apetyt

qazar: Mam do ciebie wielką prośbę, ze strony mojej siostry. Czy ułożył byś jej dietę? Proszę, zrób to dla niej, to kobieta. Baardzo chciała by zgrubnąć, ma apetyt, tylko nie wie co jeść. Jak znajdziesz chwilkę, to bardzo prosiłbym o kontakt, i odpisanie na meila, to w nim podam szczegóły... pozdro...

Po prostu okres jesienno/ziomowy sprzyja robieniu masy ze względu na apetyt Zazwyczaj w lato apetyt aż tak nie dopisuje z powodu upałów.. Jeżeli jesteś w stanie dostarczyć odpowiednią ilość kalorii i znieść trudy cięzkiego treningu w upały nie ma żadnych przeciwskazań Pauleq: generealnie nie ma to większego znaczenia Zmieniony przez - Ripper14 w [...]

[...] pomysl organizm troche obciążony jest a nogi to nie lekki trening. do tego jutro w pracy przychodzą sprawdzać z head officu jak sie mamy i pracujemy \-) dobrze w sumie ze apetyt na jedzenie jest. właśnie 5 jaj wleciało plus owies i masło. tyle.ide spać https://www.youtube.com/watch?v=6k1oE2y7NIo Pozdro wariaty [...]

a ja mam pytanko do Ciebie Andrzej apropo apetytu/głodu na redukcji. Dieta wygląda na bardzo bogatą w kcal, sylwetka mocno odtłuszczona, zwłaszcza jak na ten okres - pytanie czy odczuwasz między posiłkami mocny apetyt i chęć na większą ilość jedzenia czy nie masz z tym problemu ?

Kolejny tydzien przygotowan za mna. Na razie wysoki poziom energii i troszke lepszy apetyt.:) Wtorek ,klatka,biceps Wyciskanie sztangi na skosie 3x10-15 Rozpietki na skosie 2x12 Wyciskanie na maszynie 2x12 Krzyzowanie linek 2x12 Uginanie ze sztanga 3x10-12 Uginanie mlotkowe 2x12 Uginanie na wyciagu 2x12 Czwartek, nogi Prostowanie 3x15-25 Wykroki [...]

Nie ma się co smucić. Chorwaci swoje zrobili i zdecydowanie nie mają się czego wstydzić. Ba nawet w tym finale ładnie zagrali. Wiadome, że apetyt rośnie w miarę jedzenia, ale dla mnie są wygranymi tego turnieju. Podejrzewam, że nikt przed mundialem nie widział ich tak wysoko.

[...] ja mam jadłospis wiesz wiec u mnie zarcie syfu nie wchodzi w gre poza tym mi zależy na trawieniu i unikaniu właśnie stanów zapalnych. Orali nie tykam bo nie toleruje nawet na redu apetyt zero. Dziś wleciał pull zaj**isty meeeega i zmiana planu. Priorytet na tylnią taśmę. Będzie jazda ^^ Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-07 21:18:47

Dzien 21 Alkohol Dzien 22 Nieliczenie michy,apetyt na wszytsko po drinkach ktore dzien wczesniej pilam.Zaluje ze znowu sie na cos skusilam.Nie warto....

[...] bo to lubie.Nie bede liczyc michy ale bede starala sie jesc 5 malych posilkow by sie dobrze czuc.Jedyne co musze trzymac w ryzach to alkohol bo jesli wypije za duzo to apetyt wzrosnie.Mysle ze dwa koktajle na cale dwa tyg beda bezpieczena dawka by nie poplynac z jedZeniem,nie spuchnac i nie rozwalic sobie samopoczucia . Jedziemy do Kefalonia

w DNT by mi sie w sumie nie chcialo, kiedys biegalem, ale to mlody bylem %-) a po treningu moglbym biegac 3x/tydz nawet lubie sie spocic xD, ale za to potem wiecej trzeba szamac, akurat jeszcze mam apetyt a juz zaraz wejde na 500ww, a jakos chyba waga up nie idzie, ale powoli, byle nie za wolno xD

