archiwum

Hej-jesteś jeszcze? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] założen-bez tego nie będziesz w stanie kontrolować jakości treningu,a ona jest Ci potrzebna. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] własnie tak-liczba przed ilością powtórzen oznacza całkowitą ilośc serii danego ćwiczenia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No to zes chyba szukal w archiwum www.radiomaryja.pl

Biosteron ehehehehe poszukaj sobie w archiwum pracuj a bedzie ci dane

W archiwum mamy mnostwo zdjec- poszukaj sobie... "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Panowie spoko-kolega się poprawi Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Obok ważnych wskazówek Piotra, możesz też znaleźć prosty kalkulator który sam dobierze Ci dietę http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Na początek w sam raz

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

Wylicz swoje zapotrzebowanie poniżej podaje link do strony która Ci w tym pomoże, uwzględnij również swój wysiłek: www.archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Zmieniony przez - M_Marucha w dniu 2011-03-20 21:56:00 Zmieniony przez - M_Marucha w dniu 2011-03-20 21:56:28

Odeszli koniec kropka. O kilku na ulicy bylo sto razy walkowane sprawdz sobie w archiwum. I najpierw naucz sie radzic z jednym a potem bierz sie za kilku. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-10-05 21:12:23

[...] ciut ciezszy chlopak mi dziewczyne zaczepia jak Ty. Wiec sie nie wymadrzaj na obce Ci tematy. Jak chcesz sprawdzic czy bym mial szanse to do mnie wyskocz. A gdzie jest archiwum CzP to Ci podalem. Gdzie starsze posty SFD chyba Ci nie musze mowic? Jeszcze raz. Naucz sie radzic z jednym a potem bierz za kilku. Jak jestes takim madrala to moge [...]

[...] Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] o amerykanskim baskecie na rynku. Traktuje moze nie o samej koszykowce, a bardziej o zawodnikach i calej kulturze hip-hop/b-ball. Gazeta napisana jest w swietnym stylu i zawsze czytam ja od poczatku do konca, czesto takze przegladam starsze numery z mojego archiwum. Dla tych, co wiedza o co chodzi "Im out like Cwebb in crunch time"

Google, archiwum, ogólnie taka moda jest na odświeżanie starych tematów. Tematy archiwizowane powinny być zamknięte.

Zadzwonić możesz, ale pełne info masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79828 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] chodzi o kreatyne to polecam:multipower,sci tec,ultimate nutrition,i tylko w proszku,nie trac forsy na kapsolki czy tabletki.oczywiscie do kreatyny glukoza. ps.poczytaj dokladniej archiwum,jest cala masa podobnych postow do twojego i mozesz sie dowiedziec z nich jeszcze wiele informacji. voytas Zmieniony przez - voytas w dniu 2002-08-23 16:55:39

Ja moge ci tylko powiedzieć, że ZMA Ultimate jest kiepskie, lepiej kupić innej firmy, za to TT rewelacyjne. Z tego co sie orientuję to bardzo dobre ZMA ma Kaizen. Co do dawkowania i ogólnie cyklu, to pełno informacji znajdziesz w archiwum. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] niz z kreatyny (przynajmniej u nas) wiec nie powiem ci dokladnie jaka jest ale z pewnoscia nie jest zla i jezeli bedziesz Ok bral to bedzie dobrze (a co do brania to juz archiwum ale skoro to nie twoj pierwszy cykl to wiesz o co chodzi), moim zdaniem bedzie dobra, choc oczywiscie sa lepsze ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

polecam trening Szamana (poszukaj w archiwum) lub poczytaj sobie tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107146 14/88 Pozdrawiam