arnold

porównaj ta pierwszą fotkę kolegi ze zdjęciem Arnolda (podobnym - poszykaj w dziele Z Archiwum kulturystyki) ... podobieństwo bardzo duże ... nie podobieństwo masy ale typu budowy ... poszukaj takiej fotki i mu pokarz ... to jest chyba wystarczający argument, bo chyba co Arnold osiągnął to nie trzeba mówić ...

Dzisiaj StrongMan był o 12.40, ale było Arnold Classic. Być może przenieśli na tą godzinę w niedziele, zobaczymy za tydzień pozdrawiam

masa chociaz ostatnio slyszalem ze arnold mowil by najpierw cwiczyc sile, ale dla mnie to jest nie logiczne i wszystko przemawia za masa.

Bo Arnold ładował jeszcze cykle sterydowe za dziesiątki lub setki tysiące dolarów.

Dlaczego Arnold wyjechał do USA - podczas kiedy mógł ćwiczyć w Europie. Dostępność środków i nie tylko. Szwajcuś lubił metkę i primkę to fakt - genetykę również miał. Co do używania SAA to sprawa wygląda tak, że jeśli osoba zaczyna od cykli 750+ mg to nic dziwnego, że obecnie zażywają 3.000+ mg - z każdym cyklem coraz więcej i więcej rzecz [...]

Arnold nie mial takiego problemu bo cwiczyl rano i wieczorem (takim to dobrze) hm...

16 maja 1971 roku, Casey Viator wygrał konkurs o nazwie “Junior Mister America”, a po 4 tygodniach, 12 czerwca 1971, “Mister America”, i to w bardzo widowiskowy sposób jaki nie zdarzyl sie chyba nigdy w historii tego knkursu - w dodatku do tytułu „Mister America”, wygrał tytuł [...]

ok120kg zalezy kto bo jak arnold to 108kg Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-07-14 21:05:39

Chwila, ale czy my mowimy o dietach dla osob "kulturystow - amatorow", czyli ludzi, ktorzy cwicza bo chca lepiej wygladac, czy o dietach dla profesjonalistow, ktorzy startuja w zawodach... Bo sadze, ze wiekszosc osob ma na mysli tych pierwszych, rowniez ja. Domyslam sie, ze Arnold spozywal znacznie wiecej niz 2g bialka na kg, ale sadze, [...]

biospec a kto powiedzial, że na tym forum są tylko kulturyści?? supelemtacja nie dotyczy tylko ludzi walczących o wynik na Arnold Classic :)) większość z nich to zwykli ludzie, chcący poprawić swoją sylwetke, wyjsć na plażę bez zbędnego wstydu...a co najważniejsze nie dysponują gotówką w ilościach nieograniczonych... to co?? jeżeli nie mają [...]

ja też słucham muzyki podczac ćwiczenia,ale niepowinno sie tego robic,Arnold np jak cwiczył to w siłowni panowała cisza inni musieli mówic szeptem :)

Spożywam dużą ilość białka i węglowodanów przy ograniczaniu spożywania tłuszczów do niezbędnego miimum. Dodatkowo rekreacyjnie biegam. Wbrew wszelkim opniom trening biegowy (kondycyjny) jest jak najbardziej możliwy w cyklu budowania masy, która jak powiedział sam Arnold Schwarzenegger trwa w zależności od jednostki od 3 do 5 lat. Kwestia [...]

ta. te co widziałem ostatnio (chyba z arnold classic? sam nie wiem co byl ostatni) to zmiernociały cien tego kovaca o ktrym mowa w filmie

hm czyli mamy 22 aminokwasy bodajrze ?? to teraz musze sie pobawic jakas tabela ?? :D czy dobrze mysle ?? :D a juz myslalem ze bede wpiepszal snikersy i wygladal jak Arnold SZ .;p dzieki za odp :) pozdrawiam

Z polskich kulturystów wzorem dla mnie są Radek Słodkiewicz, Paweł Brzózka, Adam Adamski i Mariusz Strzeliński. Oprócz nich Arnold i Frank Zane jako wzory harmonii.

w tym sporcie to: -arnold (wyglad) -pudzian (sila i wyglad)

Franco Columbu :) noi Arnold tez w sumie

Jasne że słyszałem rozsławił je przede wszystkim Arnold. Ale nawet on nie stosował takiego treningu w okresie budowania masy, a jedynie w okresie przedstartowym.Koledze zależy jak mówił na masie dlatego też próbuje zasugerować, aby przemyślał swoją decyzję co do łączenia w jednej sesji tych dwóch grup ponieważ może sie to nagatywnie odbić na jego [...]

i jeszcze jedna prośba poszukuje napisów do tych filmów : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption Kevin Levrone - Full Blown Günther.Sclierkamp Dennis james- the way i do it Total Rebuild Arnold Schwarzenegger Lee Haney Kevin Levrone - M3 Lee Priest - Another Blonde Myth Flex Wheeler training video bo sobie je ściągnełem ale nie ma plików [...]

A i jeszcze jedno słyszałem o takim ćwiczeniu na brzuch które polecał Arnold, nazywa sie chyba Stomach Vacuum. Wiecie może jak się go wykonuje?