arnold

4,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23c426212ae04c0b88eaa68077ddc656.jpg

3,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ceca0e94a4d463d9fa3975cfe384db4.png

jeszcze jedna świetna fotka Evana zrobiona przez fotogarfa Charlesa Lowthiana - 3,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49c01aa59beb40a0973c001e4e55ca26.jpg

w Ohio, dzień przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38c08ea205cd4919a4c7c805cf9a7a53.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cabed980d15c4ee588f1051d88ca201f.JPG

5 miejsce na Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b6838490c9145f8855617b0eff0268e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc1314a48ca647a28bf8451a44becb1d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32dc40d3af334ed6a7067596ca210823.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d61e4abcac1425e83743b8baf35f988.jpg [...]

4 miejsce na Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70d1563a8a65482b8854616c15f10a0a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d551138331e4abc86efae3e614ea654.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0bce49f8ba28489387af1e483424d683.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-14 23:57:11

2 tygodnie przed Arnold Classic 2016, trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=yVSCCG8aW8g

5 miejsce na Arnold Classic Australia 2016 /SFD/Images/2016/3/19/cf9255c65b9443f6a7b27b98051472e8.jpg /SFD/Images/2016/3/19/093784549a514bdb8cf5a75ed10bb9f0.jpg

Oczywiście, że daje - szybkie przetrenowanie i zniechęcenie do dalszych treningów. Mogę się założyć, że ten trening to jeden z najcięższych treningów jaki wykonywał Arnold, przez większy okres czasu trenował lżej. Ja też mogę ułożyć sobie na tydzeń lub dwa taki trening, w którym będę robił po 100 serii na kazdą grupę i później będę się chwalił, że [...]

[...] miesiące ćwiczyłem tym programem ,i jestem zadowolony z efektów.Zdobyłem to, czego oczekiwałem.Ale jak to muwia ciągle mało, zaczynam ćwiczyc teraz drugim programem arnolda zobaczymy jakie bedą efekty.Jeśli sie zdecyduesz ćwiczyc, to napisz mi po dwuch tygodiach jak efekty cwiczeń, wtedy sobie będziemy mogli porozmawiac na temat tego [...]

i tu sie mylisz... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

hahaha jest filmik na tou toubie i teks panka a arnold lubi farm sex

5 tygodni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93776c2b99b4428d8c5215705f44269b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc3f5b3ea6c14878b46a792de41b043b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a93663e05aa34b00952022c7356d093a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/513ec1a68ffd4015ac963ae719274477.jpg [...]

8 dni przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=43vmLLxMY6w

3 dni przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=WONb1hXM6mI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd76f5d4bd1240ac9eda9c873f7bde88.png

znalazlem zajbiste znaczenia imion. pewnie juz widzieliscie XD http://www.znaczenieimion.pl/ Arnold - mięczak i ciota, nosi damską bieliznę. Artur - miły, koleżeński, pomaga innym, totalny frajer. Jakub - Dobre imię dla chomika, twardy s****iel, każdemu nakopie, mimo że żyd. Krzysztof - równy chłop, żłopie piwsko hektolitrami i kradnie w [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza konsultacja lekarska była ??? co do planu czegos takiego jeszcze nie widziałem 25 seri na barki , juz lepiej nie układaj planów czytaj MIT 4 jak i reszte mitów i wtedy wróc http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Tak była, jak byłem w pierwszej gimnazjum to już to [...]

Arnold by zabił cię śmiechem za tyle serii na barki, a tak mało na najważniejsze mięśnie w ciele.

Oglądać Arnold Classic. http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2009arnold/webcast/big/2009arnold.html

panowie, oglądał ktoś ostatnio jakiś ciekawy film i podzieli sie ze mną jego tytułem? Polecam "Plan ucieczki" główną rolę odgrywają Sylvester Stallone i Arnold Schwarzenegger. Jak na dziadków to naprawdę niezłe kino :)