arnolda

Wortal nie najlepsze dałeś zdjęcie Arnolda dla porówniania. Zobacz jego sylwetke na innych fotach.

dokladnie nikt go nie przebije, pozatym te zdjecie arnolda dawales do porownania jak byl jeszcze chudy

Hymm, w przypadku kulturystyki to do tej pory idzie cały czas do przodu. Wg. mnie wchodzi w grę co najwyżej zastopowanie w pewnym momencie, myśle że jest już to blisko, typuje, że dla wzrostu .... max to: 170 cm - 120 kg 180 cm - 135 kg 190 cm - 150 kg na rzeźbie/na zawodach. Myśle też, że z czasem po prstu będzie też szerszy zakres dopuszczany [...]

gubernatorstwo arniemu nie służy a raczej jego sylwetce chociaż i tak wygląda bardzo dobrze jak na swój wiek ale mysle ze moglo by byc duzo duzo lepiej gdyby mial wiecej czasu na treningi. IMO Lepiej i zdrowiej wygladal jak byl aktorem. Ale widac ze wladza to naprawde potezny narkotyk. Wole pamietac Arnolda jako sportowca i aktora niz jako [...]

Dla porównania Sylwek widać że łapke ma dużo mniejszą od Arnolda i niepropocjąnalna sylwetke widać że Arnold który zajmuje sie Gubernatorswem i niesprzędz dużó czsu na siłowni dalej czyma forme

Zapomniałem powiedziec ze plan ułozyłem sam biorac pod uwage plan arnolda i Chrisa Buffy co sadzicie prosze o rady i naniesienie poprawek jak cos zle z góry dziekuje

Uwazam ze ten cyklon to zart ktos puszcza w siec takie bzdury a przez wielokrotne powtarzanie klamstwo zaczyna wydawac sie prawda. Tak samo jak cykle arnolda po 100 mg metaxu dziennie przez 20 tyg jakis zlosliwy skkur... pusci to w siec a pozniej malolaci popatrza podziela dawki przez 2 i chca 50 mg mety jesc na dzien. Nie ma mowy by wytrzymac [...]

Jeszcze jedna stara poza,na siedząco-w wykonaniu Arnolda https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10845909_10203372597141420_7888316309988986256_n.jpg?oh=16901b0aa08859a5e38ed98eaa9d459b&oe=55165163

moim zdaniem wygladal podobnie do arnolda(tyle ze arnold oczywiscie byl lepszy) nogi odstawaly mocno.

Po prostu najlepsi z najlepszych zawsze się znajdują tam gdzie wypada być . Czyli na Sylwestrowym Treningu Kulturystów :) Zostało 3:30 do tego wydarzenia,powoli się szykuje bo mam kawałek do przejechania,podobnie jak reszta uczestników. Ale to wszystko osoby,które Kryterium Arnolda już dawno zaliczyli i nadal zaliczają :) [...]

A więc to jest temat wokół którego krąży wiele mitów. Są ludzie którzy twierdzą że hamuje wzrost a są i tacy co twierdzą że nie. Ja to uważam że niektóre ćwiczenia(martwy ciąg, wyciskanie na barki) to negatywnie wpływają na wzrost. Ale...popatrz na przykład na Arnolda. Jak zaczynał ćwiczyć to miał 180cm a urósł do 188cm. Inny przykład Lou Ferrigno [...]

Robilem rozne fbw<ale powiem szczerze ze mimo jakis negatywnych wypowiedzi na temat treningu calosciowego ARNOLDA (jest na forum)to bylem bardzo zadowolony z tego planu.Robilem go po 4serie. Warto poszukac sobie na sfd. A tak to fajny jest jeszcze 5x5 Parka. Ogolnie jak z glowa sie ulozy wlasny plan fbw to tez jest calkiem fajnie

Moze trening Arnolda(skrócony) 1) Przysiady 5 serii 6 - 8 powtórzeń 2) Wyciskanie na ławce skos w gore 5 serii 6 - 8 powtórzeń 3) Podciąganie szeroko na drążku 5 serii 8 -10 powtórzeń 4) Wyciskanie zza karku 5 serii 6 - 8 powtórzeń 5) Uginanie ramion ze sztangą 5 serii 6 - 8 [...]

klata jak u arnolda wiem , ze pisales juz o swoim treningu tej parti ale byl bym wdzieczny jak bys tak w jednym zdaniu napisal pare wskazowek , napewno to w wiekszej mierze genetyka ale ...

Ja zagłosuje na Arnolda Schwarzenegera.

Wiek: 22lata Waga: 82 kg (na spadku) Wzrost: 174 cm Biceps: 40cm (na spadku) Staż na siłowni: 3 lata Cykle: Suplementacja, PH. Dieta: wysoko kaloryczne 3 główne posiłki z zachowaniem proporcji 30/70 - białko węglowodany + mniejsze posiłki między nimi. Trening: głównie masowy + boks, obecnie stosuje trening Arnolda. Dlaczego to ja powinienem zostać [...]

Przeciez to byl aktor filmowy, ktory wykreowal mode na nowy rodzaj filmow. Ludzie zwariowali na jego punkcie, podobnie jak kilka lat pozniej na punkcie przekoksowanego Arnolda, bo poprostu wczesniej, w glownym nurcie kultury masowej, czegos podobnego nie widzieli. Robienie z niego swiatowej klasy wymiaacza jest totalnie bezpodstawne. Pomijac [...]

teraz juz wiem. Szanuje Twoje zdanie! Nasz temat jest bardzo wielowymiarowy. Napewno na ulicy jakby takie monstrum złapało i zdusiło to przeciwnik miałby spory problem. własnie tak wyglada walka na ulicy wiecej jest tarzania niz widowiska. Mysle ze jakby taki bruce sie spotkał z tym wielkim to była by bieganina, zabawa w kotka i myszkę , na [...]

te filmiki dokumenty! Czarnobiałe to prawdziwy skarb jest i trzeba płakać ze tak mało zostało po tym wielkim człowieku.Wiem jedno że najwazniejsza jest determinacja charakter wojowniczy oraz spryt! A nie siłownie świniarstwo i sterydy! Bezmuzgowców walczących na eurosporcie jest 1000 ce Tajów tak samo! Tak, swiat sportu/SW kreci sie wokol [...]

Tak wiem, mam wielkie łapy jak na laskę, ale taka tendencja po prostu, bicepsy robię raz na dwa czasami trzy tygodnie, a i tak idzie jak szalony :P No własnie taka tendencja... czyli krótko na temat tego jak duże znaczenie w tym sporcie mają geny i czy tak na prawdę mają? Jednym ze składników równania, którego efektem jest wzrost mięśni, jest [...]