arnold

Zgadzam sie z piorunosem, a najlepiej chyba wszystko ujął w słowa sam Arnold jak było powiedziane wyżej http://www.youtube.com/watch?v=UZW1Uf7ula0 Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-09-25 11:24:52

Ciezko bedzie, zeby wszystko bylo na sto procent jasne i oczywiste to na Pucharze musza sie znalesc: Brzenk, Bagent, Voevoda (o ile by wrocil), Puszkar, Semerenko, Klimenko, i ten co pokonal na Arnold Classic Brzenka - Lupkens. To była by prawdziwa wielka wojna

Jeszcze jedna super poza Dave Drapera-później Arnold podobną wykonywał... Ale trzeba mieć niesamowicie masywne ramiona... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/72648_1615323701164_2367968_n.jpg?oh=0442bc17b155b5cb08e6e69e05e649df&oe=550FF59C&__gda__=1426408382_bfd1eadfa57705a4350b0efeb5fe7e99

napewno duza role gra genetyka ,ale wracajac do treningu to wydaje sie mi ze stosowanie przeze mnie wielu seri pompujacych miesnie ,dropsety superserie roznego typu na wyska ilosc powt ,sprawily ze miesnie podczas napiecia dzialaja jak harmonia i bardzo mocno sie rozkladaja ,a w spoczynku sa o wiele mniejsze . podobnie sadzil Arnold ,porownujac [...]

Dave i Arnold /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3d03c10d8ec483cbc00fa7ab3c618f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee584630e8bd4ff69c50dc7e181d8a2f.jpg

Arnold Szwarceneger

[...] gwarancję uniknięcia kontuzji silny brzuch wcale nie zabezpiecza przed kontuzjami aczkolwiek jest ważny sam zdecyduj jak często go bedziesz robił bo są różne szkoły, np arnold na masie wcale nie robił brzucha, wybór należy do Ciebie( ja preferuje krótkie treningi brzucha na końcu każdego treningu ale to też jest zależne od Twoich celów) [...]

ps. moj kolega arnold mial podobna w austrii..

No ładnie! Właśnie stałeś się idolem wszystkich chudzielców, którzy starają się coś przpakować ale dobrze wiedzą, że nie będą nigdy jak ARNOLD, za to mogą być jak ty ;) Ja chyba jestem jednym z nich! Jak dla mnie super! Kształty prawie idealne! Wyrzeźbiony brzuchol, klata fajnie w górnych rejonach ładnie wypuklona. Ja mam ostatni z tym problemy. [...]

a wtedy sie Onkel arnold ze wstydu zaora pod ziemie,....

Arnold Classic Brazil 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/394d269b23e9462e85e74189577fcd50.jpg

84 roku to raz a skad wiesz ze nie mieli koksow? Bo sie nie przyznali? Arnold tez kiedys nie mial.... prosze Cie... Dzisiaj nawet na wojewodzkich ciezko znalezc zwyciezce bez koksu.

Bardzo się cieszę, że pojawił się VIGOR :} Teraz już nie Arnold, lecz Ty będziesz moim bogiem. Wielki jak twe słowa, i proporcjonalny jak myśli :} Super, teraz czekamy na Twoje zdjęcie :) royal.

Czy wiedzieliście że jest taki dział treningu jak CrossFit-Strongman? W Polsce generalnie jeszcze absolutnie nikt się tym nie zajmuje, a w USA ta metoda treningowa jest już stosowana przez tysiace ludzi. Jest to dział treningu dla osób które kochaja trening siłowy, jednak szukają nowych bodźców na rozwój sily i muskulatury. Jest to trening , który [...]

dzięki 1 Arnold dostajesz SOGa:) czekam na dalsze wskazówki

Nasser El Sonbaty Nasser El Sonbaty zalicza się do światowej czołówki zawodowych kulturystów. Jego największym sukcesem jest wygranie zawodów Arnold Schwarzenegger Classic w 1999 roku. w 1997 roku był II na Mister Olimpia, a w 1995 i 1998 zajął na tych zawodach III miejsce. Jest bardzo masywnym zawodnikiem - przy wzroście 181 cm waży na zawodach [...]

[...] nacisk na gorna czesc kaltki (wyciskanie sztangielkami na skosie w superserii z rozpietkami (4 serie 6/8 + 10/12) + 4 serie dipsow z obciazeniem ( mocne rozciaganie) + arnold press (6/8) w superserii z unoszeniem talerza do przodu (10/12). Na osobnej sesji barkow robisz wstepne zmecznie unoszenie boczne 4/5* 12/15 wyciskanie zolnierskie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-vs-Thiago-Santos-1.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Wypłaty po UFC 239: Jones vs. Santos Aż dziesięcioro zawodników zainkasowało 6-cyfrowe sumy. Znamy już gaże zawodników, którzy rywalizowali podczas gali UFC 239. Na czele listy wypłat znaleźli się zawodnicy broniący mistrzowskich tytułów, Jon Jones i [...]

Dietanabol 5 razy dziennie. Spuchniesz jak Arnold.

Arnold Classic Australia 2016 expo /SFD/Images/2016/3/18/25b1c3b1e3a74ae98d0e7578150e93b3.jpg /SFD/Images/2016/3/18/b586174ba16040259c42f3738475f9c3.jpg /SFD/Images/2016/3/18/5cf982ef080d4dd1912a0ced4cec9a1f.jpg /SFD/Images/2016/3/18/3f0363eb86eb43cb9279364b62ad6aaa.jpg /SFD/Images/2016/3/18/559371cbf37b40159cffb3b2a8203a31.jpg [...]