aqua

[...] oszacować co ile może ważyć (może administrator dzienniczka na PoTreningu.pl weźmie to pod uwagę :-) ) Suplementacja: 1x rutinoscorbin 1x magnez glukozamina cla+green tea i aqua slim, którego tak nie polecała figa79 (liczę na rozwinięcie twojej wypowiedzi czemu nie? Napoje: 1,5 wody 4 kubki zielonej herbaty Wysiłek fizyczny: -45 min ćwiczenia [...]

Witam, również miałbym pytanie odnośnie jakiejś siłki w okolicy Olszy II. Do tej pory chodziłem do multifitness na Krakowskiej i ta jest spoko, ale zaludniona straszliwie popołudniami. Do Aqua znowu trochę za drogo :]

Z dopłatą to jedynie Huawei P8 lite i Sony Xperia M4 Aqua. Tak to nie ma nic ciekawego albo trzeba dopłacać w tysiącach.

tez moze se cos zagram a za 30min spadam na cały dzien do Aqua Parku narqa

[...] bez obciazenia. 10minut rozgrzewki + him&ham. Trening siłowy zajął mi niecałe 30minut. Na końcu rozciaganie z 10minut. Miałam około 40minut przerwy i zajęcia z aqua:) Przy wznosach z opadu bolały mnie plecy (cały pas odc ledzwiowego). Plank'a wytrzymałam 30sekund, ale od pierwszych cała się trzęsłam Ogółem na plus. Od następnego [...]

Jej, Majli, jak fajnie się ten Twój dziennik czyta. Jest taki...radosny, nie wiem jak to powiedzieć, ale jak czytam, to mam uśmiech na twarzy. Może to przez ten maszkarą. %-) Ja zawsze się zastanawiam, kto jest głównym DJ-em ne mojej siłce - muzyka jest róóóżna, dzisiaj MC robiłam do Aqua - Barbie girl i myślałam, że upuszczę sztangę ze śmiechu. [...]

Marta, rozumiem, - no to będę się o to martwić później o te mieśnie na brzuchu. To tak jak z tymi bólami pleców - nic mi nie pomaga. Basen w 5 miesiącu pomagał a teraz już nie pomaga. Choć może bez niego byłoby gorzej? Sama sobie dokładam siedząc przed komputerem...ale taka praca a nie chce z niej na razie rezygnować. Dotka - w Krakowie zrobił się [...]

Przepis na rozrobienie HCG bo ten od body jest dla mnie zbyt zawiły. -Aqua iniectione 5ml do kupienia w aptece -Ampułka pregnylu -Strzykawka 5 ml i igła -Insulinówki do iniekcji (bedziemy aplikowac podskórnie) 1.Strzykawka 5 ml wybieramy cały rozpusczalnik czyli nasze 5 ml z pojemniczka kupionego w aptece. 2.Otwieramy Pregnyl i wpuszczamy do [...]

slayerek01 e nie wiem , tak mi najwygodniej Siodema nie koncuje nog do konca TomQ-MAG / Cybul08 nad poprawa techniki w siadach pracuje caly czas , od poczatku do teraz i tak jest duza poprawa , z treningu na trening lepiej , mysle iz niedlugo beda to juz w miare czyste siady Dzis piatek , wedlug wypiski powinny byc ramiona , jest dzien [...]

Po zwykłej nacl tak może być u wrażliwców (gh/pep). Ogarnij sól do wlewów (recka) aqua pro inj albo bac water.

Najlepsza woda jaką piłem to Aqua Pro Injectione. Trochę gorzka ale dobra.

Czwartek Basen, jazzusi, aqua na relaksie Piatek DT rozgrzeka : orbitrec 5 min, rozciąganie 1. Przysiad wykroczny 3*8 30kg/35kg/35kg poprzednio 30kg/35kg/35kg 2. przysiad podwójne dno 4x4 70kg/70kg/70kg/70kg + 8* 60kg przysiad nisko poprzednio 70kg/75kg/75kg/77.5g 3. ściaganie drązka górnego do klatki 3x12 tempo 1111 28kg/28kg/28kg [...]

Trening PLECY: - Ściąganie wyciągu górnego za kark , 14-12-10-10-8 - Wiosłowanie, 4x12(30kg) -33,5*10 - 35*8 - 42*8 - Martwy ciąg, 3x12(64kg) - 74*10 - 84*8 - Szrugsy z hantlami, 3x12(26kg) - 32*10 - 32*8 Trening udany , przylozylem dzisiaj sie szczegolnie do wioslowania mysle ze technika byla dobra Po treningu wypite 5g mono z 50g carbo [...]

A już się bałem, że będzie kolejny artykuł o tym, jak to można się dobrze z kolegą w piwnicy wyszkolić... ja bym dodał jeszcze propozycje stacji, które również można wykonywać bez umiejętności prawidłowego uderzania/kopania. A odnośnie pływania to kiedyś zmierzyłem się w Aqua Parku z osobą, która w przeciwieństwie do mnie nigdy nie uczyła się [...]

w hotelu, coś ala animatorka - prowadzenie zajęć typu zumba, aqua aerobik, jakieś tam wycieczki z turystami itp. a ja to gdzieś do kebaba %-)

Siemaneczko Sportowi Zapaleńcy :)) Aktywność w ciągu dnia: Rano- drązek podchwytem ok.20 powtorzen- wkurza mnie, ze tj niski drazek i niewygodny, ale dajemy rade, seria przysiadow, 2x 40 wykrokow, podciaganie nog w zwisie( po calym dniu nie jestem w stanie zapamietac ile powtorzen) Nordic, Aqua Aerobic, Zumba, Stretching i jeszcze ognicho do [...]

żel aqua glide

CTA to który lepszy? ambilan czy aqua glide ? Afrok z nikogo sie nei smieje sam mam "zielone" papiery a do CTA to tak sobie napisałem po "źąmalsku" pozdro

[...] soczewice mozna laczyc z kielbas??? Bo fasoli z tego co pamietam nie mozna...No i jeszcze ile IG maja migdaly?? Kurcze mam do zrzucenia (w zaleznosci od przychylnosci wagi hi hi) od 9 do 10 kg! Ciagle karmie wiec moze sie uda szybciej?? Chodze sobie na aqua aerobik i cwicze sama w domku no i dziecko noszae he he Pomozcie pozdowionka Blesia Monia

arwena! ja tez czesto wyjezdzam, sypiam po hotelach i nie chanbie sie jedzonkiem nawet w hotelowych restauracjach. wstyd sie przyznac ale zawsze woze ze soba grzalke lub maly czajnik elektryczny, kubek, miseczke, sztucce itd. jak by mnie ktos z obslugi hotelowej nakryl to bylby straszny obcich hi hi hi.... jak wychodze z hotelu to zawsze wszystko [...]