[...] rybe 200g to jest na treningowe, w nietreningowe jezeli nie bede robil aero na czczo to bedzie o 100g ryzu mniej, jezeli bedzie aero to bedzie tak samo ze wszystkim jak w dni treningowe, do wszystkiego gluta, bcaa, zma, vit c, beta alanina arginina, daa, bialko po treningu w dni treningowe i carbo, co o tym sadzisz Nacjol? co dodac a co usunac?
dokladnie dlatego tak ale imo jesli mialaby byc 1 porcja to wolabym 'przed' lubie pompe \-) ...z freszta ja podobnie jak po,wale i przed - sporo bcaa,ba,czy inne pomocne suplemnety wiec w moim przypadku arginina i przed sie sprawdzi
właśnie zakupiłem Olimp ARGI POWER 1500 MEGA CAPS 120 kaps w czasie odstawienia kreatynki jak to brać w dni nietreningowe? a wiesz wogole jak dziala arginina? z reszta jak pisze na opakowaniu? 'SPOSÓB UŻYCIA We wspomaganiu wysiłku - 1-2 kapsułek przed i po treningu; dla wspomagania zdolności seksualnych - 1 kapsułka jednorazowo na ok. 30 min. [...]
Cena Super na pewno wypróbuje. Jeszcze tylko Czysta Arginina i już byłby w miarę konkretny zestawik. Ciekawe kiedy się pojawi nowy katalog ze wszystkimi nowościami?.
Cena Super na pewno wypróbuje. Jeszcze tylko Czysta Arginina i już byłby w miarę konkretny zestawik. Ciekawe kiedy się pojawi nowy katalog ze wszystkimi nowościami?. Podobno jest już dostępny nowy katalog
[...] tego mixa to WPC, po treningu wpadnie STAMINA BOOSTER– niespodziewany gwóźdź programu, nie widziałem takiego produktu jeszcze na rynku. BCAA w dobrej dawce, beta alanina i arginina w jednym. Dużo się po nim spodziewam, zobaczymy jak to w praktyce wyjdzie. Leucine Xtra- Leucyna + HMB. Leucyna jej działania jest niepodważalne. HMB, [...]
12.11.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,dżemy,jaja 2.bułki razowe, kura, pomidor, cebula, jabłka 3.szproty, mozarella, pomidor 4.twaróg, pieczarki, marchewka Suplementacja 4 tabletki kreatyny do śniadania Już spoooro supli ubyło, druga pucha stamina booster leci. BA zwiększam dawki żeby wykończyć wszystko przed końcem, to samo z argininą.
Hmmm... Po pierwsze to jesteś wymęczona. Pytanie, czy SAW może mieć jakiś wpływ? :-? L-arginina działa jak antykoagulant, ale stosuje się ja w dawkach znacznie większych niż to, co w 1 czy 2 miarkach SAW, bodajże 5.000mg @@-) Stawiam tu na przemęczenie, ale mimo wszystko ten SAW odstaw. Nie wiadomo, jakie ma działanie na wyrypany organizm @-) Co [...]
http://img843.imageshack.us/img843/1862/fotat.jpg mała paczuszka prozdrowotnych no i AAKG (zanim zacznie się krytykować warto spróbować) wiem, wiem, niecałe 50% puszki to arginina ;)
ja biore codziennie, arginina to aminokwas ktory bierze udzial w produkcji tlenku azotu, a przydatne jest to codziennie. brac przed samym treningiem, to tak, jak tylko przed treningiem jesc posilek, a reszte olac.
[...] a na dodatek NIE JEST glukogenna czyli nie może być zamieniona na glukozę poprzez proces glukoneogenezy. Pod wieczór czeka trening pleców. Przed treningiem: BCAA i arginina. Zaraz po treningu siłowym BCAA, po aerobach kreatyna,grejpfrut i filet z kurczaka. Następnie prysznic(tak ja się nie wstydzę kąpać na siłowni jak większość [...]
Ten sam zestaw przed treningiem czyli: leucyna,arginina i jabłczan kreatyny(połowa porcji,bo reszta po treningu). Trening barków+25minut mocnego cardio. 1. Wyciskanie sztangielek nad głowę,siedząc-5 serii 2. Wyciskanie na suwnicy Smitha wąsko nachwytem,siedząc-3 serie 3. Wyciskanie sztangi prostej sprzed klatki,stojąc-3 serie 4. Unoszenie w bok [...]
Powiedzcie mi jeszcze czy "stężenie"/ilość Argininy w proszku (jakimś boosterze) jest porównywalna z tą stricte argininą - jak np. ta wyżej? @Flex - taki booster przed treningowy na IF będzie w miarę dobrze rozprowadzany po organizmie? Zmieniony przez - crytek w dniu 2014-05-04 16:46:01