apokalipsa

...ja nie mnarzekam- dla mnie nawet b. dobre jednakże trzeba tym dopomóc kulejącemu odzywianiu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 19:45:39

apokalipsa chodzi o typowy split na mase ;) czyli lepieej zaczac po tym tygodniu od mniejszych obciazen ? zawsze robilem 2 tyg przerwy i wtedy jechalem juz od 60% sily a teraz byl tylko tydzien i myslalem zeby odrazu wskoczyc na ciezary w ktorym zakonczylem ostatni trening przed choroba Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2009-02-02 21:04:29

zgadza sie, dodam może jeszcze tylko, ze o diecie mówimy takze w kontekście zapytania- tzn. po to aby stwierdzic czy; autor ma wogole o tym pojęcie i aby dostosowac własciwa odżywkę a obydwa te elementy najścislej lacza sie ze sobą. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-03 17:17:23

[...] zasugerowac kreatyne skoro ja dobiera sie gdy ww. element jest juz właściwy... natomiast kreatyna -faktycznie- wcale nie musi coraz to dzialac slabiej, jednkaże nie ma możliwości aby dzialała zawsze tak samo- sklada sie na to oczywiście wiele czynników, a kreatyna jest tylko jednym z nich... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-03 22:37:15

...i pewnie nóg wcale ale faktycznie, nie ma co drążyc bo odbiegamy od tematu i specyfiki działu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-03 22:56:27

tak ja k apokalipsa już napisał, w szkole przecież też można zjeść. troszkę marna wymówka:) można zjeść w przerwie kanapki np. z pełnoziarnistego pieczywa,filetem z kurczaka i jakim warzywem do tego.możliwości na pewno jest kilka:)

ale jak problem masz z tymi kapsami bo nie rozumiem, że chcesz z lepszego zmieniac na gorsze... az tak zdesperowany jesteś Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 21:14:50

wybierz w takim razie to które zaproponował apokalipsa. przy spożyciu raz dziennie w szkole opakowanie 750g starczy na około miesiąc

o tym własnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:00:17

szukać mi się za bardzo nie chce- ale i tak bez szukania znalazlem; http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_AerO2-opis886.html Czyli rozumiem ze to ma wyglądać tak Monohydrat kreatyny+ta cytrulin'a. no, na to wychodzi, przy dość skromych $ ... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:20 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:35

w swietle opinii z ostatniego pol roku odnosnie Shocka z jakimi sie spotykam to jest on znacznie gorszy niz 1 wersja... osobiscie mialem puche na cykl przed poprzednim latem 60g na porcje i... efekt nedzny bardzo Osobiscie majac 400 zl pomyslalbym nad 2-3xKnockout - bardzo dobry stack Apokalipsa zapewne to potwierdzi

jutro sprobuje pomysleć i jesli znajde czas to cos sie wpisze. takie "celebrowane serie" natomiast nie do końca musza byc dobrym wyborem,ale technike taką można takze użyć, ale jutro zobaczymy bo dzic juz idę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 23:06:15

[...] do serii potrojnie łaczonej- po 2-3 *10-12 -modlitewnik - uginanie ramion za sztangielami na ławeczce skosnej -młotki ze sztangielkami na triceps wedle takiej samej zasady FRANCUSKIE OD CZOŁA - prostowanie ramion na wyciągu pionowym - pompki na poręczach -prost. ram. ze sztangielką siedząc Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 17:20:57

a jaki jest związek jednego z drugim- bo nie kapuję Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 17:45:45

Faf, nie ma co demonizować, ja brałem dekstrozę/glukoze przez conajmniej kilka/nascie lat i zębów mi nie naruszyło, a problemów trawiennych także nie miałem nigdy choc faktycznie nad zasadnością- w dobie coraz lepszych odżywek- mozna sie zastanawiac. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 18:58:03

[...] brak było... a jesli brak to trzeba podchodzic doń z rezerwą- tym bardziej, że bralem kreatyne juz chyba we wszytstkich kombinacjach i powiem, ze z węgl. i bialkiem cykle wychodziły znacznie lepsze ...a jakby sie tak wziąć za analize tegoz ig to chyba ryż ma ig nie niższe od sacharozy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 19:03:26

z góry sorki za off top...Apokalipsa mam do Ciebie pytanie...widzisz sens brania boosterow NO w nietreningowe?

weź to rozpisz czlowieku , przecież bez sensu jest otwierac każdy plik aby zobaczyc ćwiczenie! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 22:01:49

...ale sie porobiło- wyrzucaja odżywki do kosza... ja rózne świństwa w życiu jadłem, ale do kosza nie powędrowało nic nie trzeba było dac komuś, ktoś zawsze by sie ucieszył z prezentu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 22:49:06

...no, wisniowego tez bym musiał męczyć, ale bym zmęczył Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 22:55:14