[...] ręka (ramię jest zdejmowane i można się siłować na lewą i prawą, stolik ma zachowane obowiązujące odległości i wielkość poduszek, więc nie potrzeba osobnego stołu do armwrestlingu), w ramach mechanicznej ręki można jeszcze wykonywać 12 różnych ćwiczeń, ponadto armwrestlerska rączka na łożyskach (można jej używać z regulowanym na wysokość, [...]
[...] właśnie tym wszystkim osobom" - mówił dalej Igor Mazurenko. Trudno chyba się nie zgodzić ze słowami Igora Mazurenko. Dziś www.armpower.net jest znany na całym, nie tylko armwrestlingowym Świecie. Codziennie zespół redakcyjny uzupełnia serwis nowymi wiadomościami, zdjęciami, fachowymi treningami, poradami oraz filmami. A i forum armpower.net [...]
[...] powołanej przez byłego zawodnika FAP - Dariusza Czernika, która jak sam Dariusz zapowiadał miała wielkie nadzieje konkurować z FAP. Natomiast jak sami wszyscy wiecie w armwrestlingu istnieje tylko jedna europejska (EAF) oraz Światowa (WAF) Federacja Armwrestlingu, członkiem której jest tylko i wyłącznie FAP. Po trzech latach Sebastian [...]
Szef polskiej Federacji Armwrestlingu zatrzymany przez Centralne Biuro Śledcze. Jak ustalili reporterzy RMF FM, w sumie zatrzymano 13 osób. Grupa przestępcza na ma swoim koncie zabójstwa, napady i wymuszenia. Armwrestling to dyscyplina polegająca na siłowaniu się na ręce. Wśród zatrzymanych trzynastu osób jest szef polskiej Federacji [...]
Cześć chciałbym żebyście ocenili mój plan, który jest troche podpasowany pod dyscyplinie armwrestling oto on Poniedziałek Klata Wyciskanie sztangi na ławce prostej Wyciskanie sztangielek na ławce prostej Rozpiętki Biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM(od kąta 90 stopni) UGINANIE RAMION [...]
[...] rywalizacja w pierwszy dzień skończyła się o 02:00 w nocy). W roku 2004 na Kongresie EAF państwa członkowskie przegłosowały wniosek, by od 2005 roku europejskie zmagania armwrestlingowej odbywały się przez cztery dni, a dokładniej mówiąc: 1 dzień rywalizacja juniorów, juniorek, masterów oraz osób niepełnosprawnych na rękę lewą, drugiego dnia [...]
[...] Burneika był gościem i prowadzącym impreze sportową. Był pokaz kulturystów,byli strongmeni,wyło wyciskanie leżąc na maksymalny ciężar w proporcji do wagi zawodnika,był armwrestling.... I oczywiście mnóstwo fanów Roberta..... Wrzuce póżniej film z tej imprezy a teraz troche zdjęć i jeszcze dzis-wywiad Burneika [...]
18 lipca 2008 rok w „Pick & Roll Club" odbędzie się „Gala Armwrestlingu Zawodowego" z udziałem mistrzów międzynarodowego formatu. Już od dawna w trójmieście Professional Armwrestling League poszukiwało odpowiedniego miejsca na tego typu imprezę. Idealnym rozwiązaniem okazał się „Pick & Roll Club" w Sopocie (koło Aqua Parku). Na ogrodach (Parku) [...]
[...] tez podciągać się na jednej ręce - ale to już wyższa szkoła jazdy. polecam artykuł "podciąganie na jednej ręce (albo jednorącz)" - jakiś taki. chyba w dziale trening, albo armwrestling.. podciaganie na ręczniku, z pomocą sznurka itd.. - dla zainteresowanych.. dodam jeszcze że plecy ćwiczę raz w tygodniu. największy nacisk kładę właśnie na [...]
