apokalipsa

najlepiej byłoby wziąc carbo i jakies białkio szybkowchlanialne zaraz po treningu potem posilek i spanie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-20 21:23:54

róznica to może z 15 zł więc chyba porownanie nie do konca trafne, a i skład odmienny jeden rodzaj bialka w ostrowi i 5 w x5 moim zdaniem na ten czas żadne z nich sie idealnie nie nadaje Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-20 23:04:47

Myśle ze prawdopodobnie jak miałęm ze 13 lat mogł mi pęknąc bo pamietam ze mnie bolał ze 2 tyg. ciągle , ale nie wiem czy poprostu wtedy go poprostu zwyczajnie nie obiłem (wziołem piłke na klate w niefortunny sposób zamiast amortyzować to jeszcze ją odbiłem ). Myśle ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast [...]

apokalipsa dzięki a ja np biegam rano w dni w które nie mam treningu na siłowni... i tu mam pytanie bo niby jak się biega na czczo szybciej się spala,ale słyszałem ze wtedy pali się mięśnie i to bardzo... Bo ja bym chciał nadal powiększać klatek,barki,bicepsy a zmniejszać obwód ud i brzucha bo powoli kończę Trójbojem siłowym... i pewnie będzie [...]

apokalipsa a jak Ty bys brał?

apokalipsa wielkie dzieki. a odnosnie Srugsow to jak sie je robi hantlami to rece podswiadomie sa obok tulowia. ale w przypadku gdy sie robi sztanga to lepiej jest ja trzymac przed soba czy za soba?

patrz raczej na jakośc bo cena nie jest bardzo rożniąca się... multipower, universal, olimp/biogenix, ultimate, hi-tec i wiele jeszcze innych Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-26 17:11:18

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-27 21:17:37

[...] wolnośc w najwyzszym rozkwicie dziwi mnie, ze jeszcze tego nie zechcialeś zauważyc... dlatego moje propozycje są naogół b. uniwersalne dobry krok w strone tych co kupowali dextro - jesli tacy byli :p f***, i dla ,mnie nie jest to ani krok wstecz ani specjalnie do przodu, ot malutki jesli już Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-05 23:45:32

[...] tylko ze to GENERALNIE bezuzyteczny tlenek magnezu na nic nikomu nie potrzebny. jak to mowi wasz (od niedawna dopiero wiemy ze wasz zaprzeczal temu do niedawna) expert apokalipsa ''chodzi zresztą o taki związek ktory byłby bezpieczny i jak najlepiej przyswajalny; tak więc musi być, gdyby było inaczej to tylko na papierze bylaby korzyść dla [...]

nie apokalipsa , mowilem ze wole je inaczej dostarczac a ty probowales mi dopiec bo powiedzialem ze ja bym kupil innego stacka.

[...] ani szczególnie ważkim wskażnikiem 2.albo faktycznie nie masz nawet takiej małej umiejętności aby nie bać sie demonicznie owych kilkudziesięciu gram.węgl.- choc piszesz, ze jest inaczej i zapewne jest inaczej niż w pkt.2 co tym gorzej rzutuje na twoje wolne ale ciasne podejście do sprawy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-06 17:15:46

darkthorn skoro w sklepach i tak to kupia niewyedukowani klienci (czytaj najlepsi klienci) szczerze mówiąc to uważałbym na takie klasyfikacje- bo można kogoś obrazić. wiele rzeczy bowiem ma swoje dobre jak i złe strony, a wiedza rzadko jest jednostronna. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-07 13:49:01

Apokalipsa, żle trafiłeś, krótko ćwiczę, ok 2 lat, chcę mete,bo nie mam kasy na odżywki, dieta oczywiście jest

może nawet w jakiś sposób pomóc w tym aby przez nadmierne 'masowanie'- czytaj; niedostosowane odzywianie,- nie masowac w tluszcz ale w mięśnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-09 07:54:18

Apokalipsa co myślisz o a6w podczas ćwiczenia na masę innych partii?? Najgorsze, że trzeba codziennie robić to

czyli co apokalipsa proponujesz?

kretfr - kazda partia osobno czyli klatka osobno barki osobno plecy osobno bic tric razem apokalipsa - troche juz cwicze wiem co dla mnie bylo dobre ale plany trzeba zmieniac i teraz chce osobno kazda partie cwiczyc myslisz ze dobry wybor

apokalipsa poratuj Cwicze 'alternatywna progresja' Wodyna już ok. 1,5, ciągle są postępy. Ok. 30dni biorę kreatyne+nitro E. Ostatnio już czuje oznaki przeterminowania ale wszystko idzie do przodu tyle ze ciagle jestem zmeczony i spiacy. Supli mam jeszcze sporo (moze na 2-3 tyg). I nie wiem co zrobic, myslalem nad krotka przerwa... poradz cos

Witam, Ćwiczę metodą 15-10-5 Trening składa się z Mc, przysiadu, wiosłowania,wyciskania na klatke i barki, potem moze troche tripa i bica i na koniec łydtki. Czy jest to dobry trening??? I czy jeśli w każdym ćwiczeniu będę wykorzystywał max siły dla danej ilości powt. będzie dobrze?? tzw załamanie mięśni?? Czy lepiej jest zrobić 2 na luzie serie i [...]