arnold

Siema Arnold

pokaż się arnold

arnold powaga nandro i tren leci?

arnold na trenie, lol.

dla 4 osób no to już, arnold za 2 osoby, shitman za 2 i już. Po co utrudniać sprawę, reszta wypyerdalać %-)

spadaj :-( a arnold mial 35% %-)

buli napisałeś to poważnie czy nie? arnold gratuluje:-)

Czy czasem Arnold nie pomagal Ci w ukladaniu tego planu? Weż sie za FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-03-25 17:04:23

co wy dzisiaj sie wszyscy uparliscie na mnie? ja nie koksuje tak samo jak arnold i pudzian,poprostu za***ista genetyka i dieta plus ciezki trening

Dieta poszła w kąt, ale żadnych złych efektów nie ma tego. Dobrych tez nie. Ale niebawem wielki powrót diety BL'a no i forma na Arnold Classic będzie przednia.

Zgadzam się, że dawni mistrzowie wyglądali o parę klas lepiej. Wiekszość obecnych (z Colemanem na czele) odsyłałbym od razu na testy ciążowe, zamiast dawać im przepustkę na zawody. Słowo "estetyka" straciło jakiekolwiek znaczenie. Jedyne co się liczy, to masa i rzeźba. Arnold potrafił biegać, pływać, Franco całkiem nieźle boksował, [...]

ja nie arnold zeby mi bice rosly od marzenia że są jak gory wiec bede realista

arnold pisalem ze kvrwa 106 gdzies na czczo %-) prz no przez klaki plasko wyglada ale w realu koszulka odstaje przez wlosy i wydaje sie wiekszy %))) bf spoko ale boczki mi rozpyerdala, niewiem czy od tego ze kebab czasami czy mc/cwiczen brzucha chociaz brzucha w zasadzie z miesiac nie robilem a ta klatka to dol juz nawet spoko ale gora dalej [...]

dobra dobra arnold nie podlizuj sie chcesz zeby mniejsze hantle szit wyciskał to sie dowartościowujesz ze takie same albo pare kg większe ciśniesz%-)

7 miejsce na Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/3/6/51e89b6d633d42cfa8cdd701728a6242.png /SFD/Images/2016/3/6/5eac49c099aa4d9dbb95d4593a2832a6.png /SFD/Images/2016/3/6/eeb8f0eb1d3a4c6ea744c1b915cd9c8e.png

6 miejsce na Arnold Classic Asia 2016 /SFD/2016/8/21/3ff35f9e571b4eec8a2f68d79a609361.jpg /SFD/2016/8/21/064aac918025490f93d6868a585b3cbf.jpg /SFD/2016/8/21/ab8722c0c5d649079be1637740f8b96c.jpg /SFD/2016/8/21/a42b054e30f84f358963ac20e914e3ce.jpg

3 miejsce na Arnold Classic 2017 /SFD/2017/3/5/3f8f84279d4b41b18e4da8a577525d16.jpg /SFD/2017/3/5/dee186c0f1e740c795e0b84904b32ccc.jpg /SFD/2017/3/5/51b38eeb410e41078cac86520d7cb0be.jpg /SFD/2017/3/5/335f7a84e9be4cdb916554512c663177.jpg

6 miejsce na Arnold Classic Europe 2017 /SFD/2017/9/24/b6bcbc0a9410488fa07eef8001ef2cb2.jpg /SFD/2017/9/24/8a8eaa033e074caa9ae3b939aa5fefeb.jpg /SFD/2017/9/24/f5632a9c55ec43caaefd7b2b0074df17.jpg /SFD/2017/9/24/f7d6e27fa16c49d8a3f5ac7acf60fb81.jpg /SFD/2017/9/24/387967684d474a1189d93529e460f047.jpg [...]

Czytałem ostatnio, że Arnold targał 600 funtów w martwym zanim skończył 19 lat. Ostatnio martwy to niezbyt popularne ćwiczenie na forum, chyba że słabo przeglądam forum.

Wywiad z Indią Paulino Arnold Classic Ms. Bikini International 2013 (BSN Team) podczas targów FIBO POWER 2015 Proponuję otwierać w YT i oglądać na pełnym ekranie w HD :-)) https://www.youtube.com/watch?v=46wto0QM5r4&feature=youtu.be