arginina

Joszka dobrze działa na dziewczęta. A przynajmniej na moją Panią. Jak kiedyś brała przed treningiem, to po zawsze musiałem Jej drugi "trening" fundnąć;-). Choć jak tak teraz myślę, to i bez ma libido jak niejeden facet. Ale możesz spróbować joszki. Powoduje większe ukrwienie narządów, również u kobiety. Może zadziałać To samo Arginina ;) Daję [...]

Na doznania to joszka , arginina , seks musi byc na pompie (najlepiej po treningu).Wszytko jest lepiej ukrwione i lepiej hula.Druga rzecz to nie wiem kto to tu zna ale można spotegowac doznania wstrzymujac dlugo mocz.Jak kobiecie zachce sie lac mowisz stop i polewasz szampana.Czekasz dlugo az nie bedzie mogla wytzymac , wtedy zaczynasz [...]

[...] osobno raczej nie kupiłeś bo sporo tam siedzi tego.. Ja też tam coś dobierałem do tego extra al już mało pamiętam, chyba selen, maca, ashwagandha i coś tam jeszcze Raczej więcej niż wszystko ;-) Wit A, C, E, D, B 6, B 12, cynk, selen, magnez, l arginina, l karnityna, Q10, L-Glutation z ziółek ashwaganda, tribulus. Plus multi Adam do tego.

[...] wiec tak mam 17lat wzrostu 158cm bardzo bym chciała urosnąć choć kilka cm bo gram w koszykówkę co myślicie o tym ? zwis na drążku z obciążeniem (około 15min dziennie samego zwisu z przerwami) duża ilość białka w diecie jakieś suplementy arginina lizyna duzo snu rozciąganie Myślicie że to by mogło pomóc ? Z góry bardzo dziekuje za pomoc :)

Jabłczan cytruliny jest jednym z popularniejszych suplementów diety, który zdobywa coraz większe uznanie wśród zawodników wielu dyscyplin sportowych. Naukowcy badali przez 7 dni działanie 2,4 g L-cytruliny lub placebo. Dwudziestu dwóch wytrenowanych mężczyzn otrzymało 2,4 g L-cytruliny lub placebo przez 7 dni. W dniu 8 wzięli 2,4 g L-cytruliny [...]

[...] kilka cm bo gram w koszykówkę co myślicie o tym ? zwis na drążku z obciążeniem (około 15min dziennie samego zwisu z przerwami) duża ilość białka w diecie jakieś suplementy arginina lizyna duzo snu rozciąganie Myślicie że to by mogło pomóc ? Z góry bardzo dziekuje za pomoc :) Urośniesz tyle ile masz w genach. Tutaj nie ma wielkiej filozofii.

[...] 8 l wody dziennie lubię zjeść coś słodkiego w ograniczonych ilościach. Staram się do tego jeść zdrowo zjadam około 2800 kcal dziennie. Do tego prowadzę suplementacje: BIALKO BCAA WITA MIN OMPLEX OMEGA 3 I przed treningiem aakg l-arginina betaalaine i przed treningiem mma high kick. Dołęga mi również mocne uczucie ciężkich nóg w okolicach ud

[...] kofeiną. W takiej sytuacji polecam przemyśleć stosowanie samych suplementów wspomagającelych napływ krwi do naczyń krwionośnych i mięśni, czyli efekt tzw. "pompy mięśniowej". Będzie to arginina i cytrulina. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangi, sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, l-arginina, gainer, omega 3, ZMA,BCAA Ostatnio przerabiany plan: SPLIT Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] jak na pewno wiesz, daje pompę i podobno może obniżać ciśnienie. Natrafiłem też w internecie na badania w których stwierdzono, że osoby cierpiące na depresję miały niski poziom argininy. O dziwo jednak brak info o tym, czy suplementacja poprawiła ich stan (a przynajmniej ja nie wyczytałem) i pytanie pozostaje - czy arginina poprawia nastrój.

[...] orzechach zapewne nie ma ich wcale a takie jem tzn. masło. A co do wspomnianego obniżania ciśnienia krwi przez argininę to wyczytałem, że podobno nie przy stałej suplementacji ale przy pojedynczych, rzadkich dawkach. Nota bene, ciekawy artykuł lekarza jakoby rozprawiającego się z mitami o korzyściach z argininy: http://www.meduzo.pl/arginina/

z innych masz chocby https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html patrzac na sklad Składniki aktywne Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 420g SKŁADNIKI High Kick Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Skadniki wspomagające OUN: Tauryna 2 g Tyrozyna 1 g Schizandrol 0,2 g Kofeina 0,1g Korzeń z Żeń [...]

mozesz łaczyć czy to z argininą, cytruliną lub innymi pomperami, jak np gliceryna czy ekstrakt z buraka.

[...] w naszej diecie - boostery testosteronu (chociaż tutaj z racji wieku, jeszcze bym poczekał) - podbijają poziom testosteronu, nie wyżej niż górna norma fizjologiczna - beta-alanina i inne substancje około treningowe, jak np. boostery tlenku azotu: cytrulina, arginina czy alfaketoglutaran argininy (AAKG), które znacząco poprawiają jakość treningu

Kupiłem sobie l-argininę w wolnej postaci 1000 mg SOLGAR. Po kupnie przeczytałem w internecie, że pompy mięśniowej wolna arginina nie daje, że musi być AAKG. Sceptyczny i rozeźlony zastosowałem jednak 3 tabletki no i zaskoczenie zarówno podczas cardio jak i na siłowni - dołożyłem w każdym ćwiczeniu 2kg i było tak jak dawniej a przerwy między [...]

witaj, l-arginina to arginina w formie wolnego aminokwasu wiec bedzie dzialala tak samo dobrze na efekt pompy miesniowej jak jej inna forma z dodatkiem soli;-) solgar jest firma ktora bardziej specjalizuje sie w kierunku farmaceutycznym suplementacji wiec proponowane przez nich dawkowanie nie dotyczy stricte wykorzystania okolotreningowego w celu [...]

nie musisz się martwić zarówno aakg jak i l-arginina działają, jest to preparat stosowany przed treningiem, dlatego nie ma senusu wrzucać jej w ciągu dnia, 9g nie jest jakąś wielką dawką, aczkolwiek mogłeś zacząć od mniejszych ilości, ale dawka jak w przypadku większości - dobrać ją trzeba indywidualnie pod siebie

nie musisz się martwić zarówno aakg jak i l-arginina działają, jest to preparat stosowany przed treningiem, dlatego nie ma senusu wrzucać jej w ciągu dnia, 9g nie jest jakąś wielką dawką, aczkolwiek mogłeś zacząć od mniejszych ilości, ale dawka jak w przypadku większości - dobrać ją trzeba indywidualnie pod siebie Nie no, zacząłem i jestem przy 3 [...]

Albo do cardio nie będę brał, szkoda towaru. ale te wszystkie wpisy w necie że arginina nic nie daje, to powinno się urzędowo pousuwać... chyba ze to kwestia indywidualna organizmu, u mnie działa Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2020-02-03 13:33:03

A jeszcze jedno pytanie, otóż da się wyczytać gdzieniegdzie w internecie, że arginina NIWECZY efekty treningu. Czy trzeba być idiotą żeby tak napisać czy może jednak da się jakoś usprawiedliwić osoby które doszły do takiego wniosku?