apetyt

[...] tylko pol porcji aby bylo ekonomicznie. obecnie zrobilem male zapasy odzywek i robie tak: 5g SAW +3g kreatyny+pol porcji nox pumpa (noxa zawsze biore pol bo po calym trace apetyt po treningu itp - duzy zjazd) taka mieszanke czasem doprawie aakb 2g i jest serio dobrze. SAW smak 4/5 (da sie wypic, ogolem nie lubie zadnej odzywki ale w porownaniu [...]

[...] zródła wegli ( ja wyzej poprzez stosowanie róznych warzyw, oraz zamiane kasza/ryż , ziemniaki/makaron razowy ... idt - kup sobie dobre enzymy trawienne oraz dobry B complex - masz miec apetyt a na 3 tys k kcl to trudno bedzie 100kg miesa zrobic , bardzo trudno pozdr mc ps jak sie postarasz to jeszcze cie czyms podratujemy w suplementacji

ja nie mam sily i energi do biegnia i cwiczen musze schudnac le jak hmmmm to może odsysanie tłuszczu? %-) a tak na serio to zacznij powoli, np od jednej serii pompek rano, w południe i wieczorem? a potem dokładaj, apetyt rośnie w miarę jedzenia :-)

[...] jw, przeważa u mnie teraz makaron z pełnego ziarna, ale np w dnt jem ryż, ogólnie staram się zmieniać. kup sobie dobre enzymy trawienne oraz dobry B complex - masz miec apetyt a na 3 tys k kcl to trudno bedzie 100kg miesa zrobic , bardzo trudno Mam prawie 3900kcal i muszę powiedzieć, że chodzę głodny.Jest to 400kcal ponad moje [...]

[...] i dzień generalnie staje się dłuższy będzie łatwiej, ale mam na warzywa takie same długie zęby jak w dzień powszedni. No i w ogóle jem na siłę. Nie czuję łaknienia. Mam nadzieję, że przy treningu siłowym apetyt mi wróci :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/637447b7397549c8b36039dd38523cd7.png Zmieniony przez - Flourish w dniu 2012-09-22 19:53:01

[...] rozpiska za 22.09 (dzisiaj) Dzień nietreningowy dieta kcal - 3950 B - 315 w tym 262 zwierzaka T - 157 W - 314 miało być 3800, ale byłem głodny %-) mam apetyt mimo, że nie robię aero także jest zayebiście. Jutro waga, więc chwila prawdy mnie czeka jak to idzie. W lustrze widzę poprawy, ale to jeszcze nie to... pzdr.

wlasnie chodzi o to ze kofy nie musi miec duzo gdyz moge podjadac z kofy ktora mam na stanie, najlepiej zeby hamowalo apetyt, dobrze palilo kg i nie walilo za mocno w serce. Ja na samej kofie 150/200mg polecialem 10kg. Pierwsze miesiace dobrze idzie, potem zaczynaja sie schody ;/ potrzebuje cos na drugi rzut

wlasnie chodzi o to ze kofy nie musi miec duzo gdyz moge podjadac z kofy ktora mam na stanie, najlepiej zeby hamowalo apetyt, dobrze palilo kg i nie walilo za mocno w serce. Ja na samej kofie 150/200mg polecialem 10kg. Pierwsze miesiace dobrze idzie, potem zaczynaja sie schody ;/ potrzebuje cos na drugi rzut jak zaczynają sie schody, to kombinuj z [...]

[...] w każdą środę trenuję koszykówkę z przeciwskazań to mam zespół gilberta ( podniesiona bilirubina we krwi) słabsza wątroba RZUCAM PALENIE od 2 tyg nie pale i mam większy apetyt Co do diety, od 2 miesięcy nie jem chipsów, słodyczy, fastfoodów, nie pije alkocholu. Jem 5-6 posiłków dziennie, duzo kury, ryżu, mleka, płatków, owoców, warzyw i [...]

[...] przy tym wzroscie mnin waga to 110kg ) a tłuszcze spowalinaja przemiane materii i daja odczucie sytosci na dłuzszy czas niz wegle. przy tak słabym jedzeniu jakie ma kolega ( apetyt) jeszcze raz polecam B complex i enzymy trawienne , jak tez nie dluzsza przerwe w jedzeniu jak 8 godz ( jesli spisz dłuzej , budzisz sie jesz wczesne snaidanie i [...]