[...] Tura. Puchar, który ukraiński armwrestler podczas tegorocznego, jubileuszowego „X Pucharu Złotego Tura - Warszawa 2009" chce przekazać organizatorom turnieju, by stanął na honorowej półce w gdyńskim klubie Złoty Tur, swoistego muzeum trofeów armwrestlingowych. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/
Z roku na rok coraz większą popularnością cieszą się armwrestlingowe zawody „Arnold Classic". Niestety podczas tego turnieju udział bierze mało europejskich zawodników. By trafić na coroczny „Arnold Classic" trzeba przejść eliminacje odbywające się tylko i wyłącznie w Stanach Zjednoczonych. Na szczęście organizatorzy zmagań armwrestlingowych na [...]
W odróżnieniu od poprzednich lat Organizatorzy Polskiej Ligi Armwrestlingu zmienili formułę przeprowadzania rywalizacji ligowej na bardziej skuteczną. Tegoroczna formuła ligowa to nie tylko starty polskich zawodników, ale także najlepszych z europy. Od maja 2009 roku rusza bowiem EUROPEAN ARMWRESTLING CHAMPIONS LEAGUE 2009 w czterech kategoriach [...]
W ubiegłych latach podczas rozgrywania Professional Armwrestling League stosowany był system punktacji wprowadzony w roku 2001. System punktacji brał pod uwagę wygraną zawodnika w danej rundzie oraz w rundzie poprzedniej i od tego uzależnione było zdobycie większej lub mniejszej ilości punktów. Zdarzało się w tym systemie, że w generalnej [...]
[...] małe biceps to około 34cm a przedramie 29cm (obwód klatki na wydechu to około 106cm) Czy mogę trenować Biceps i Triceps 2 razy w tyg? (przedramie trenuje 2 bo ćwicze armwrestling) i przy okazji mam pytanie o trening brzucha Na sesji treningowej mam unoszenie nóg w zwisie skrętne unoszenie nóg w zwisie Skłony boczne z hantlą/skłony boczne [...]
NFORMACJA DLA WSZYSTKICH ZAPALONYCH KIBICÓW SPORTOWYCH, ZWŁASZCZA TAKIEJ DYSCYPLINY SPORTOWEJ, JAK ARMWRESTLING! Zapraszamy na wyjątkowy wieczór w hotelu Sheraton w Sopcie, gdzie 5-6 listopada odbędą się walki najsilniejszych armwrestlerów świata! Wstęp na ta imprezę będzie możliwy po okazaniu zaproszenia, które można otrzymać w następujący [...]
[...] na płaskiej 4*4-5 powtórzeń -wyciskanie na skosie 4*4-5 -ew 2 serie roziętek na wyciągu 2*12 wtorek robie biceps i tricep (tutaj ze względu na to że ćwiczcze teeż armwrestling sporo ćwiczń na przedramie) 2ćwiczenia zminiane co tydzień na bicep 4seer. po 8-10powt 2 ćw na tricep , zazwyczaj wyciag i francuskie po 6-12 powt kilka ćwiczeń [...]
Witam. Zastanawia mnie jedna rzecz. Czy lepiej jest ćwiczyć z rękawicami czy bez ? U mnie na siłowni jest klub armwrestling-u wszyscy ćwiczą bez. Sam ćwiczę z ,ale jak wy ćwiczycie? Bez rękawic ma się mocniejsze nadgarstki ? Chwyt ? Czy po prostu łapa rośnie jak bochen chleba %-)%-)%-)
Hej, robiłem pierwszy poważny cykl treningowy ukierunkowany na siłę od czerwca z 2 tygodniową przerwą, zakończyłem go w tamtym tyg. Plan ukierunkowany pod amatorski armwrestling, miałem w nim duże osiągnięcia, między innymi przeskoczyłem z: -podciągania podchwytem z 10 kg na 33 kg rekord -podciągania nachwytem z 5 kg na 25 kg -wiosłowania hantlem [...]
INFORMACJA DLA WSZYSTKICH ZAPALONYCH KIBICÓW SPORTOWYCH, ZWŁASZCZA TAKIEJ DYSCYPLINY SPORTOWEJ, JAK ARMWRESTLING! Zapraszamy na wyjątkowy wieczór w hotelu Mazurkas Conference Centre, ul. Poznańska 177 Ożarów Mazowiecki (niedaleko Warszawy), gdzie 14 - 15 października odbędą się walki najsilniejszych armwrestlerów świata! Bilet na imprezę 10zł, vip [...]