Rozumiem ze zarejestrowales sie kilka dni temu i nie miales czasu zapoznac sie z naszym obszernym archiwum.Lecz musisz sobie zdac sprawe iz dopoki nie wypelnisz profilu klubowego nikt tu Ci nic nie rozpisze(bo skad mamy wiedziec czy niejestes np 16 letnim dzieciakiem ktory chce do wakacji przybrac 20 kg miesni). Podstawowe [...]
ja tez mam stare, bo nowe mi archiwum nie raz wpie*dalało, a czasami archiwum po weekendzie sie przyda, by sie dowiedzieć dlaczego ktoś sie do mnie nie odżywa %-)
szkoda że zamiast odpowiadać na pytania to połowa osób na forum woli wyzywać innych bez powodu, ale tak jest przy każdym temacie, jedyne co można usłyszeć to poszukaj w archiwum, a jak nie wiesz gdzie je znaleźć to wszystko twoja wina i wszyscy są nagle niemili, przecież to jest bezsensu, to jest ciekawe pytanie i nie tylko palący chętnie by się [...]
w wyszukiwarce wpisz ovopol i dostaniesz sie na ich strone tam na kontakt i dostaniesz mejal mejla piszesz z pytaniem o info i dostajesz info ja jestem na etapie skaładania zamówienia. Musze powiedzieć ze byłem miło zaskoczony gdy wysłałem mejla wieczorem a odpowiedz miałem następnego dnia o 7 !!! rano [...]
[...] Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: [...]
[...] do wzrostu - bo domyslam sie ze obchodzi Cie tylko taka tkanka Jesli chodzi o rozbudowe miesni - polecamy w tym dziale - Trening HST - poczytaj podwieszone posty oraz w archiwum - jest tego duzo i wytlumaczone jest to dosyc obszernie. Jesli nie znajdziesz czego szukalas - pytaj Oczywiscie jest to tylko jedna z metod treningowych dzieki [...]
no nic patus, gdzies sie zagubil chyba ten spis ale pogrzebie na gg archiwum i odkopie ale i tak wysle dopiero jak jakas nowa, wyczesana szczotke znajde dla ciebie Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-02-20 22:38:23
Jak niewiele: FRANK ZANE: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35084&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31168&forum_id=118&Topic_Title=&forum_title=Fotografia [...]
a nie łatwiej ćwiczyć z hantlami. pozwala to skupić sie na pracy bicka i kontrolować ewentualne ruchy łokcia. zablokować ruch raminia i skupić sie na wzorowej technice. przyciśnięcie łokcji do tułowia w ćwiczeniach zmienia rozkłąd pracy głów bicepsów. zdjęcie krążka lub dwóch też poprawia technike ćwiczeń--> izolacje bicków. [...]
[...] przede wszystkim link do podwieszonego postu tłumaczący na czym polega walka na ulicy..." Nie rozśmieszaj mnie, najpierw bys go wyśmiał, potem skierował do archiwum a moze nawet dał byś mu bana. I wcale bym sie nie zdziwił bo by mu sie należało, mógł chłopak pogrzebać zanim zabrał głos. "popełnia zbrodnie za którą powinien [...]
kurecze dla faceta to mam rozpiske na proporcje ale dla kobiety... pierwsze słysze. ale bądzmy dobrej myśli moze ktoś ma Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]
hmm no zapewne znajesz sobie sprawe ze proporcje ciała kobiety i mężczyzny są inne daj znać jak wymyślisz coś ciekawego a właściwie to poco Ci wymiary proporcji kulutrystycznych?? Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę [...]
wybaczam ale niech na następnym Twoja buzia będzie bardziej widoczna :-p hehe. 15 w udzie pozdrawiam Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]
a format zgodyny?? a wielkość?? coś robisz mocno nie tak Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]