apokalipsa

[...] zatrważająca niż trening. ten podanny w linku powyżej jest już o niebo lepszym rozwiązaniem- jeszcze tylko kwestia ułożenia odpowiednio innych grup mięśniowych i ok. a tak wogóle to napisz coś wiecej o sobie- siłę chcesz zwiekszyć przy wszystkich grupach mięśniowych czy tylko przy wybranych? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-22 21:12:18

apokalipsa zgadzam sie z Toba poza tym cwiczylem tym treningiem co podalem link do niego i poszlo na wycisku :)

Co do wody, to uzupełnianie płynu polega właśnie na tym, żeby popijać wodę małymi łykami przez cały trening. Jeśli wypijesz po treningu od razu litr - to 90% wysikasz i tyle. BCAA brałbym standardową dawkę, a przyjmowanie węgli przed aerobami to tak jak napisał Apokalipsa - nieporozumienie.

[...] tren. pół porcji. działa b. dobrze- opinie pozytywne są już od jakiegoś czasu/a ja przyłączam sie do nich/- no i dzisiaj natknąłem sie na jedną b. negatywną- ale jest to raczej spowodowane nadwrażliwościa na jakiś składnik tego supla/co sie może zdarzyć przy każdym suplemencie czy odżywce/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 21:02:28

...a ja bym sobie życzył staka z kombinacją tylko dwóch form kreatyny- orotanu i jak z temacie/chel. magn./. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 22:04:26

pafiel_007 - wybacz, ale jeśli komuś radzisz by przerywał trening najszerszego ćwiczeniem na zupełnie inny rejon - to co ty robiłeś przez tych 5 lat siłowni ? Czy Twoim zdaniem pomiędzy wyciskanie na płaskiej a skos warto wstawić wyciskanie na barki - bo będą już dobrze rozgrzane ? Moim zdaniem karygodne jest przeplatanie ćwiczeń, w sutuacji, gdy [...]

[...] takich stakow z dodatkiem węgl. wykorzystywać. przed takim jednostronnym spojrzeniem -czasami dającym sie zauwazyć- bym przestrzegał bo to zwykłe uogolnianie przez pryzmat wlasnej osoby, a nic a nic nie wpływa na ogólna ocene produktu/przynajmniej rozsądnie rzecz biorąc nie powinno/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-24 20:19:39

raczej nie- chyba, że trening w niedz/pon. bedzie to taki podzielony na poł trening z pojedynczego dnia- poprostu tak lużniej/mniej ćwiczeń/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-24 21:04:14

apokalipsa każdy produkt ma coś swojego i nie da się go zastąpić tak jak pisze uzi ale z drugiej strony masakra jest bardzo droga jak na cykl nie opłaca się i to napewno

Do apokalipsa: mógłbyś rozwinąć myśl na temat spalaczy ingerujących w pewien sposób w działanie tarczycy? Co może mi sie stać? Jakieś choroby w przyszłości? proszę o odpowiedz też innych forumowiczów Do OwnaGe: jak tam redukcja na venomie?

Dzieki Apokalipsa,teraz juz wiem jak bede to robil.sorry ze tak mecze pytaniami ale moglbys jeszcze mi powiedziec dlaczego?

nie bardzo widze możliwość dla poprawnego wykonania tego typu treningu z tym przyrzadem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-25 20:33:55

"To co was rusza" - zależy co kogo "rusza". Jednego wykonanie, drugiego sam tekst. Do treningu polecam: Z Polskich: Konkwista 88 - Godzina Zemsty, Awantura - Czerwone S****ysyny Agressiva 88 - Perun Niesie Wojnę Honor - Znak Orła Liroy - Mano a Mano, Apokalipsa Włodi&Pele - To jest mój hardcore Peja - 997, Szacunek Ludzi [...]

[...] trudu wiedza wchodziłaby do głowy... jak widac nie każdemu... a to ciągłe powtarzanie swojej 'apolityczności" zaczyna być podejrzane... ale nie chciałbym rozwijać już tego wątku i posługiwać sie nim podobnie do ciebie gdy widzisz, jak sprawy nie do końca przebiegają po twojej mysli... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-26 17:43:08

odpowiadam tylko "pięknym za nadobne" upierdliwość za upierdliwość Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-26 19:57:18

[...] ten plan powyzszy jak widzisz jest w tej chwili nieprzydatny- a zasu mamy wiele aby go ulozyc lepiej. i w sumie jest go dośc dużo- tzn. za wiele jednak ćwiczeń i serii umieściles w nim nawet gdybyś był trenował bez przerw. jak co to popracuj i wrzuc jakąś propozycje ACT do poprawki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-26 21:27:44

jedna z lepszym metod przedsstawil apokalipsa - co moge dodac to to ze w planach typowo silowych gzdie obciazenia sa naprawde duze siegające ponadmaksymalnych, gdzie miesien szybciej/odrazu wykonuje skurcz wręcz w pelni izometryczny polecane sa nawet przerwy trwajace do 10 min przy tych najciezszych cwiczeniach , pozwalajace na zgormadzenie sie [...]

Dziekuje za odp. dzisiaj troche podzwonilem i jest taka sprawa cykl zaczne wczesniej od polowy lutego z tym ze nie bede mial nocek caly cykl bede chodzil na przemian ranki i popoludnia tj tydzien ranki, 2 tydz popoludnia itd. i wszystko by bylo ladnie ale nadal trapi mnie te dawkowanie jak napisal APOKALIPSA rano mono a po treningu CP hmmm... [...]

[...] ale w dopingu, suplach i treningu jak narazie zawsze jak prosiłem o rade/pomoc/skasowanie jakiś moich głupot to zawsze byli na "tak" banan,ziper,pitt,krzych,wodyn,apokalipsa,bronek.......itp itd sa normalne chłopaki-problem lezy w leszczach bo oni w ten sposob moja mozliwosc sie dowartosciaowac, przykozaczyc do takiego Ciebie bo w [...]

[...] w tym gąszczu twoich wypowiedzi zagubimy sie wszyscy. jak długo juz bierzesz, co masz na cykl? ten supl. o który pytasz jest oparty na monohydracie kreatyny- jesli sie nie mylę- jest ogólnie wg. mnie nienajlepszym wyjściem. zixzix - można tak oczywiście, jaką masz puszkę małą czy dużą? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-28 19:28:05