apokalipsa

tyle lat i nitro na niego ma działać przy mega dawkach tak, ale tak jak apokalipsa napisal, musisz coś mocniejszego zakupić strom+shock XP+HP

...i dla emerytów -solone paluszki dla staruszka i staruszki... , ...i żeby ta platyna nie zardzewiała w drodze do punktu sk..u z...u ... ...sorry Czarny ale musiałem wyluzować tą drętwą atmosferę... ...może uchylisz troszkę zasłony z tym bestsellerem z platyny? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-13 23:36:13

apokalipsa chyba zmieniasz taktyke wczesniej suche wypowiedzi teraz taki żartowniś , zresztą kazdy wie ocb

Apokalipsa Twoja podpowiedź świetnie się sprawdziła. Byłem zadowolony z pompy w środkowej części klatki %-) ronie220 świetny plan. Już czuję jak klata rośnie. Nie mogę się doczekać do przetestowania. %-) Szczególnie tego ćwiczenia ze ściskaniem talerzy. 8-) Nigdzie nie natknąłem się na ten wariant. Jestem pewny, że klatka dostanie porządny [...]

[...] z odżywki- polecam o jak najbardziej różnorodnym składzie/, spalacz/miałeś kilka dobrych propozycji powyżej/ ja bym na hmb może i postawił ale nie w pierwszej kolejności tylko po spełnieniu powyższych warunków no i kreatyna/rzeczywiście jabłczan będzie tutaj najlepszy- lub stak z jabłczanem/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-30 17:58:35

Dobra apokalipsa już kumam. w puszki CP tego większego 650g starczą? czy wziąć jedną dużą i jedną małą? Aero2 200 caps? czy 2x 200?

[...] spalaczami - czy nawet wogole z redukcją- nie miało sie do czynienia, w mlodym wieku. widzę, że w głowie wam/ci/ eksperymenty medyczne na samym sobie... proponuje poszukac jakiegos bezpieczniejszego spalacza. pewnie nie tak szybkiego- ale cóż- jak to mówią- i słusznie- co nagle to po diable Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-13 22:12:43

Apokalipsa o jaka sytuacje ci chodzi ? Najlepiej napisz jak powinienem brac :) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-16 19:54:36

[...] lydki tez sa bardzo wazne, przynajmniej przy siatkowce gdzie przy bloku czesto wybijasz sie z samych lydek. Dzisiaj juz pierwsza porcja kreatyny poszla = 3 tcm xD Czekam co apokalipsa mi napisze :) Dodam ze biore ZMA na noc 300mg magnezu i 30mg cynku (w osobnych kapsach olimpu), moze polaczyc troche tego magnezu z kreatyna przed treningiem lub [...]

[...] do posiłkow właśnie- jakieś 70- 80% NORMALNEGO POSIŁKU. CZYLI OKOŁO 100- 150g. w takich ilościach nie powinien ci zbrzydnać. ja wlewam czasem i pół litra wody i 200- 250g. odzywy naraz/ostatnio monsterr mass/- ale tu musze sie niestety przyznac że troche z zabiegania a troche z lenistwa... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-08 22:35:54

[...] w tym, że teorie trzeba sprawdzic w praktyce, jesli działa w tym kierunki to ok... ale mam wątpliwości. zatrucie, zatruciem ale martwi mnie wysoka temp.- jesli dobrze pamietam to w supl. ktory omawiamy jest składnik działający czasami za mocno na tarczycę. chyba, ze masz grypę żolądkową Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-31 20:49:57

czy to mozliwe zeby te przetreningowe mnie nie kopały = mozliwe, mnie żaden jeszcze nie kopał, jedyne co moglem zauwazyc to bezsenność Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-03 20:37:15

Apokalipsa co w takim razie mi polecisz cisnac jakies creapure tylko do tego dieta + najwyzej jakas odzywka bialkowa?? fajnie ze wkoncu ktoś mi odpowiedział bo np ludzie mi mowili ze sobie wkrecam ze nie dziala itp ...

wsumie raczej nie ma więkwszego znaczenia to nie są sterydy nie poczujesz mega odpału jeśli o to Ci chodzi jestes apokalipsa w galerii zdjec bo masz ciekawie wypelniony profil 50 w kablu przy 170 wzrostu musi ciekawie wygladac ;->

Hmmm po tym co napisał Apokalipsa też myślę o FBW-tylko okrojonym własnie.... Albo jest jeszcze system push pull. Czyli np: push pull off push pull off off Gdzie push= czworogłowy,klata+przód i bok barków, triceps pull=dwugłowy, plecy, tył barku, biceps Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-05-12 03:06:14

[...] uzupełnic energie są nawet lepsze... w sumie widze taką tendencję, np. vextargo, że jest o niebo lepsza... lecz nie spotkalem sie z żadna wlaściwie wyjaśniająca te sprawę, chociażby "interpretacją", malto, skrobia to sa także węgl. zlożone a tak "potępiane" czesto... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-12 17:35:45

[...] sie odżywianć lepiej. trening.... powinien on zawierać conajwyżej 2-3 ćwiczenia na daną grupę i 8-12 serii w zależności od wielkości owej grupy mięśn. jak juz chcesz w tym dziale pytać, to najpierw mam dla ciebie abys poczytał; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-21 20:48:06

Teraz wszystko rozumiem i jestem wdzięczny apokalipsa... Gdyby ktoś napisał tak odrazu to zamiast 3 stron była by jedna i po 15 minutach było by po temacie. Wielkie dzięki :)

[...] stąd konieczne kompleksowe podejście. Ja mogę od siebie poradzić tylko tyle: 1) Do bicepsu używaj sztangi prostej (nie łamanej) 2) Rób na biceps 10-12 serii ale tygodniowo (apokalipsa uznał to za oczywiste, więc o tym nie napisał), żebyś nie zrobił 12 serii co drugi dzień. Jeżeli teraz masz przerwę to możesz robić biceps 3 razy w tygodniu po 4-5 [...]

apokalipsa -> mozesz cos napisac o technice tegp wyciagu gornego? chodzi mi o Twoje doswiadczenie a nie ksiazkowy opis wykonywania cwiczenia. Jak tak naprawde najlepiej sie ustawiac, jak prowadzic lokcie itp bylbym wdzieczny