U cant me, skoro Ci chodzi o mega mase nie koniecznie czysta, to lepiej zapodaj megace i odstaw wszystkie insy itp, nakrecisz apetyt,tak ze rano bedziesz zjadal po 150g owsa na spokojnie i bedziesz zajadal 10 jajkami, na koksie trzeba jesc, jak ktos buduje z prochu to nie wiele zdziala, przerabialem to kiedys pijac 4x dzienie po 2 miarki izolatu, [...]

solaros nad BA pomyślę jeszcze, najpierw muszę ogarnąć żarcie. Jakby co to liczę na twoją pomoc ;-) Jak to zjadłem>? Bardzo szybko :-D Mam mega apetyt, mógbym i kilogram sera na jedno posiedzenie wsunąć. Zaden problem :-P Marku pomysł ze wstaniem, zjedzeniem posiłu i dalszym spaniem u mnie na pewno się nie sprawdzi. Nie zasnąłbym na pewno drugi [...]

U cant me, skoro Ci chodzi o mega mase nie koniecznie czysta, to lepiej zapodaj megace i odstaw wszystkie insy itp, nakrecisz apetyt,tak ze rano bedziesz zjadal po 150g owsa na spokojnie i bedziesz zajadal 10 jajkami, na koksie trzeba jesc, jak ktos buduje z prochu to nie wiele zdziala, przerabialem to kiedys pijac 4x dzienie po 2 miarki izolatu, [...]

U cant me, skoro Ci chodzi o mega mase nie koniecznie czysta, to lepiej zapodaj megace i odstaw wszystkie insy itp, nakrecisz apetyt,tak ze rano bedziesz zjadal po 150g owsa na spokojnie i bedziesz zajadal 10 jajkami, na koksie trzeba jesc, jak ktos buduje z prochu to nie wiele zdziala, przerabialem to kiedys pijac 4x dzienie po 2 miarki izolatu, [...]

tylko często tyle ile jesteś w stanie to za mało i w tym tkwi problem, tzreba pobudzać jakoś apetyt albo zwiększać kaloryczność posiłków, tycie zawsze przychodzi ciężko tym którzy nigdy nie próbowali z ułożoną dobrze dietą, a zawsze zaganiają an przemianę materii, prace itp. a jak później w końcu się wezmą na porządnie to się okazuje że nie [...]

no troszkę się wkradło :) ale żadnych hardcorow po prostu zależy mi zdrowo , z głową ale i tez smacznie bo apetyt mam duzy jak urozmaicam posiłki :)

Ja mam gastro po browarach, wszystko wsuwam co mam pod ręką :-D Bo od 4 zaczynasz palić mięśnie :-D piwo ma w sobie jakis zwizek(nie wiem czy to nie chmel) ktory wlasnie wzmaga apetyt :-)

[...] we krwi) 3. Succus Taraxaci PhytoPharm płyn doustny – sok ze świeżego korzenia mniszka pospolitego stabilizowany etanolem (nie zwróciłam uwagi) przeznaczenie: niestrawność, apetyt, łagodnie moczopędny dawkowanie: 3x dziennie po 5 ml w niewielkiej ilości płynu; uwaga gdy chora wątroba 4. Liść pokrzywy – 30 saszetek x 1,5 g przeznaczenie: słabe [...]

DZIEŃ 9 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Grypsko ciąg dalszy. Kaszel, katar, ból gardla, do tego wszystko mnie boli i temperatura... pełen komplet objawów %-) Apetyt o dziwo dopisuje ;-) MISKA Miska czysta. Znowu dziś wpadły świeżuteńkie orzechy wloskie prosto z drzewa...;-) Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, żelazo warzywa marchew, [...]

Megace to bardzo dobry środek.Sam go biorę w dawce 10 mg dziennie,czasami nawet 5 mg co jest poniżej zalecanej dawki i apetyt ma rewelacyjny cały dzień. To czy będziesz miał flaka czy nie zależy od twojego trybu życia i tego co będziesz jadł przy tym mega apetycie.Tony węgli na noc na pewno nie przysłużą się dobrej sylwetce. Możesz to brać,ale [...]