arnold

[...] darnok witam i zapraszam cześciej zgadam sie w 100% ze plecy najsłabsze canecorso no nie ma innej opcji trzeba robic dalej swoje jutro tylko zeby sie za bardzo nie pokusic na smakołyki zeby redukcji nie zyebac dabadu no jedziemy dalej nie ma innej opcji, forma musi byc!! w koncu taka zeby mnie zadowoliła arnold ehh do skosnych daleka droga

[...] było mocy nogi nie chciały pracowac...wiec mysle ze te dwa dni wolnego dobrze zrobia a dziś mnie jeszcze cos pobolewa w plecach i nie wiem co ale mysle ze szybko przejdzie arnold matura za rok bo ja do technikum chodze tak wiem widziałem ze pisałes ze glukoza w tesco tanio tylko ze ja najblizsze tesco mam ~45km od domu [...]

[...] zycie solaros jak zawsze na temat i cenne informacje a bułki nie sa do kazdego posiłku góra raz na dzien ale od ponad tygodnia nie jadłem ani jednej bo nie chodze do szkoły arnold mleko spokojnie do kawy dawaj ie przejmuj sie a zamaist cukru mozesz dac słodzik ja nigdy kawy nie piłem zaczałem od jakis 2tyg czasem przed treningiem i pije gorzka [...]

[...] gładziutko szkoda ze nie jestem na masie Aylar teraz żałuje ze nie pytałem o to cardnio, ale trudno stało sie, człowiek uczy sie na błedach moze tragedia sie nie stała arnold no łatwo nie było ale od następnego treningu juz nie bedzie tego aero po nogach zaciskałem zęby i kreciłem nie ma ze boli powtarzałem sobie ze w koncu musze boczki [...]

[...] -40g białka+130g banan+100g jabłko+100g kiwi 2.50g ryzu bazowego+200g piersi 3.4jajka+ogórki 4.4jajka+ogórki+10g białka 5.4 skrzydełka z grilla 6.200gtwaróg+oliwa+ogórek arnold nie daje bo za bardzo owłosione sa i nic nie widac kiedys zrobie foto, ale nogi na zdj zawsze słabo wychodza, ale chyba cos tam widac ze je cwicze, nie ma separacji [...]

[...] nie było zarcie słabe, procenty były, podlany jestem ale mysle ze bedzie tak jak mówice ze po 2 dniach wróci wszystko do normy , ale h*j nie mysle o tym trzeba luzowac arnold co do tego planu to ja teraz w chodze na diete ckd wiec i plan bedzie pod to, bedzie duzo powtórzen wiec i cięzary beda małe, narazie nie mam pojecia jakie mniej [...]

Bodek miales stycznosc z tak zwanym "biceps isolator"? Urzadzenie do izolacji bicepsa cos jak Arnold uzywal. Kupilem z racji tego ze majatku mnie nie kosztowalo a jestem ciekaw czy uzywales lub ktos w twoim gronie korzystal z tego i czy jest to jakies rozwiazanie dla slabo reagujacego bicepsa. Generalnie tak czy siak bede testowac od [...]

Arnold - wiadome Na redukcji czasami pizze owaliłem (2x w miesiącu) i szło jak należy. "high-carb"

Cutler fota ala Arnold z okladki

Najlepsi zaczynali w najmłodszym wieku !!! Arnold,Priest,Dexter czy Flex (od 14 lat !!!) jak ktos chce to niech wali koks nawet w wieku 10lat to jest jego zdrowie i zycie wali mnie to pewnie z 95%(polakow) nawet nie zostanie zawodowcami nie mowiac tu o wygranui jakis waznych zawodow dlatego patrzenie na wiek w jakim zaczeli brac towar prosi jest [...]

http://www.youtube.com/watch?v=H3EBleKG3Ng&feature=player_embedded#! AC Europe w Madrycie, Arnold Schwarzenegger - kulturystyka jako sport olimpijski. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-10-13 00:06:47

Arnold: Oj tam, ważne że na psyche zadziałało %-) Marian: Było głębiej :-) Oczywiście że będę opisywał :-) A przygotowywał będę się sam, w okolicy nie ma chyba nawet żadnego klubu %-) Będę szukał jakiś porad u zawodników którzy są na forum, może coś z tego wyjdzie :-P

Ja teraz wytrzymałem pół minuty, pyerdolisz%-) Widzę że trenujesz brzuch jak Arnold.

No ja wiem, że Ty wiesz. Dla mnie zwrot "trenujesz jak Arnold" jest zwrotem pejoratywnym :)

Gustavo Badell szykuje powrót po ponad dwu letniej przerwie, celuje w marcowe Arnold Classic, na foto waga 117 kg ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/480fffec04a9402db0cdc90a5c00f445.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-01-18 21:04:08

To prawda. Ale mój udział był nieudany. Pragnę ponownie wystartować i zająć miejsce na podium. Po cichu marzy mi się zrobić coś podobnego do tego, co zrobił Roelly Winaklaar: na mistrzostwach świata był poza pierwszą dziesiątką. Kilka lat później na Amatour Arnold Classic był czarnym koniem - niespodziewanie wygrał swoją kategorię i Open [...]

Matthias Botthof 6 tygodni przed swoim pro debiutem na Arnold Classic 2012. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da19309acd604a95b7cd7f36d7cfd947.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95fb22d7953f4608bed15e2192e50ba5.jpg

Albo jesteś idiotą albo jesteś jarzynem, obstawiam to drugie. Przerośnięte ramiona? https://lh3.googleusercontent.com/-sTCfTHHxYdA/TXKHct6uFiI/AAAAAAAAGgM/lh4zwXUuHno/arnold+matthias3.jpg http://2.bp.blogspot.com/_ezIfB3E_90w/TU__z-AdqyI/AAAAAAAAQts/3JjxgLAeUy0/s1600/240111_28429.jpg Przerośnięte ramiona to ma heath a nie botthof. To tobie sie [...]

Jako, że jest to temat odnośnie aktualnych wydarzeń, to wrzucam mimo, że o Arnoldzie jest kupa tematów na forum ;-) Posąg upamiętniający jednego z największych kulturystów na świecie, który zostaje oficjalnie odsłonięty w Columbus w czasie Arnold Classic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/832dfb83b64a41e89babaf697a1cfc7e.jpg

Tak samo jak i Arnold z obwodem ramion 56cm.