[...] pranie, sprzątanie itp \-) dzień krótki, bo pospałem prawie do 10 ;-) jutro z rana plan na siłke kolo 8-9, do banku coś załatwić i zakupy co do masy to wiem, że brakuje, apetyt jest, ale wiem, że jak popuszcze za dużo, to podleje fatem i cześć\-) miska pełna szczęścia\-) https://preview.ibb.co/ipkhib/2018_01_26_15_28_23.jpg jaja + tuna + [...]

[...] Muszę psychicznie odpocząć, bo ciągle masa/redykcja i parcie by było lepiej a jest ciągle to samo, oczywiście sylwetka lepsza niż przez całe moje życie, ale wiadomo że apetyt rośnie w miarę jedzenia. I jeszcze jedno, w diecie mam przy 82 kg 200 g bialka 450 g ww 80 g tluszczy Czytałem ostatnio artykuł Knife (byl przyklad na 80 i 100 kg [...]

[...] na laktoze,a przeważnie leki na na refluks na laktozie są.Pewna zielarka kazała mi pić siemie lniane z dwoma łyżkami mleka koziego 2razy dziennie,20kropli soku z mniszka pospolitego dwa razy,i lek cholestil dwa razy po 1 tabletce.Wrócił mi apetyt bo tak mi wyrzucało żólcią ze jeść nie mogłam i spadłam 5kg ale teraz nabieram kilogramów.pozdrawiam

[...] to ciasto jest na fasoli czerwonej robione, nie wiem czy to Twoje gusta kulinarne %-) W piątek nieco większe kalorie, dałam sobie spokój z liczoną miską, bo był nareszcie apetyt i w ogóle poczułam, że ten tydzień się skończył - zszedł ze mnie stres i poczułam, że muszę trochę wyluzować też w tej kwestii. ( makaronu z cięlęciną, taki po [...]

[...] interesującego, co nie oznacza, że nie było smacznie. :-) Przez ciężki trening rano chodziłam cały dzień głodna, nie mogłam doczekać się posiłków. Organizm wołał: jeść! Więc apetyt na szczęście dopisuje. /SFD/Images/2015/10/20/3d47e358d8c046dfaa5c8609b7280f66.png Naprawdę, dzisiaj pobiłam wszelkie swoje rekordy życiowe, haha. :D Poprawa techniki [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/16/714388ee1049497fb42f149c077dbe09.jpg Jakoś dużo tej szamki dzisiaj wyszło… Tak czy siak, mam mega apetyt, więc nie stanowi to dużego problemu. :-D /SFD/Images/2015/11/16/04f9bd5174e04195b930ffa691a1fa8e.png Stan czystości dłoni po dzisiejszym treningu: [...]

Dobrze, że masz ciągle apetyt :)

Czwartek - 15 września Po obcięciu kcal straciłam apetyt i inwencje twórczą w kuchni. No cóż... :d Może to i dobrze. Plecy mi się jeszcze nie do końca zregenerowały, ale nie ma przebacz, dzisiaj znowu był na nie czas. Trening na nieco mniejszych obciążeniach wyszedł, ale tak samo dobrze czułam co trzeba. Cieszę się, bo powoli widzę jak ładnie się [...]

Muszę obserwować, bo niesamowicie przyciąga uwage i pobudza apetyt ;D

[...] Nie ma to jak "odpoczynek" w weekand. Nie mam na co narzekać, wczoraj naładowałam akumulatory na dłuższy czas. Rano wstałam głodna jak wilk, ale po drodze gdzieś zgubił się apetyt - bez treningu ciężko mi jakoś wsuwać. Jutro już na siłkę, więc zguba sama się znajdzie. /SFD/Images/2015/10/25/f563a40bcf5341fb9ca87703d25905e7.png Picie: 4l wody, [...]