Brody lepsze przedramie i brzuch od Arnolda. Mysle, ze z tym filmem to bedzie jak z Pudzianem w roli Terminatora albo Krzyskiem Ibiszem z Alem Pacino. Magia maluchow minela. Dawno temu ludzie sie skapneli, ze nawet taki biegacz jak Usain Bolt jest wiekszy od wszystkich uczestnikow Olympi i ciezszy od polowy z nich, bedac przy tym piekielnie [...]
apokalipsa - cóż, jednak pojechali, jeśli wierzyć dalszej części tekstu :) I to ćwiczyli tak raz w tygodniu, zawsze inna partię... P.S. zapomniałem napisać, że to cytat z książki "Edukacja kulturysty" Arnolda Schwarzeneggera, sorka za przeoczenie.
No niestety zachód powoli do nas puka, sylwetka arnolda poszła w niepamięć. Dzisiaj na topie są postury właśnie z men's health, zresztą kogo obecnie mogą dać na okładkę- dzisiejszego kulturystę na masie? Życie codzienne opanował materializm i pęd do ideału, podobnie jak kobietom za przykład służą modelki tak mężczyznom nażelowane metrosexy. [...]
Armagedda -ale jesli dobrze pamietamto na brzuch proponowałem ci spinanie a nie skłony- oczywiście w poziomie... zapewne jest to wina techniki- ten ból pleców. Armagedda -jeżeli ciężar bedziesz trzymał właściwie- zarówno przy przysiadach jak i przy wspięciach stojąc to nic nie grozi twojemu kręgosłupowi- bylebyś jak wspomniałem trzymał sie tych [...]
a ja niedawno wstałem z bólem głowy i dziwnię się czuję, że to już po świętach tak jakby terminator bez arnolda to nie to samo Zmieniony przez - Edy3000 w dniu 2009-12-26 15:37:07
1. Przeczytałem gdzieś o treningu idola wielu kulturystów pana Arnolda, którego trening na redukcje tkanki tłuszczowej ubierał 2xdresy ( co dla mnie jest zbyteczne) rano trening brzucha po nim od razu aeroby wieczorem powtórka z rozrywki i tak codziennie. Sam ćwiczę w ten sposób już ponad miesiąc ale aeroby włączyłem od ostatniego tygodnia i nie [...]
juz tutaj pisalem, jak ci sie 1 podobala to 2 jest duzo duzo lepsza, niektorego teksty rozp*****laja system, szczegolnie arnolda :D no i akcje tez swietne, takiego filmu akcji nie bylo od wielu lat i pewnie nie bedzie(nie mowie o pierwszej czesci i nadchodzacej ostatniej) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-09-04 10:39:46
watpie raczej chyba nie..nie wiem jak Szymon..na MP sie podobno szykuje wiec kto wie moze na eliminacjach do Arnolda tez sie pojawi..o ile wogole beda eliminacje a nie tylko zaproszenia..
[...] ,ze trenujac i chcac zrobic wynik cos im sie nalezy? to sa glowne przeszkody mentalne a nie finansowe,gospodarcze itp. wiadomo ,ze jest trudno,kasy zawsze brakuje,znajomosci brak.ale tak 99% mistrzow mialo. i co wg mnie najwazniejsze-z czym gorszych warunkow startowali-tym wieksze sukcesy odnosili. typowym przykladem jest kariera arnolda...
Są już zamieszczone wzory zdjęć konkursowych-dwa zdjęcia zblokowane w jedno - str 19 Warto trochę popróbować kilka serii próbnych zdjęć by dobrze to wyszło. Ćwiczenie? Wiadomo-ulubione Arnolda na bicepsy. Warto je wrzucić w swój aktualny trening ramion. Zmieniony przez - masti w dniu 2018-02-07 23:53:37
Jezoo - jak daliśmy radę z super Arnoldem na barki to co to dla nas takie 5 super secików ;-D. Ważne żeby nie przegiąć z ciężarem na początku. Miło będzie znowu rywalizować i tez mam nadzieję ze jeszcze ktoś dołączy ;-). Ja tez jak juz to zdjęcia wrzucę pod koniec miesiąca, jak to będzie oceniane to na pewno wie Masti ;-). Ten super set na ramiona [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli moge używać takich samych rodzajów ćwiczeń na mase jak i na redukcji ? Pytam oto poprostu bo widze na filmikach jak ćwiczą na tych nowych siłowniach to wszystko na maszynach prawie.... dlatego kurde troche nie rozumiem, dobrze zbudowany koleś a on śmiga na maszynach cały trening :) Ja mam siłownie taką za czasów Arnolda, sztanga,hantle ławki [...]