apokalipsa

dziękuje apokalipsa :)

[...] za niska- na mnie KA działał b. dobrze ale w dawkach dośc dużych, małe gdy brałem było nieciekawie... no i 2 tyg. to troche mało, ponadto odpowiedz sobie sumiennie czy podstawowe rzeczy jak odżywianie czy trening sa jak najbzrdziej wlaściwe bo tutaj można też ew. szukac głownych przyczyn... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-11 17:03:39

do apokalipsa : Czyli 5 g to będzie mało jak na pierwszy cykl w życiu ? Brać 10 g dziennie w dnt powiadasz, a co z dniami nietreningowymi ?

apokalipsa dziękuje za rade. Tak też zrobie :) Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2010-01-15 22:51:05

[...] nie zaglodzic miesni to bedziesz rósł, naciaganie woda roznie wychodzi, ogolnie juz sam niewiem czy to nie mit , przynajmniej w moim wypadku tego nie zaobserwowalem zbytnio. apokalipsa no to jest cos jak No-xplode tyle ze mocniejsze i nie trzeba brac po 2-3 miarki, taka typowa mocna przedtreningowka dlatego wlasnie praktycznie cykl na mono+to [...]

tak sobie obseruję tą dyskusję i tam sobie myślę, ze nigdy nie dojdzie do końca do "uzgodnienia" stanowisk, jednakże w moim przekonaniu idealnie byłoby gdyby można załadować wszelkie istniejące ćwiczenia a nawet ich odmiany na poszczególne grupy, wtedy rozwój byłby idealny pod każdym kątem- jednakże nie muszę przekonywać, ze jest to nierealne, [...]

Jakby sie ktoś nudził w pracy .... : Chuck Norris Top Ten Facts : 1. Łzy Chucka Norrisa leczą raka. Ale jest tak hardkorowy, że nigdy nie zapłakał. 2. Chuck Norris nie śpi. Czeka. 3. Chuck Norris zaskarżył NBC o to, że nazwa Prawo i Porządek są zastrzeżonymi nazwami jego lewej i prawej nogi. 4. Głównym towarem eksportowym Chucka Norrisa jest ból. [...]

a spróbuje ew. się odnieść co dzien do jednago punktu%-)... inaczej ani czasu ani chęci do czytania bym nie miał... ...no tym bardziej chęcimnie odeszły gdy czytam, ze większość odsób nie jest predysponowanych do wykonywania jakiejśc formy przysiadu, tym więcej mnie chćę odchodzi gdy czytam, ze jest on dla kulturystów dużo mniej ważny niżli dwu i [...]

Może Apokalipsa nie zrozumiał do końca, tu nie chodzi o to, że przysiad jest be i można go zastąpić. Chodzi o progres siłowy kosztem techniki. I jest sporo racji w tym, że częśc osób ze względu na wady postawy czy proporcje ciała nie wyciągnie z klasycznego tylnego przysiadu tyle, ile teoretycznie powinna. Ja nie muszę daleko szukać, sam jestem [...]

Może Apokalipsa nie zrozumiał do końca, tu nie chodzi o to, że przysiad jest be i można go zastąpić. Chodzi o progres siłowy kosztem techniki. I jest sporo racji w tym, że częśc osób ze względu na wady postawy czy proporcje ciała nie wyciągnie z klasycznego tylnego przysiadu tyle, ile teoretycznie powinna. Ja nie muszę daleko szukać, sam jestem [...]

[...] praktyka mówi co innego, podobna sytuacja występuje rownież tutaj. ponadto duże zaangażowanie plecow wcale nie jest znowu aż tak szkodliwe czy błędne bo nie ogranicza- chyba, ze technika jest już skrajnie wypaczona- pracy właściwych mięsni ud lecz tylko pozwala na nieco większe obciążenia. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-31 17:16:01

[...] innego rozłożenia akcentów trochę pożytku, oczywiście trzeba wyzbyć się i w tym względzie podejścia z treningu na siłę. ogolnie z jednym się zgodzę napewno- każde ćwiczenie źle zastosowane będzie ograniczać lub nawet całkiem hamować rozwoj masy, narażać na pewne niebezpieczeństwa itp... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-01 20:37:50

[...] jest z treningiem kulturystycznym. są więc niejako jedne podstawy ale wiekie zróżnicowanie w ogólnej realizacji. np. ilość ćwiczeń na nogi przedstawiana przez Antosie a kwestionowana przez Godulę nie jest wcale aż tak wielka jak się wydaje, wszysko zależy od właściwego dostosowania. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-05 12:44:41

Godula- no akurat trafiłeś jak kulą w płot. Brakuje Ci argumentów, to uciekasz się do ataków ad personam. Tyle, że ja akurat od 4 miesięcy mam treningi techniczne i uczę się rwania + zarzutu... (..) w moim przekonaniu idealnie byłoby gdyby można załadować wszelkie istniejące ćwiczenia a nawet ich odmiany na poszczególne grupy, wtedy rozwój byłby [...]

tak sobie obseruję tą dyskusję i tam sobie myślę, ze nigdy nie dojdzie do końca do "uzgodnienia" stanowisk, jednakże w moim przekonaniu idealnie byłoby gdyby można załadować wszelkie istniejące ćwiczenia a nawet ich odmiany na poszczególne grupy, wtedy rozwój byłby idealny pod każdym kątem- jednakże nie muszę przekonywać, ze jest to nierealne, [...]

Co tutaj się oszukiwać-forum już nie ma tak doświadczonych i znających się na rzeczy forumowiczów.Przynajmniej jeżeli chodzi o trening dla zaawansowanych.I nie piję do tutejszych moderatorów-mam do nich szacunek za posiadaną wiedzę,ale sami wiecie o co chodzi;-) Jakiś czas temu doradzali tutaj Puma,Wodyn,Michail czy nawet Krzych. Ludzie którzy [...]

[...] skorygować- o czym pisałem powyżej, lepszanawet okrojona forma niżli izolacja, która choć daje pewien progres to w dalszym ciągu pozostaeke daleko w tyle... myślę, więc, ze różnica w naszym rozumowaniu polega na położonym akcencie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:36:16 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:37:04

szczesliwi czasu nie licza :D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-04 20:10:11

tak, tym bardziej, ze największym szczęściarzem jest ten ktory otrzymuje bana%-) już bez odbioru- bo dość spamu:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-04 20:09:54

BTW apokalipsa następiła i drogi Tobiaszu gadamy sobie we dwójke na FB i SFD. Ja tam lubię samotniść 8-)