodzieży w zakładzie karnym poprzez stworzenie drużyny Futboolowej na faktach aut.) -Popcorn (najlepiej z lektorem fajna komedyjka o pracy w multikinie) [...]

"jedz gó.wno dobrze idzie na mase" powiedzial Weider do Arnolda i wyrósł byk

Ale musisz określić swój cel. Co to znaczy "dobrze wyglądająca sylwetka" ? Dla mnie dobra sylwetka to sylwetka Arnolda, dla kogoś grubego dobra sylwetka to zrzucenie 30 kilo tłuszczu. Musisz określić, czy plan ma być na masę, na rzeźbę, czy może zwykła ogólnorozwojówka. Może ważysz 50 kilo i chcesz przybrać na masie ? A może ważysz 120 [...]

Dziwne... a to sie pojawilo teraz czy wczesniej? Moze po prostu "tak masz" jak pisali o tym powyzej? I tak sobie mysle- sprobuj "zasysanie Arnolda"- http://www.sfd.pl/_Zasysanie_wg_Arnolda-t215154.html Moze pomoze... Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-10-25 21:43:37

Lepszego kulturysty od ARNOLDA nigdy nie widzialem i napewno nie zobacze, dla mnie to ideal. Pozdro

Center88 tylko rób z głowa te 50 bo jak narobisz nowych to wiele wiele wiecej $ zapłacisz a też z tego co czytałem to te lasery dużo nie daja Dziwi mnie tylko czemu Kulturyści z Okresu Arnolda Schw. ich nie mieli dziwne http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3427246 Chooj z tą maścią jak ci sie zrobiły to mozesz smarować zeby skóra sie nie [...]

w sumie za Arnolda sie cwiczylo co dzien i po 5-6 godzin i sie roslo / za doriana przerwy i regeneracje i tez mistrzem byl wiec jaka puenta??

Stary wściekłeś się?? Godzine te foty przeglądałem myślałem, że mnie zaraz coś strzeli... Masz pozytywnie naje**ne :) SOGACZ oczywiście!! Kocham ARNOLDA!!

wiadomość tą posiadam od Pawła Filleborna który to dobrze znał się z Jusupem Wilkoszem a ten dobrze znał Arnolda

o kant dupy z tymi pomiarami liczy się wygląd, zresztą pomiar pomiarowi nie równy, na filmie miarka na dole była prawie pod pachą gdzie tric sie kączy a powinna na środku w najgrubszym miejscu, a co do rozmiarów arnolda to w nigdy w nie nie wierzyłem zresztą(jak dla mnie) wiele jego zdjęć jest spreparowanych.