arnold

jak te cwiczenia wygladaja: Arnold press siedząc, Żuraw na ziemi. I

Krystian jaki hejter z Ciebie... Jesteś dla mnie w tym momencie niczym. NICZYM BRAT%-) Tylko ze Antek mowie o tym co jest na topie, w dzienniku Adama zaczela sie dyskusja o fruktozie i co? Po kilku dniach antek glosni slowo w slowo to samo tylko ze dopisuje cos w stylu "Doszedlem do wniosku albo z obserwacji zauwazylem"] Antek non stop wali [...]

Arnold może i na masie miał 54 (56 po treningu) ale w wadze startowej to miał pewno 51 i 53 po treningu jak Wam sie podoba fota? Chyba wszelkie watpliwośi zostały rozwiane!! Rylikowa ma pewno ze 30-32 cm w bicepsie, a stojac koło niego ma chyba dokładnie 2 razy węższą łapę :) Co prawda biceps z boku zawsze wydaje się większe, ale co fakt to fakt.

[...] tego ? Przeciez taki coleman 60 cm ma na rzezbie i na nasie nie ma ani 1 cm więcej. Zresztą tłuszcz na bicepsie osiada się najtrudniej,a u kogoś z tak szczupłą sylwetką jak arnold niemożlwe jest żeby mu się na masie tłuszcz na bicepsach osadzał, jak on miał wtedy na masie mniejszy brzuch niż ci teraz na rzeźbie. A wgą się nie sugeruj bo gdyby [...]

[...] ze powinienes troszke kumac.a jak czytam twoje wypowiedzi to jak bym czytal teksty kolesia co to przyszedl pierwszy raz na silke.czlowieku porwnujesz sylwetke pudziana do arnolda.to ze pudzian wyglada jak kulturysta nie oznacza ze z ulicy nadaje sie na zawody kulturystyczne.poddaj pudziana takiej diecie jaka stosowal arnold,wprowadz [...]

a co do 73 cm w pasie.....ja nie wiem teżczytałem gdzieś,o 73 cm w pasie u mistrza:)oczywiście ja nie mam zamiaru sie o to kłucić bo sam tego nei mierzyłem..ale taki przekaz naprawde często sie pojawiał i to wcale nie jest niewykonalne to 73:) Sam Arnold pisał kiedyśnawet o tym i mówił o swojej metodzie "zasysania" kiedy to wypuszczał z [...]

wortal - warunki genetyczne ?moze i tak , ale Arnold zaczynal trenowć gdy miał 180cmm wzrostu i zaledwie 60kg masy Wiadomo genetyka miala duzy wplyw na to ale wiekszy % osiagneli wszystko pracą (koks(może))

Z tą tylko różnicą, że wtedy jeszcze nikt nie wiedział jakie są skutki wieloletniego stosowania SA. Na ale teraz Arnold już wie po dwóch operacjach serca (choć to podobno wada genetyczna?). Pamiętacie jak w IRON PUMPING Lou wpiepsza garściami tabletki, oprócz witamin były tam też koksy, z tą tylko różnicą że wtedy nie były one w żadnej dyscyplinie [...]

Hmm, Arnold Classic Brazil jest od razu po MP, jadymy? :-P

arnold kozak ale i muscle pharm dobry byly. i teh oh yeah chyba z iss czekoladowy to byl miszcz. dzisiaj gadalem z kumplem co smakowal nutrenda whey core 100 czy jakos tak to mowie ze lepszego bialka w zyciu nie pil.

Amanda zajęła 3 miejsce na 2014 ARNOLD SPORTS FESTIVAL. Parę fotek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d8a8485934047b8999ddc580dddfbfc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cceb049fa8c84ca1ad79d193ead84a28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cd5e7afb4294616b31f5ec4a052e6a1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efaf06c1ae3044c49334dd14eeb080d8.jpg [...]

To jest w tym sporcie najlepsze,ćwiczysz,"męczysz" sie a póżniej jak ktoś zauważa efekty np. kuzynek który Cie dawno nie widział i mówi- ale Ty masz łape czy coś w tym stylu to wtedy sie ROŚNIE i jak mówił Arnold orgaz 24godz/na dobe ========================================================= Melanżowcy z sfd [...]

Więc kiedy kulturystyka sie dokładnie skończyła ? W momencie jak zawodnicy zaczęli stosować testosteron. W latach 30 to była prawdziwa kulturystyka, ach... To były czasy. Arnold w porównaniu do kulturystów że starszej epoki też w takim razie był ch**,a nie kulturysta.

życzę mu, żeby wywalczył na Arnold Classic Europe kartę zawodowca ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4deb64f154064c68b1880ad021dd0727.jpg

Jesli chodzi o PCT - to jak najbardziej - przeciez na tym sie mostki robi. Spadki ograniczone do minimum. Przeciez tak samo zawodnicy, kiedy maja zawody jedne po drugich w krotkim okresie czasu, np 3 w okresie 4 miesiecy bo i tak sie zdarza np w USA Toronto, Grand Prix i Ironman czy Arnold Classic. To jak beda uzywac Slinu zalezy tez jak beda [...]

Nowy Filmik z Treningu M%F

6 tygodni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7382cf10fcb04199a1d8c0e5f2d96002.jpg

3,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0099e0b5a9834e59949a7b266333b0d9.jpg

4 miejsce na Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/868a89f5d9b14ec4b7ce7d632ee898ae.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b40e4013b523482cbbc246e46f175f4a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c12f31ba18a248bcac2ff192a469093e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f160afc9a35f45d2b5c62ef8db11ee5d.jpg

3 miejsce na Arnold Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94efe61123ae48e78c1e2f93c89d7ba0.jpg