arbuz

[...] pizzy, bez sera bo jedna z dziewczyn nie może go jeść. Na pizzy duzo grzybów i grillowany kurczak. Nie rozpaczam, musiałam cos wszamac bo sesja była dosc wyczerpująca. 4. Przekąska - kulka proteinowa w pociągu 5. Obiadokolacja: Barramundi, ryż, kapucha kuszona, pomidor, jajkax2, arbuz Zmieniony przez - Teapot w dniu 24/03/2017 1:02:00 PM

[...] i z powrotem bo gorąco Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka ze śliwkami i bananem na mleku Przekąska: sałatka z fetą Obiad: zapiekanka z ziemniakami Przekąska arbuz Kolacja: omlet kokosowy z bananem i jabłkami Ponoć jest poprawa jeśli chodzi o mobilność blizny. Bardzo mnie to cieszy. Bałam się, że jest tak źle że 5 wizyt to będzie [...]

[...] Tragiczna pizza day plus owoce i trochę lodów Wstyd się przyznawać Grzeszki: Cały pakiet jw. Brzuch: Obolały Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Mag+B6, Śniadanie: arbuz Przekąska: pizza mięsna Obiad: pizza mięsna Kolacja: Lody + arbuz A i tak się pomierzyłam. Zwyczaj sobotni. W sobotę było 68,3 ale to odwodnienie więc nie zapisuję do [...]

[...] fasola, pomidor puszka, pomidor świeży, papryka chili konserwowa, kasza jaglana Kolacja: krewetki, jajka sadzone, pomidor Dodatkowo: w pracy ciasto z wiśniami, przed kolacją arbuz i śliwka - zła byłam na siebie bo zjadłam ciasto jakoś tak bezwiednie, głoda miałam i kawy mi się chciało a zamiast kawy wciągnęłam ciasto- kruche z kurszonką i [...]

[...] dobrze, że zjadłam :P Fajny ten baton. To było jaglane brownie. Nawet sycące ale przede wszystkim bardzo smaczne. Obiad: Udko z kurczaka, ziemniaki przysmażane Przekąska arbuz, Lód w herbatniku. Kupiłam w Lidlu takie opakowanie 6 szt. małych lodów. Były kiedyś takie dobre lody w herbatniku i mi się ten smak dzieciństwa przypomina, Kolacja: [...]

[...] ile brać probiotyk, żeby sprawdzić czy nam służy? Przed treningiem kawa kuloodporna, banan Śniadanie: owsianka z białkiem: biała czekolada i cherry (bardzo dobre), banan, arbuz Przekąska: Sałatka z łososiem marynowanym w cytrynie, sałaty, papryka, pomidor, cebula, sos balsamiczny Obiad: Schab w jajku i mace ryżowej z oscypkiem, kasza gryczana, [...]

[...] nie przejmować :P Suplementy: mama DHA, Śniadanie: jajka na miękko, kanapki z chleba żytniego z pasztetem, mój jabłecznik z mąki pszennej razowej z ksylitolem Przekąska: arbuz Obiad: ziemniaki, pierś z kurczaka, młoda kapusta zasmażana (pyyyyyychhaaa) Przekąska lody naturalne Kolacja: omlet z płatkami owsianymi i owocami Poprzednich dni nie [...]

[...] 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), cynamon do kawy, BCAA w trakcie i po treningu Śniadanie: owsianka z białkiem truskawkowym i truskawkami Przekąska: sałatka jarzynowa, arbuz Obiad: Kotleciki po azjatycku, sałata, pomidor, ogórek, kasza gryczana Kolacja: Jajecznica z chlebem Trening 2 Rozgrzewka- mobilizacje, wiosło 1000m 1A. Wiosłowanie [...]

Arbuz

[...] (i o to też mi chodziło). Jajuszka za to powitałam z wielką radością :-)) -zestaw do pracy -omlet z mąki jaglanej, karobu i jajek -szama na dwie prace -owsianka z chia -arbuz, orzechy i koktajl truskawka/banan/mleko ryżowe /SFD/2017/6/10/7b338d8bde63406292479f5b50c7879b.jpg /SFD/2017/6/10/3a906de9b6de4dc29348161be60418e1.jpg [...]

