arginina

Witam, zakupiłem ostatnio pare odżywek a mianowicie: OLIMP KREATYNA XPLODE 500G OLIMP CARBONOX 3kg WĘGLOWODANY CARBO + ARGININA BIAŁKO OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 700g Chciałbym dowiedzieć sie jak to dawkować. Czy mogę łączyć ze sobą np kreatyne+carbonox+białko w jedynym szejkerze?

/SFD/Images/2016/5/19/93717067006e46ce92d30d6685fd912e.jpg Opis /SFD/Images/2016/5/19/5495c90211af40a1ae6d93ea6b917efc.jpg Zalecane dawkowanie Sportowcy różnych dyscyplin 1-3 razy dziennie uwzględniając zapotrzebowanie w diecie. W fazie redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy estetyki sylwetki sugerujemy rozpuszczać WPC PROTEIN PLUS V3 w wodzie, a [...]

/SFD/Images/2016/5/20/5c19a3e2d62b4792b1a1b158ee01a40d.jpg Opis - Od 30 lat najpopularniejszy pakiet treningowy na świecie - Wspomaga regenerację potreningową - Pobudza i dodaje sił witalnych - Uzupełnia niedobory witamin i minerałów - Zwiększa łaknienie - Poprawia metabolizm W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako [...]

[...] bocznym 10kg x 12 / 12 / 12 4b prostowania z liną wyciagu: 12 / 12 / 12 5. Unoszenia nóg w zwisie 12 / 12 / 12 DIETA I SUPLE 1. Przed treningiem: whey 15g, BCAA 10g, arginina 7g, kofeina 300mg, joha 1,5mg, zielona kawa 500mg, forskolina 250mg 2. W trakcie: kisiel 20g, BCAA 5g 3. Po treningu: whey 50g, kisiel 40g, banan 120g 4. Obiad: ryż [...]

pof nie rob beki. bcaa dziala tak samo jak arginina czy mixy aakg tez dzialaja

Witam !!! za tydzień kończę cykl kreatynowy chciałem między następnym cyklem zakupić jakiegos dobrego supla(e) na pompkę :) myślałem nad cytruliną i argininą a dokładnie chcę zainwestować w Biogenixa - AerO2 i jeszcze dokupić do niego OLIMP AAKG EXTREME 1250 albo OLIMP ARGI POWER nie wiem którą argininę z tych dwóch wybrać doradzicie ? i co [...]

cytrulina i arginina sa wporzo :-)) A jaki konkretnie suplement wybierzesz, z jakiej firmy? Kieruj sie cena ;-)

Nie nie chodzi mi o dodatkową suplementacje bcaa/eaa bo jakoś nie widzę sensu jem różne źródła białka w ciągu dnia-tygodnia i jestem przekonany że dostarczam dobrą ilość. Tylko chodzi mi o zapotrzebowanie dzienne na aminokwasy głównie bo te wartości co znalazłem albo są błędne albo są rzeczywiście tak niskie że jedno jajko je uzupełnia. A co do [...]

10g Argininy/ed? Możesz pokrótce wyjaśnić czemu arginina na noc? Przed treninigem Arginina z BA- kiedyś coś obiło mi się że nie poleca się łączyć?? P.S. Ale naleśniory..... Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-05-25 08:09:45

Arginina w cyklu mocznikowym zamieniana jest w ornitynę, a ornityna korzystnie wpływa na sen: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055948/ ;-) (ornityna jest jednak dośc droga) Wadą argininy jest jednak podnoszenie poziomu prolaktyny... Osoby z wysoką prolką powinny o tym pamiętać ;-) Co do unikania łączenia BA i argininy - nigdy nie [...]

[...] bo tylko to realnie odczuwam. Jak na produkt bez 1.3 trening wyszedł całkiem fajnie, na pewno będzie brane pod uwagę w przerwach od papaja. Bardzo mocna pompa, agmatyna +arginina zawsze działa chociaż ja nie przepadam za tym efektem. Apetyt dopisuje ogólnie ok, nie jest zle nie ma szału na pewno jedno z lepszych jakie próbowałem bez dmaa. [...]

bebolek - zalezy jaki poziom prlki i z czego wynika. Ale tak - ja np w celu obniżenia prolaktyny wprowadzam m.in. zakaz stosowania preparatów z argininą i cytruliną, zwrcam uwagęna kwestię jakosci i czasu trwania snu oraz wprowadzma też interwencje żywieniowe. No i daję większe dawki wit B6 na start. dideek - moim zdaniem można, ale pewnie [...]

Ja właśnie skończyłem puszeczkę tego staka, dostałem ją od ziomka na próbę. Łączyłem go z argininą i beta-alaniną. Efekt był ciekawy. Na każdego zadziała co innego, możesz pojechać moim sposobem lub kogoś z forum. Zmieniony przez - ŁapaForever w dniu 2016-05-28 14:41:14

[...] 250mg + 750mg b5 3x ed Witamina C z olimpu 500mg ed Kelp tabs ed Esseliv forte 3tabs ed i jak dojda orale to chyba heparegen 4g l-leucyny co 4h(miedzy posilkami) I l-arginina Tak wyglada suplementacja, odzywki bialkowej nie wypisalem i kreatyny ktora mam w suplementacji calorocznie Trening split 6x w tyg czyli 1 dzien wiecej niz [...]

prócz diety i treningu, zadałeś konkretne pytanie w odżywkach więc pewnie sprawy związane z dietą i treningiem mało cię interesują. Jeżeli chodzi o waskularyzacje, waskularyzacja jest po 1 zapisana genetycznie, niektórzy nawet przy niskim Bfie nie posiadają dużej ilości żył. Waskularyzacje można osiągnąć zbijając tkankę tłuszczową jeżeli te [...]

TomQ ja dawałem yohe godzine po posiłku z węglami do 1,5h i działała. Testowała to też moja dziewczyna i też działało. kofa + joha + arginina 4,5 g przed treningiem i jesteś bogiem %-)

[...] te 5g porcje BCAA u Ciebie? Chodzi o katabolizm czy są jakieś dodatkowe aspekty? ( koniec końców dużo osób twierdzi że BCAA to zbędny i przereklamowany suplement ) I drugie pytanko, czemu ma służyć ta arginina na noc ? PS. Jeśli takie pytania już padły, wybacz ale nie natknąłem się na nie ;) Zmieniony przez - porke1 w dniu 2016-06-01 18:16:39

ronie220 - mi również było bardzo miło,zwłaszcza że mieliśmy okazję poznać się nie tylko w trybie audytoryjnym (szkolenie), ale mogliśmy też chwilę porozmawiać. Co do ramion - dzięki, ale nie sądzę bym nawet do 42cm dobił, pewnie trzyma się 41 (jutro sprawdzę), tyle że smalcu trochę zeszło i wygląda na więcej ;-) Na wspólny trening jestem zawsze [...]

Witam mam pytanko bo kupilem L-arginine z Ostrovita jakis cystrusowy i smak obrzydliwy nie da sie tego przełknąć -- probowalem to mieszac z innymi napojami -- niestety nie pomaga. Proszę poradzić z jakiej firmy kupić - może być droższa - ważne żeby była zjadliwa .

a AAKG lepiej czy L-Arginina sama lepiej?