arnold

Boksero: to jak piszesz, że mógłbyś to rób dobra sprawa dla urozmaicenia szaunima: dobra micha musi być jak się chce dobre efekty arnold: kiedyś coś tam dawno temu probowalem eksperymentować ale ostatnio mi się nie chce... tylko carbon mi zrobił smaka na takiego kebaba i zrobiłem. Daj przepis na lody z twarogu, spróbuje. na pewno lepsza opcja [...]

dabadu - no trochę zaszalałem, ale w miarę umiarkowanie. Gdyby nie redukcja to bym zjadł 2 razy tyle arnold - no piękna, piękna.. ***************************************************************** ### DZIEŃ 40 - 4 czerwiec ### Dziś cały dzień poza domem, opalałem się w ogródku u dziewczyny. Jakieś tam lajtowe formy aktywności, ale niestety bez [...]

Boksero - Dzięki, wpadaj często dabadu - no zobaczę za tydzień 178x3 zrobię i jak za 2 pójdzie 183 razy 3.. to 200 są moje arnold - Nie zrobię chyba formy w tym sezonie, chyba, że w wakacje będzie czas/kasa na dietę i trening to pociągnę dłużej redukcję albo recompa zrobię Żałuję teraz, że w kwietniu nie zacząłem redu. Bo z moim podejściem [...]

"nastepnym razem przeslec dokładnie cały post a pozniej pisz" - eh... Wiem, wiem Tomasz, spoko. Czytałem Twoje wypowiedzi jak tłumaczyłeś Kinleyowi. Zresztą już jakiś czas temu przekonałem się, że lepiej coś przeczytać kilka razy, bo można źle zrozumieć. Zwróć uwagę na to, że prawie każdemu początkującemu zdarza się pytać o to samo [...]

Marcin nie za bardzo, pamietam ze go od Huberta skads skopiowalem, moze lekko zamienilem Metth3w aero roznie, zaraz siadam na rower :D z dziennika dietetycznego niechce mi sie robic jak mam 6 posilkow dziennie Arnold, było niepelne 15 przeciez Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-16 08:00:48

piszecie o tym że savickas robił ten ciąg ale na innym sprzęcie z tego co wiem benedikt też startował w arnold classic i na MC wziął mniej niż Savickas ;) to nie zmienia faktu że obydwoje mają za***iście wielką siłę :D:P

Nie jesteś Arnold, nie jesz tony sterydów, nie masz takiego doświadczenia, nie masz techniki ćwiczeń, nie znasz swojego ciała - jak reaguje, nie masz tak dopiętej diety i suplementacji więc porywanie się na treningi pro to jak porywanie się z motyką na słońce. Te plany są jakby nie patrzeć słabe - unikaj takich ćwiczeń jak np. wyciskanie zza [...]

arnold: do kratki się jeszcze nie dokopałem. jeszcze chwilę zejdzie abym ją ujrzał marian: teraz są co tydzień. jak zejdziemy do 0 to będą dwa razy w tygodniu w środę i niedzielę

[...] podziałało i od razu checi i moc wróciła, pompy jakies tam nie było ale trening pozytywny Tomku własnie mam taka nadzieje że zdobyte doswiadczenie za owocuje w przyszłosci arnold no fakt chyba pierwszy raz takie cos napisałem ale dzis na serio mi sie tak wydywało, ale wiadomo ze forma bez fajerwerków wiec nie wiadomo czego sie nie spodziewaj [...]

Ja jak na swoje 17 urodziny dostałem od ojca w prezencie sztangę. Zacząłem dzień w dzień na******lać przez godzinę clean & press, bo obejrzałem w TV sztangistów. Wtedy myślałem że Arnold i Olympic Lifting to to samo . Niestety potem poszedłem na siłownie i zaraziłem się kulturystyką. I tkwiłem w tym bagnie zwanym BB aż trzy lata. Na szczęście [...]

[...] że leci ze mnie troszkę sadła, ale to jeszcze nie to. Trzeba walczyć dalej i nie poddawać się! Kratka to cel na te redukcje!!! "Till I collapse" ------ arnold: masz rację, jest sporo możliwoście ale kurak jest najtańsza z nich niestety Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-06-23 23:18:59 Zmieniony przez - dabadu w dniu [...]

http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.html znalazłem ten artykuł ;)

błędny link sory;/ http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm <-- ten jest ok :)

arnold: nielegalnie bo sera żółtego nie ma na liście produktów dozwolonych w E3 boksero: no z MC jestem zadowolony

Gdyby Roberta sponsorował Gaspari to Robert by stał na pudłach we wszystkich zawodach od Arnold Clasic :) A tak to lipa :(

arnold i jak tam ładowanie?

arnold teraz juz nie wiem czy dobrze kojarze, ale 2g białka ma byc chyba przez całe ładowanie NIe chce cię wprowadzac w bład, poszukaj artykułu qazara i sprawdz O twaróg mi chodziło o to ze długo sie trawi a wiesz na ładowanie trzeba duzo jesc to twaróg niepotrzebnie zalega w żołądku o to mi chodziło shitman masz gorszy brzuch bo twaróg to [...]

[...] tak duzo roboty, a nawet spoko smak jest ale ja i tak najbardziej lubie taki sernik tylko wpostaci omleta jajka, twaróg, białko do blandrela potem na teflon i jest miazga arnold no zobaczymy jak bedzie, chciałbym sie zbyt mocno nie zalewac ale pewno tak to nie wyjdzie Bzyku no ja właśnie nie wiem czemu Cię tu jeszcz enie było canecorso no [...]

Ja nie porónałem nikogo z nas do arnolda. Napisałem ze nawet arnold miał inne Bicepsy wiec tym bardziej my mozemy miec inne bajce.

toc to profesjonalna wycinka przed ARNOLD CLASSIC!!!! szal ;;;;;; bomba!!! no i biust nie za duzo polecial!!!chlop szczesliwy? Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-02 12:26:28 Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-02 12:28:12