[...] zdjęcia jak wyglądałem mając 16 lat po bójce z dresami starszymi o kilkanascie lat najpierw było ich dwóch i radziłem sobie potem przybiegło jeszcze 4 głowę miałem jak arbuz a oczu nie było kopali mnie wszędzie a ja krzyczałem do k***ów żeby mocniej to uznali że naćoany jeste i uciekli, ty nie masz pojęcia ile razy się biłem przeważnie [...]

Kromka chleba jak i każdy inny produkt, np. plasterek wędliny, udko z kurczaka, ziemniaki, czy arbuz może ważyć bardzo różnie. Nie widzę nic dziwnego w tym, że ukrojona przez Ciebie waży 56 gramów. Innym razem może ważyć 25 gramów, a jeszcze innym 75 gramów. Przecież to dość oczywiste, że zależne jest to od grubości krojenia i ogólnej objętości [...]

Czy wliczone owoce na redukcje typu Banany,arbuz grejpfrut w niczym nie zaszkodzą ?

[...] smalec, papryka, pomidory 2. Pierś z indyka, ziemniaki, smalec, cebula,fasolka szparagowa, kalafior , przecier pomidorowy 3. Płatki żytnie, owsiane, whey, banan, jabłko, arbuz,olej kokosowy, orzechy brazylijskie , kakao 4. 3 jajka sadzone, olej kokosowy, dynia, cukinia + tran, drożdże, magnez, wit.C, staflexis, Novothyral Bull, speszyl for [...]

A dieta na dzisiaj wygląda tak: 1 posiłek - potreningowy 30 WPC + 200ml mleka 270g Banan 2 posiłek 150g Ryż brązowy 100g Szynka wieprzowa 200g warzywa 260g Gruszka 100g Banan 85g Lód 3 posiłek 150g Ryż brązowy 150g Mięso z ud kurczaka 200g Warzywa 160g Jabłko 4 posiłek 360g Jabłko 25g Migdały 20g Wiórki Kokosowe 5 posiłek 200g Jaja całe 200g [...]

Dzis ostatni cheat z zonka. Zroblismy pierogi sami , weszly jeszcze lody , troche chipsow, rafaeloo i arbuz z melonem i pol kieliszka martini. Jutro nogi i cardio. A w poniedzialek barki i lapy z Seba /SFD/2017/8/13/62e489ac490440c89082768c37abbae1.jpg

Zaczynamy ładowanie godz.19.00 1 posiłek makaron durum, mus owocowy, jogurt, rodzynki arbuz , 30g białka https://dl.dropbox.com/s/w8t5ppgfxeelzcu/20150629_192400.jpg Zabieram sie za spaghetti:). Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-29 19:49:54

[...] moje żarełko z wczoraj: 1) ciacho jako śniadanie 2) sałatka z soczewicy + świnia 3) zapiekana kanapka z "chlebka" + wół + cheddar + suszone pomidory:-PP 4) bób 5) ciacho + arbuz + truski + czereśnie wszystko powyższe = ciąża gastronomiczna%-) tak pi razy okno jem od tygodnia strączkowa gastrofaza;-) 12.06.2013 czeci rozruchowy 1) Wyciskanie [...]

Arbuza kupiłem i zjadłem wraz z pestkami, mam jeszcze w lodówce, zaś czeremchę dziś ponownie pozyskałem. Arbuza dużo 2kg na raz. Czeremcha w zamrażalce jest. Arbuz OK tani i chyba nieszkodliwy?. Zastanawiam się nad czymś innym, czy można zbudować mięśnie bez żadnych suplementów, bo już o sterydach nie wspomnę, bo to najgorszy syf jest!. Czytam i [...]

[...] czy dobrze, czy za słabo,za mocno... Poza tym cały trening udany:-) Zawsze mam nadzieję,że kolejny raz będzie łatwiej ale o dziwo nie jest i każdy kolejny raz tak samo padam z nóg:-P Dieta: -jabłka,brzoskwinia -omlet kokosowy,banan,maliny,truskawki -wafle ryżowe,arbuz,masło orzechowe -kotlety z piekarnika w parmezanowej panierce,ryż z warzywami