apokalipsa

przykro mi Ziompel ale jeśli chcesz mieć jakiś efekt to powinieneś brać tego bcaa 8- 10 naraz, więc jak mówiłem już wcześniej bierz tylko w dni gdy trenujesz siłowo, przed i po całości treningu, czyli jeśli trenujesz siłowo a zaraz potem aerobowo to bierz drugą dawkę gdy już skończysz całość. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-22 13:41:44

przed siłką lepiej bo im więcej siłowy/anaerobowy/ trening tym większe szkody w mięśniach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-22 14:00:54

[...] będzie gdy kupisz cr/ i bierz go rano i przed treningiem, po treningiem możesz wspomóc sie mono/niezły pomysł/ a r-ala też możesz dodawać do każdej porcji kreatyny po jednej albo lepiej dwie kaps. aha... i bierz cr po dwa razy dziennie w nietreningowe też/w podobnej porze jak gdy trenujesz/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-22 16:17:57

apokalipsa ? Mowie z doswiadczenia mam qmpla ktory pracuje w pepsi i zmienil sie nie dopoznania, pije tylko to i uwaza ze to jest najlepsze, nie to ze sciemnia tylko on rzeczywiscie tak uwaza, moze podobnie jest z toba i nic na to nie poradzisz

apokalipsa brednie, brednie, brednie nachalna reklama pomowienia oszczerstwa i wprowadzanie w bląd userow kasuje wypowiedz a wcale nie zaczynam wojenki z tobą bo nie fascynuja mnie spory na dzien dzisiejszy

ja z tego wszystkiego kupiłbym dwa op. crevolution i zrobił porządny cykl i do tego r-ala i bedzie super. do tego jeśli masz hajs po treningu dodawałbym albo 5g. mono, albo ze 3kapsy estru razem z r-ala. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-22 20:57:14

[...] nerwowym i buduje osłonke komórek nerwowych - jest taką prozdrowotną i pomagającą spalać tłuszcz "zabaweczką", Siakal, ja bym spróbował na początek z lecytynką, no i z omega3 bo jeśli pytasz orównież i o trzecią alternatywę to chyba bierzesz ją poważnie pod uwagę... pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-23 17:26:12

[...] z założenia powinny być czymś więcej niż zwykłe pożywienie jest kompletnym niewypałem, jednym słowem odżywki powinny być tak konstruowane by np. białko było w nich lepiej przyswajalne niż w żywności a z białkiem pszenicznym jest odwrotnie... jest to cofanie się zamiast innowacji i rozwoju... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-23 22:32:34

[...] tego białka i dlatego nie wychylają się z nim zbytnio... myślę, że ta kwestia przynajmniej narazie pozostaje nierostrzygnięta i z mojej strony dodam, że lepiej by było gdyby zwyciężyła ta pierwsza opcja... jak sie pozdrawiamy to ja również pozdrawiam! o o.. robi się coraz ciekawiej... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-24 19:08:38

po białku raczej niemożliwe byś tył bo ono pobudza metabolizm a więc jeśli już to może być odwrotnie, bcaa bierz natomiast przed i po treningu po 3-4capsy. ew. możeszjeszcze rano gdy wstaniesz a po jakichś 20 minutach posiłek. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-24 19:22:00

Apokalipsa: WPC ostrowi jest sprzedawane normalnie w sklepach tylko cena jest bardzo wysoka - za worek 0,5kg chyba 30zl (w takim przypadku lepsza odzywka) Od producenta 35zl za kg a jak sie wezmie worek 15kg to 20zl/kg Pozdr. Zmieniony przez - maluczki w dniu 2005-05-24 19:28:07

na siłę, na masę i na rzeźbę są dobre z tym, że należy pamiętać o tym żeby nie zabrakło innych składników z diety czy odżywek bo wtedy w jakimkolwiek rodzaju trenningu będą mało efektywne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-24 20:07:00

apokalipsa niema sprawy ale to w przyszlym tygodniu dopiero ;)

Piotrec, masa tłuszczowa utrudnia ogólnie robienie masy mięśniowej, więc szoda twojej sylkwetki by na siłę przytyć nieważne jak byle tylko być wiekszym i więcej ważyć, trzeba trochę cierpliwości i uwierz mi, że lepszy 1kg suchego mięśnia niż 5kg pomieszanych pół na pół... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-24 22:27:55

apokalipsa daj mi prawa autorskie do tego textu o przeciętnym mięśniu bo chciałbym sobie go wrzucić w podpis...

apokalipsa dobrze mówi 2 razy w T i raz w NT

Dziekuje, apokalipsa. Teraz do Willhelma: Tez dziekuje... i: Tak, dokladnie 3 godziny zajmuje takie 50 km. Skoro carbo sie przyda, szczegolnie w lecie, to wlicze to do zestawu. Zakladam, ze moj rozklad dnia w 3 klasie bedzie mniej napiety niz w 2, bo mniej lekcji, a na zadne dodatkowe lekcje i tak nie chodze. Dojazdy mi zajmuja lacznie 2 h [...]

[...] zawsze można sobie pomóc, przecież to jest taka "lużna propozycja", można spróbować i nic się nie dzieje, ja znam kilka osób które sobie chwalą coś takiego, niektórzy nawet nie trenują, a co do naszych ojców i dziadków to gdyby znali kreatynę to by napewno nią nie pogardzili... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-28 21:51:32

nie ma również glukozy, ani fruktozy, jest bardzo równomiernie wchłaniającą się odżywką, a za truskawką nie przepadam... wszystko tylko nie truskawka... świeże to co innego... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-28 22:01:38

może być, choć w przypadku tego typu staków proponowałbym rano i przed treningiem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-28 22:25:30