arnold

powiem tak, a raczej napisze: Arnold robił za głowe. dziękue i dowidzenia ;)

szkoda - tez mam praktycznie wszystkie olimpie po 81 ale szukam czegos ze wczesniejszych lat... Bardzo interesuje mnie Filmi Arnold the early Years - gdyby ktos mial ... to prosze o kontakt

a ty kim jesteś, koksujesz sobie coś tam i myslisz że jesteś wielki, myślisz, że Arnold i inni zaczeli wbijać jak mieli 30 lat?? <hahaha>, ja chce zostać kulturystą, za kilka lat jak bedziesz kupował sobie białeczko, zobaczysz mnie na nim bo każdy bdzie chciał mnie mieć na reklamie, bo bede największy, mam taki cel i taki bede, mam przykłądy [...]

Witam! Chciałbym sie od was dowiedzieć, kto wie jak się nazywa ta muzyka jak arnold schwarzenneger robi rozpiętki w filmie iron pumping ?? Proszę o pomoc, Sogi będą za pomoc. Pozdrawiam ;D Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2006-10-30 21:40:49

Jego osiagniecia... 1974 : Mr Southeastern USA - AAU, Winner Mr USA - AAU, Medium, 2nd Mr USA - AAU, Most Muscular, 4th 1975 : Mr America - AAU, 5th Mr America - AAU, Medium, 2nd Mr America - AAU, Most Muscular, 1st Mr America - IFBB, Overall Winner Mr America - IFBB, Medium, 1st Mr Florida - AAU, Winner Mr World - IFBB, Overall Winner [...]

ilosc powt powolutku z biegiem lat dobierzesz pod siebie, mozezauwazysz ze w jednych cw mozna wiecej a w innych mniej.. Arnold robil np wyciskanie lezac 60kg * 100 powt, a 100kg * 60p.. Ale jak przejrzysz jego plany to w najciezszych seriach byllo 4-6powt. Dla niektorych miesni, a raczej cwiczen nieco wiecej: przysiady, tricepsy, lydki. U mnie [...]

ja cwicze brzuch 6razy w tygodniu i jestem zadowolony natomiast arnold schwanceneger cwiczyl brzuch dwa razy dziennie i jaki mial brzuch? najlepszy

Jest najniższym i najlżejszym kulturystą, któremu udało się wygrać Mister Olimpia. Swój niski wzrost rekompensował mistrzowską rzeźbą mięśni i wspaniałymi proporcjami, co pozwoliło mu sięgnąć po najwyższy laur w świecie kulturystyki. Wzrost: 167 cm Waga startowa: 84 kg Urodzony: 25 spierpnia 1939r. Miejsce zamieszkania: Nowy Jork 1965 Mr. Long [...]

Wpadł mi w ręce taki artykuł napisany przez Arniego zamieszczam go to bo sporo w nim ciekawych rzeczy! Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. [...]

Wspaniałą rzeczą w kulturystyce jest to, że obracamy się w świecie rzeczy możliwych do osiągnięcia. Można, poddać ciało kompletnej transformacji. Jeżeli ktoś ma o sobie złe wyobrażenie i nie lubi wyglądu swego ciała, może coś z nim zrobić. Można, najzwyczajniej w świecie usiąść i w wyobraźni stworzyć wizerunek swojego ciała, a następnie zacząć [...]

Kiedy patrzę na człowieka, który ciągle robi te same ćwiczenia, używa tych samych ciężarów, robi te same ilości powtórzeń, serii i nie poprawia się, wiem że facet zapomniał o tym jak ważnym jest ustalanie sobie małych, codziennych zadań, i jak ważnym jest dokładanie wszystkich sił by je osiągnąć. "Szanuj grosze, a złotówki przyjdą same." [...]

17kg w opadzie a'la arnold na 8 repteyszyn lekko oszukuje ruchy dynamiczne bez spowalniania itd popieram pana wyzej

"Mięśnie mówiły nie - ja mówiłem tak". Niekoronowany przez długie lata król kulturystyki Arnold Schwarzenegger, aczkolwiek od 9 lat już nie startuje, a popisuje się głównie na ekranie, wciąż jest wielkim autorytetem. Wszystkie jego wypowiedzi i rady na temat treningu, przygotowania się do zawodów są pilnie studiowane przez jego [...]

A tu jeszcze jeden na temat ktory jest w***** oklepany ale co tam Metanabol - kto o nim nie slyszał. W internecie istnieją setki stron z jego opisami, a na forach dyskusyjnych codziennie pojawiają się dziesiątki pytań w stylu "jak jeść metke". Dlatego więc warto przyjżeć się mu bliżej. Prawidłowa nazwa związku nazywanego Metanabolem to [...]

Takie pierdy znalazłem na tlenie może komuś się spodoba Pozdrawiam Facet na diecie ekstremalnej Głodzenie się, wymioty, łykanie odchudzających tabletek - te problemy kojarzyły się dotychczas wyłącznie z kobietami. Okazuje się jednak, że również mężczyźni miewają bzika na punkcie swojej sylwetki. Chorobę, na którą cierpią, nazwano manoreksją. [...]

GRABEUS- czy te drogowskazy to aby nie sa glowne wytyczne jakie dawal arnold w swoich publikacjach? bo mimo ze nie napisane slowo w slowo brzmia pdobnie i samo okreslenie "drogowskazy" tez. Tzn nie to zebym ci cos zarzucal tylko porpsotu teraz mam metlik w glowie czy juz je keidys w ksiazce czytalem czy sma an to wpadlem i za chwile jak [...]

Trzyma się znacznie lepiej, niż Arnie. Weźmy jednak pod uwagę, że nigdy nie był Mister Olympia (ani Mister Universe), więc nie zniszczył sobie zdrowia tak bardzo, jak Arnold. Poza tym, kto wie, czy Sly nie ma implantów mięśni (popularnych w USA)? Wiadomo tylko, że przeszedł face-lifting (botoks). A zauważył ktoś z Was, że na zdjęciach z planu [...]

Witam! Przedstawię wam teraz serię filmów, które obrazują przebieg konkursu Mr. Olympia z 1983 roku, który odbył się w Munichu. Ten konkurs uważam za przełomowy, tutaj zaczęła się ujawniać potężna muskulatura zawodników, tylko popatrzcie na Samira Bannouta, Bertila Foxa czy Mohameda Makkawego, naprawdę masywni i świetnie zbudowani zawodnicy, a [...]

Chciałem po częsci nawiązać do art. Locu http://www.sfd.pl/temat297684-strona1/ mianowicie ze sprawa motywacji siebie na treningu! Czy macie jakies własne metody przezwyciezania wlasnej niemocy podczas treningu? Mowie tutaj juz o ostatnich seriach i ostatnich powtorzeniach kiedy nasz organizm mowi "nie" ciezarowi a wy probojecie z tym walczyc. [...]

Fakmajster witam, dawno Cie nie było na forum. Ja w tym topiku wyczuwam zbyt duży wpływ amerykańskich gazetek. Panowie, trening, to nie wojna z mięśniami, nie należy w każdej serii dochodzić do granic swoich możliwości krzyczac przy tym oraz jęcząc z bólu. Mowie tutaj juz o ostatnich seriach i ostatnich powtorzeniach kiedy nasz organizm mowi [...]