apokalipsa

spoko apokalipsa, ja ciebie tez pozdrawiam

nikt nie panikuje może akurat okaże sie odporniejsza niż myslę ja tylko pisze tak na wszelki wypadek, jakby sie nie okazała Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-14 23:09:01

pewnie Olimpa albo w proszku; jest chyba ze 2-3 firmy ktore maja to w swojej ofercie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-10 19:24:04

jedna z lepszym metod przedsstawil apokalipsa - co moge dodac to to ze w planach typowo silowych gzdie obciazenia sa naprawde duze siegające ponadmaksymalnych, gdzie miesien szybciej/odrazu wykonuje skurcz wręcz w pelni izometryczny polecane sa nawet przerwy trwajace do 10 min przy tych najciezszych cwiczeniach , pozwalajace na zgormadzenie sie [...]

...a tytuł mnie zwabił- myslałem, że ktoś narozrabiał... a to znowu Antoś%-) też myslę, ze należało się za to ostatnie "rozrabianie" w dziale...;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-07 20:28:30

[...] dzielę na dwa- szczególnie gdy wypada dzień treningowy- jedna porcja rano w każdy dzień wystarcza oczywiście, jednak po treningu muszę "cos wziąć"- to chyba nałóg... jak brałem mono to najczęściejdwie b. płaskie łyżeczki rano i po treningu albo w nietreningowe z czubkiem tylko rano Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-08 21:17:54

apokalipsa, wspomniales o orotanie? co to jest? nie orientuje sie.

[...] mozna ryzykować strzał i zgadywac co jest najodpowiedniejsze dla ciebie w temacie i czasie o ktorym piszesz, dobrym bowiem gainerem z dośc dużą ilościa bialka i kalorycznościa jest super whey gainer 400. ma w skladzie 30% bialek serwatkowych wiec po treningu a przed posiłkiem jak znalazł Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-19 19:33:11

tak, ogolnie -na każdą w sumie grupę mięśń.- intensywność, objętość wyznacza częstotliwość. im więc trening cięższy, z wiekszą ilością serii to wykonywany rzadziej, i odwrotnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-11 17:26:39

jak trzymałeś ją z dala od wody to nic się nie stało- bez obawy, taki towar sie nie psuje tak szybko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-06 23:00:52

dobrze by było mieć białeczko na noc, czyli takie które będzie się wchłaniało wolno i zabezpieczało tym samym mięśnie przed rozpadem wtedy gdy smacznie śpisz i ani myślisz o "żarciu"... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-26 18:45:17

takim sposobem możesz sobie trenować do woli- po stokroć więcej osiągniesz -także w kwestii siły- rozsądnym trenngiem masowym. jednak bez rozwinięcia wątku, opisania swojej drogi, pewnie też i wypełnienia ankiety temat nadaje się li tylko do usunięcia... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-22 18:04:31

...wychodzi na to, że autorowi nie zależy na poradzie a temat umieścił ot tak dla żartu... bez ankiety, opisu sytuacji- np. to, ze nie potrzebujesz masy jest już zastanawiające- nie można się obejść

apokalipsa nie wiesz co to prawdziwa siła. można ważyć 90kg i podnosić więcej niż pudzian. trzeba tylko lat praktyki i wysiłku ponad granice, a nie 100kg ruskiej mety

Animal, problem w tym, że Apokalipsa siada więcej RAW niż Ty w sprzęcie...

apokalipsa nie wiesz co to prawdziwa siła. można ważyć 90kg i podnosić więcej niż pudzian. trzeba tylko lat praktyki i wysiłku ponad granice, a nie 100kg ruskiej mety |-)|-)|-) usmiałem się. Powiedz nam, czym jest prawdziwa siła.

[...] właściwie dodać trzeba wszystko czego brak- właściwie wszystkiego! http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html -powinieneś najpierw poszukać tego typu postów i na nich sie opierać zanim zakaładasz taki temat- chyba zacznie sie kasowanie takowych! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-26 19:56:37

[...] opisujesz i zakładasz ten temat... zapoznałeś się z regulaminem działu??? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html tutaj- jak i nigdzie na forum- nikt nie daje gotowych propozycji, a tym bardziej w ciemno... to nie jest forum wróźbiarskie}:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-04-12 20:01:05

a cóz w nim nadzwyczajnego... jak chcesz wygladać jak ten gość[prawie jak kościotrup to ćwicz. ja osobiście mając sztangę za plecami nie bralbym się za gumy z takim ćwiczeniu jak wyciskanie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-10 21:07:27

j.w apokalipsa dobrze prawi zrobiłem na nim kilka cykli pod rząd i działał zawsze postawił bym na TCM OLIMP Mega Capsy cena/jakość