arnold

Jak pisałem - nikotyna pobudza rdzeń nadnerczy do wydzielania adrenaliny i noradrenaliny. Wyżej pisałem też bardzo wyraźnie, że papierosy są niezdrowe i lepiej nie palić!!! Ale nikotyna nie wpływa negatywnie na rozwój masy mięśniowej. Wydaje się, że dym tytoniowy również, chociaż nie widziałem badań na ten temat (chyba takich nie było). Natomiast [...]

Arnold - Edukacja Kulturysty 264 strony stan: idealny

DZIEKI CHLOPAKI!!a juz myslalem,ze cos bral!!to jednak samym miodzikiem sie tak rozbudowal!!arnold jest OK!!p.s.zakladam pasieke i bede hodowal miod!!pozdrowionka

ARNOLD...BOCZEK Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

Z tego wynika ze Arnold sie wkurzył i broni honoru. Bardzo szkoda ze tyle istotnych informacji poszło sie ... kochać, a co będzie dalej okarze się. Ale nie jestem pocieszony biegiem wydarzeń.

A to jsu hskojarzyłem o co chodzi. Ja myslałem że unoszenie sztangielek siedząc na ławie. Tak jak często arnold robił.

jeszcze dodam ze plakaty beda na scianach:) arnold juz na poczcie;P bedzie lepiej

Ja ćwiczę 10 lat i tego do końca nie wyrównałem. Nie przejmuj się, z czasem różnica będzie mniej widoczna. Człowiek nie jest symetryczny, Arnold również nie miał np. dwóch takich samych bicepsów.

Arnold ćwiczył rzeźbe dlatego chciał napompować mięsnie, a prz takim treningu stosuje się krótkie przerwy(30-60 s). Zmieniony przez - Lukaisz w dniu 2008-01-09 08:32:47

Śmieją się z zazdrości i z niewiedzy, ze mnie też się śmiali że biorę Gainery ( nazywali to dopalaczami i że oszukuję ) i że po miesiącu jeszcze nie wyglądam jak Arnold. Jeśli nie zmieniasz ćwiczeń odpowiednio często to możliwe że spotkał cię zastój, zmień ćwiczenia i powinno ruszyć, chociaż czy ja wiem czy w tak młodym wieku może to być zastój. [...]

Z tego co pamiętam Arnold wręcz zalecał robienie brzucha na samym początku treningu.

No właśnie, kim jest ten grafik? Bo jak dla mnie to Arnold i tak nie wygląda tragicznie jak na swój wiek chociaż różnica jest ogromna.

temat walkowany 592 miliardy razy i juz dawno byly dyskusje zakonczone ale klucta sie dalej, ja mam film z Arnold Classics 2005, Arni byl w garniturze i widac ze to jest jakis kiepski zart. P.S. a co zaraz dam screena jak znajde plyte z filmem!!

cxsvz czy jak tam widziales pokazy arnold classic?, zobacz jak wygladal, i to ppo operacji a tak w ogole to wyp*****laj

Ale dzisiaj rano po iniekcji , ciśnienie mi nie wywaliło i samopoczucie też lepsze. Tak, ja chciałem zacząć od enana ale postanowiłem na pierwszy raz wsiąść coś , co szybko organizm opuści. Tak jak pisałem już , odczuwam coraz więcej pozytywnej energi, przestałem się tak męczyć , nastrój na duży plus . Jestem ciekawy, jak czują się osoby na [...]

arnold: mozesz w kazdej chwili kupic karnet. Promocja tyczy sie wlasnie uczniow szkol srednich. Chcemy zachecic ludzi do aktywnosci i jak narazie promocja bedzie trwala przez dluzszy okres. Karnet jest no limit i obowiazuje na silownie. chyba, ze interesuje Cie opcja aerobiku, to trzeba juz doplacic ;) lol

Tyle to i ja wiem, ja nie zapatruje się na to ile on jadł(10 000kcal na dobe), tylko na jego rady dla innych kulturystów, czyli jedzenie 1,5g białka na 1 funt mc, węglowodanów 1,5-2 razy więcej niż białka, oraz dodawać zdrowe tłuszcze oraz warzywa. I byłem ciekaw waszych opinii na ten temat ;D A Arnold także był zawodowce, ale on radzi jedzenie 1g [...]

arnold nie palil, pudzian nie pali ja tez nie pale

Moim zdaniem Olimp dobra firma.Wiekszosc supli i odzywek jakie jadlem wlasnie byla Olimpuu.Smieszy mnie troche dyskusja na temat smakow ktory lepsz ktory smaczniejszy itd ja mysle ze smak jest malo wazny,wazne oba produkt dzialal.(bez obrazy). Jak mowil Arnold jak by wiedzial ze gowno pomoze mu w doskonaleniu sylwetki to jadlby go garsciami (czy [...]

patryk ma racje tylko SAA!! ale tak naprawde Arnold to ideał on miał idealna klatke nie ma lepszej to samo z barkami wymiatacze!! no chyba ze ktos ma zdjecia kogos kto dysponuje lepsza klatka?? nie ma nie znajdziecie!!