armwrestling

To co robi krawko to walki bez jakis tam zasad i bawia sie w to jakies miski tylko co nie brali chyba jeszcze nigdy udzialu w rzadnych zawodach organizowanych przez Federacje Armwrestling Polska!! Ponadto boja sie chyba ze z innego miasta zawodnicy przyjada i im to pozabieraja bo sie lepiej na tym znaja i to juz trenuja... Nic za bardzo i ja nie [...]

Kolego powiem CI tak: po pierwsze slyszalem juz o tych zawodach, byly one tez rok temu, o ile si enie myle sedziowal je daniel gajda, ale ni ejetsm jeszcze pewien, nie jestem w polsce i dlatego nie wiem o nowosciach. moze jutro cos sie dowiem to tutaj napisze. odpowiadajac na twoje pytanie mozesz ze slabym bicepsem cos osiagac, ale nie koniecznie, [...]

Dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze jeszcze dwa pytania. 1) często podaje się,że długie przedramie to atut w walce, zwł. w technice top roll. Jak prawidłowo zmierzyć i ocenić czy mam długie przedramię ( tym samym bardziej powinienienem trenować walkę górą niż hak). 2) znasz kogoś z Poznania kto trenuje armwrestling - szukam sparingpartnera

Witam,ankieta. nadgarsta raczej zbytnio nie powiększysz znam kilka osób trenujących armwrestling to są lata ciezkiego trenowania aby nadgar sie zwiekszyl i to czasami zalezy od genetyki. sciskaczem jedynie mozesz sobie wzmocnic palce

po pierwsze to nie trenuje kulturystyki ani bojów tylko armwrestling (zanim napiszecie jakis tekst dla ziania zastanówcie sie )

Wiecej nie chce sie o tym wypowiadac bo jestem zwyklym chlopakiem i "prszyczem" jezli chodzi o armwrestling, lecz mam swoje zdanie i wiedzialem, ze nie jest wporazdku co tam sie dzieje.. (chocby przesuwanie zawodow 3 razy... za kazdym razem praktycznie dzien przed startami...). Taka osoba jak ty moze juz podyskutowac z wladzami fss :) [...]

[...] zaopatrzył sie w gryf o grubosci 50-60mm wtedy cwiczysz takze palce bardzo wazne podczas isłowania na rece Przypuszczam ze nieodstawisz siłowni odrazu i przerjdziesz na armwrestling wiec do cwiczen ktore napisze dorzuc swoje ogolnorozwojowe 1 - biceps na kolanie kat.90 stopni 1*8 1*6 1*5 1*4 1*3 -biceps sztanga kat 90 1*8 1*6 1/5 1*5 2 [...]

Witaj. Jeden dzień w tygodniu to za mało według mnie, nieda sie odpowiednio przygotować tylko przez jeden dzień, pamietaj ze armwrestling to nie 1,2 cwiczenia, treba odpowiednio trenowac biceps a takrze przedramie oraz palce. Jesli nie chcesz zrezygnowac z cwiczen na mase, to rób tylko cwiczenia wielostawne jak martwe ciągi, wyciskania, [...]

co to za pytanie???.... technike dostosujesz do przeciwnika.. jak masz biceps, triceps i przedramię silne to i nadgarstek tez chyba nie jest tak słaby?... a jakim stylem najmniej angazuje sie pracę nadgarstka? hm..chyba nie ma takiego..armwrestling bez nadgarstka???

Może ten koleś ćwiczył armwrestling a siła to nie rozmiar bica Pozdro

Jeżeli interesują Cię ćwiczenia/trening pod siłowanie się na rękę zajrzyj do działu Armwrestling. Powinieneś tam znaleźć prydatne informacje

w siłowaniu na rece trenujesz własnei pod katem armwrestlingu trenujesz nadgarstek,przyczep,palce ,biceps przedramiona jak i całę ciało naprawde siłacez na rece w swoich cwiczeniach sa silniejsi od siłaczy do tego dochodzi technika szybkosc armwrestling a kulturystyka czy strong man jest czyms innym kazdy jest dobry w swojej dziedzinie

Dobry przykład podałeś- Michał Węglicki. czołówka w PL pod armwrestling. Michał jednak ma jeszcze starty pod strongman amatorsko, więc nogi są raczej niezbędne. Proponowałbym Ci się skupić bardzo mocno na treningach specjalistycznych i wykonywać je dokładnie. Ćwiczenia kulturystyczne w armwrestlingu są rodzajem uzupełnienia treningu [...]

http://armpower.laczpol.net.pl/armwrestling/index.php?page=arm_pokaz_trening&nr=6 to też może ci się przydać

No faktycznie były ćwiczenia, tyle że tam był ukazany taki specjalny expander dla uprawiających armwrestling, dodatkowo był on cholernie drogi. Ale był też numer gdzie Pudzian pokazywał trening na przedramiona i było też ćwiczenie ze ściskaczem, ale nadal nie jestem pewien czy ten przyrząd pomaga w rozwoju tego mięśnia czy tylko w poprawienu [...]

no dlaczego niby nie!! kazdy morze trenowac armwrestling a czy cos osiagniesz to juz zalerzy od treningow!!! i twojego zapału do tego sportu ! ja załuwarzyłem ze na samym poczatku bardzo szybko ;;szła" siła i choc jestem chudy to udaje mi sie wygrywac z facetami ktorzy sa starsi odemnie maja dlurzszy starz treningowy (oni oczywiscie [...]

czy wy sie nie nauczycie korzystac z wyszukiwarki?!?!?!?!?! http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=armwrestling w tym tygodniu juz chyba po raz 4 daje tego linka!!

hehe ja to ten chudziutki i w dwóch bluzach na tym zdjęciu powyżej, pierwszy z lewej a tu juz po wszystki he he, spodobało mi się torba, puchar, dyplom i 50 zł, chyba zaczne ćwiczyc armwrestling

deliver przeszedłem na armwrestling. Marcinek ok skoro tak uwazasz ze rady daje do dupy. Post mozecie skasowac. Pozdro

Ja również zauważyłem podobną rzecz jednak nie jestem pewien czy to wina aerobów. Trenując armwrestling bardzo mocno obciążamy stawy i ścięgna a one niestety dość długo się regenerują. Możliwe że z czasem zaadaptują się do większych obciążeń i nie będziemy mieli takich problemów.