arnold

Nasza forumowiczka strongwomen oraz uczestniczka zawodów Arnold Classic w stron women i mass wrestling women -złapała Evana na lotnisku i ma pamiatkową fotke https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/l/t1.0-9/11034203_950924934931676_1780187994661589953_n.jpg?oh=03f5ef97a53e64677298581a455000e9&oe=55811496

http://sport.wp.pl/kat,2033,title,Arnold-Strongman-Classic-Kieliszkowski-pierwszym-Polakiem-na-podium,wid,17324794,wiadomosc.html?utm_source=o2_SG&utm_medium=Sport&utm_campaign=o2&ticaid=11479f&_ticrsn=3

backstage Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab413f8ddb7649229b95bf0eb470db96.jpg

z Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6eda74f8a18c49699662500f76b7f880.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c2ec5678bf74d02bb6fd86c32fee263.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-09 20:50:02

Arnold w wieku 20 lat - rok 1967 po wygraniu Mr. Universe /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2593583779e749bd8a33a8f554dc25c1.jpg

z Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1f8136ccbdf4630840d36b254a8c8a6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25a86cea1fe84b7b8b0b9f00da44374f.jpg

Co do exa wypowiadac sie nie bede, wzielabym gryf i palnela rowno w leb i tyle. Kazdy ma swoj zly czas i to jest bardzo ludzkie. I nalezy to zaakceptowac podobnie jak fakt, ze nic nie trwa wiecznie, ani zly, ani dobry nastroj. Wczoraj stuknelo mi 39 lat i wiesz jak pomysle, czy osiagnelam wyglad, ktory mi chodzi po glowie? Moze i nie, ale jakze [...]

Czwartek - bieżnia 30 min Piątek - nogi - mniejsze ciężary i dużo powtórzeń :-)) dołożyłyśmy sobie RDL i MC na prostych nogach :-)) aczkolwiek w ćwiczeniach na nogi, jednak zdecydowanie wolę duże ciężary! Sobota - bieżnia 30 min Niedziela - odpoczynek, delikatny spacer Sylwia, Arnold - Sopot wydaje się faktycznie przyjemny :-)) taka luźniejsza [...]

mam 15 lat, ćwiczę małymi ciężarami i technicznie rok przy wzroście 182 cm, bez problemowo ;) możesz ćwiczyć, ale pamiętaj nie przeginaj z ciężarem, technika to po prostu 100% albo nie rób ćwiczenia, coś zaboli (kość, staw) to lepiej odpuścić, bądź ostrożny trenuj z głową, a obejdzie się bez kontuzji, dużo osób na początku jest "głodnych" np. ja [...]

Dochodzę do siebie po zawodach i chorobie :-) Przed chwilą się ważyłem i mam 91kg na wadze. Na zawodach było 84kg. Jakość się nie pogorszyła mocno, widać, że po prostu wraca to nabicie i waga jaką miałem przed chorobą. Ostatnie dni to trochę zawirowań, zmieniłem siłownię, od poniedziałku trenuję na Kuźni - centrum atletyki w łodzi. Z pure [...]

Witam wszystkich! Zacznę najpierw od przedstawienia siebie i podaniu trochę informacji o sobie;) Nazywam się Łukasz Mizera, swoją przygodę z siłownią zapoczątkowałem w wieku 16 lat po nie udanej karierze piłkarza, niestety nie zostałem drugim Roberto Carlosem i szara rzeczywistość, oraz kontuzja spowodowała zmianę dyscypliny. Jak to z początkami [...]

Panowie a co powiedziecie o wyciskaniu na lawce Brancha Warrena, ogladalem na kanale MD kilka odcinkow jak cwiczyl klate przed zawodami w Arnold Classic 2015, takie odbijanie z klaty myslalem, ze sobie zrobi krzywde;p

Przeglądałem dzisiaj internety i natrafiłem na takiego gościa-Schwarzenegger Arnold. Dobry dzik, powinniście obczaić fotki. Nawet jakieś konkursy wygrywał w latach 70.

Heej, ostatnio zdeklarowałam się w "Aktualnościach", że szykuję się na MPJiW na październik, więc wypadałoby się przypomnieć :-) Aktualnie troszeczkę obcięłam kalorię i wracam do 'jako-takiego' wyglądu, bo za mocno mi się poluzowało po zawodach i po prostu czułam się już źle.. ;-) Na wadze było już 75kg, przy 170cm i biorąc pod uwagę , że na [...]

2 dni przed Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce7d9479e25d473592d0ef4c30e456ab.jpg

Arnold juz fanpage na FB załozył? %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-13 13:46:51

z Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/150a135ef5af4d23b123b923eaac0c84.jpg

z Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a837e0eaf4e4ff0bf4b7d55667e8ea6.jpg

po losowaniu numerów startowych na Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92d81f7147644ab68895f9d5d10596bb.jpg

po losowaniu numerów startowych na Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d30bea9be2646e590827da301f31d76.jpg