arnold

Zdecydowanie Arnold - za całokształt i za Terminatora Pozdrawiam ----------- ::wymagaj dużo od siebie, mało od świata::

Arnold był lepszy

najlepszy jest Arnold wg jest lepszy od colmana chociaz jest mniejszy to itak definicją i doskonałymi proporcjami bije go o głowe

A jak mocno wrzyna sie tobie ten centymetr w ciało? No i jak ty to robisz że na wciągniętym brzuchu "tracisz" 7 cm na miarce? Rozumiem że na brzuchu się da, bo sam tyle moge, ale w pasie? Toż tam minimetry sa od kości bioder, i za wiele się nie da wciągnąć, zwłaszcza gy jest się odtłuszczonym. Teraz mam sopro kg ponad [...]

Dobra fotka. Wyraźnie widać że Arni ma większą klatkę i ładniejsze bicepsy. Coleman ma większe uda. Ogólnie głosowałem na Arniego ponieważ sylwetkowo wyglądał lepiej od Colemana, kiedyś nie do pomyslenia było żeby zawodnik miał taki brzuch. Jedyne co Arnold miał słaba to barki.

dla mnie Arnold, ludzie bez jaj przecież coleman od tych koksów wygląda gorzej niż Kingkong

arnold

[...] lalalala majom bicepsy jak odzutowcy lalalala silni z nih chlopcy lalalala majom sily jak zawodowcy lalalala zwrotka tszecia cwiczom juz dlugi czas majom miensnie jak arnold lub sylwester niestety nie uda im sie utzymac tych miensni bo nie znajom sie na metodah cwiczen i powakacjach bendom chudzi jak bociany refren o sezonowcy lalalala [...]

dobra nie czytałem czytałem całego tematu wiem że jest stary ale nadal aktualny bo porównania są jak najbardziej wskazane muszę powiedzieć że gdyby Arnold urodził się teraz nie wiem czy miał by jakieś szanse a poza tym jak w wyglądał przy dzisiejszych standardach jak te spaślaki a wogole z kim w go porównujecie porównajcie go sobie z Roland [...]

dla mnie kulturstyka to jak bieg na " 100 m", lata 70 są inne niż obecne.... "arnold" - historia ( duża pomoc filmstrii)....

Oczywiście, że Arnold.

To są dwie inne sylwetki z innych lat. Kiedyś Arnold wymiatał nie było na niego lepszych, wtedy chodziło aby mieć duże bicki i klatę a Mr.O już było wygrane. Ale teraz tak nie jest, teraz trzeba mieć całą dużą sylwetkę nie wystarczy klata. Sędziowie patrzą na nogi, plecy itd i wszystko musi być dobrze. Teraz to już nie chodzi aby mieć dobre [...]

Arnold to kulturysta, a Coleman byłby nim gdyby nie bęben i przesadzone nogi. Arni mi się kojarzy z pięknem ciała, estetyką i symetrią, a Coleman jedynie z bębnem.

Arnold urodził się 30 lipca 1947

Kolego powyżej - bez niepotrzebej napinki, ale polecam Ci naukę czytania ze zrozumieniem. W swoim poście dziwię się, że są otłuszczeni, a nie płaczę, że nie wyglądają jak młody Arnold. Ty natomiast ni z gruchy,ni pietruchu snujesz wywody o tym, jak to muskularnie zbudowani leżą w konfrontacji z "brzydkimi" technikami... Zobacz, jak wygląda [...]

krzych666 ma racje Arm Blaster wyizolowuje prace samego bicepsu. To użądzenie to nie g****. Używał go Franco Columbo ponieważ jego naramienne przejmowały całą prace bicepsu co było spowodowane tym że zanim Arnold namówił go do kulturystyki był on 3boistą i jego naramienne tak się wzmocniły od wyciskania na płaskiej że podczas uginania ze sztangą [...]

[...] miesiaca ogolnorozwojowki na jakis smieszych(dla mnie)ciezarach.Stwierdzilem ze to bez sens.Jestem antykonformista.Po prostu robie tak jak mi wchodzi i czy mi powie to arnold czy coleman ze to zle to i tak bede to robic bo to mi przynosi bardzo dobre efekty.Ps z tymi kg na bicka mowilem o seriach Zmieniony przez - huderlakx w dniu [...]

masz racje, każdy ma swoje priorytety, grunt to mieć cel i dążyć do niego. nie każdy chce wyglądać jak Arnold, niektórym, takim jak ja wystarczy wygląd kolesi ze "słonecznego patrolu" :D

1985 Polski Arnold. /SFD/2020/4/5/2c7544877f244cd3bd9b9128f9e1dca8.jpg

Przy 3 dniach ciężko to będzie rozbić, a nogi z bicepsem to katastrofa. Mógłbyś zrobić push/pull/legs, to znaczy nogi + plecy z bicepsem i bokiem oraz tyłem barków + piersiowe z tricepsem i przednim aktonem barków Na początek lepsze będą bardziej "całościowe" zestawy. Mam 3 propozycję- Roniego, Antka i prototyp mojego treningu. Są 4 zestawy, ale [...]