apetyt

[...] wypadek. Spróbuję w drugim śniadaniu zjeść płatki orkiszowe. Kiedyś dawano orkisz gladiatorom przed walką. Może i ja powalczę :-) Jutro dokładam 5 kg do martwego, czyli mam apetyt na 145 kg. W związku z tym, że w piątek musiałem już robić przechwytem zanosi się na parzystą liczbę powtórzeń, czyli w przypadku poniedziałkowego treningu powinno to [...]

Ano, wtedy lepiej kilka tyg masy przetykac 3-4 tyg niby-redukcją, apetyt wraca, wrazliwośc insulinowa rośnie a podczas tych kilku tyg niższych kcal zejdzie najwyżej troche wody.

[...] odwrotne, zamiast sie skupic będziesz raczej rozkojarzony a interesowac Cie nie bede cieżary a kazda przelatująca mucha.. doslownie. fajnie pobudza, krotsze przerwy miedzy seriami ale odradzam treningow wieczorami, nieprzespane noce. do tego zauwazylem ze u mnie 1.3 ograniczalo apetyt. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2013-06-27 01:43:54

Panowie i Panie. Gruby rządzi. Polski apetyt miał dzisiaj starcie ze szwedzkim stołem. I po raz kolejny Szwedzi dostali łupnia :-D Spustoszenia dokonałem zwłaszcza w mięsiwie i rybach (o Matko, ale pojadłem!) ale i ciasta nie żałowałem. W sumie bez kremów raczej, jakieś serniki, placki z malinami itp. + dwa kawałki sękacza. Jeszcze pół godziny i [...]

[...] 10 , 10 , 10 , 10 , 8 podciąganie podchwytem +10kg x 11 , 5 , 3 , 3 , 3 WL hantlami 24kg x 10 , 10 , 8 22kg x 10 , 8 wspięcia na palce 93kg 3 x max Trening o 15 , na resztę dnia poprawił się apetyt i chyba będę się starał nie ćwiczyć późno . Te 4 dni przerwy chyba poszło na plus . Zamknęli mi basen na miesiąc , a na dworze prawie że mróz hehe.

Jeśli na raz jesteś w stanie zjeść ponad 0,5 kg jedzenia przy tej wadze musisz mieć zaj**isty apetyt. :)) Tak na poważnie to pierś 200 gram, podziel na dwa posiłki, przed i po treningu. W jednym posiłku nie może być więcej niż 40 gram białka. Jajek też masz sporo, a ze względu na żółtko, które jedzone w nadmiarze może szkodzić zastąp je twarogiem [...]

[...] później tydzień przerwy a następnie chcę spróbować http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html a po tym cyklu coś z priorytetem na plecy. Dziś w miarę apetyt, spałem łącznię z jakieś 13h i czuję si naprawdę dobrze, to znak że jednak organizm jeszcze nie przywykł do pracy i potrzebuje nieco więcej odpoczynku, relaksu i [...]

7/61 TRENING dzień bez treningu MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa71f7c8e91f49efbbec316ee0101838.png juz mi wrócił apetyt %-) wciągnęłam cały przydział w pracy (zmiana od 8 do 21#-P) po powrocie do domu wpadly jeszcze 3 pajdy chleba z masłem i karkówką na zimno... także ten podjadłam sobie Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-07-01 09:41:05

[...] maksymalnie pobudzający metabolizm komórkowy. Formuła produktu oparta jest na synergistycznie działających, naturalnych ekstraktach roślinnych, które skutecznie ograniczają apetyt i redukują uczucie głodu. Dodatkowo składniki aktywne zawarte w produkcie mogą wpływać na obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi oraz mogą podnosić [...]

arnold na pewno na redukcji takie wyjazdy sa duzo trudniejsze, pokusa na cheat meal'e ze wzgledu na zwiekszony apetyt jest jeszcze wieksza ale da sie zrobic.Roku temu na FIBO bylem na tydzien przed zawodami i dalem rade choc nie powiem bylo mega ciezko. MarcoWo grunt to postawic sobie jakis cel i dazyc do niego chocby nie wiem co!Tak wiec koniec [...]

Sally sam w sobie podnosi T3, widze po sobie a łącze ( Sally, Efke , Kofe ) i też mam ,,ssanie,, na słodkie, no ale teraz wskakuje na oxe to myśle że troche apetyt ,,zmuli,, bo już to się robi ,,męczące,,

ja teraz daje 10-20mg na czczo wlasnie 2-3h przed tr i chyba cos lepiej pompuje ale i tak najlepsze dzialanie to to podrazniajace na zaladek i mniejszy apetyt jest co mnie cieszy%-)

apetyt rośnie w miarę jedzenia :-) mam to samo Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-04 19:22:31

Ja w wakacje lecę tylko z ćwiczeniami ciała od października myślę że już regularnie siłka. Dobrze napisane apetyt rośnie w miarę jedzenia ;-) Mój cel to wysportowana sylwetka, nie mam ambicji by być kulturystą, chce tylko mieć widoczne mięśnie i ładnie atletyczne ciało %-) To zdjęcie jest rozbrajające, ja w lustrze nie widzę wielkich przyrostów [...]

No dobra tylko alkohol wypłukuje minerały i już robi się lipa jak się przesadzi z ilością piwek. Lepiej zapalić coś zamiast pić, choć sam takich używek nie stosuje. I jak fajnie apetyt się też wzmaga :p

Apetyt dopisuje?;-) Ja nie wiem jak by teraz wyszło "masowanie".Nie mam ochoty na jedzenie.Albo inaczej-nie chce mi się przychodzić do domu i jeść co 3/4 godziny.

apetyt nawet bardzo. teraz będzie 250g tłuszczu/400g węgla/200g proteiny. Razem niecałe 4700kcal

jak ze wszystkim "apetyt rośnie w miare jedzenia"

pare dni na jakimś 5.0 byłem%-) to średnio ale brzuch balon i apetyt zero potem

Ogólnie mało jem fastów i słodyczy, chociaż wiadomo że od czasu do czasu coś wpadnie.Biegi stosuję jako ćwiczenie podczas tabaty.Apetyt mam bardzo duży.Generalnie jem bo lubię ale nigdy tłusto.Powiedzmy że prowadzę w miarę aktywny tryb życia ;) Postawiłem sobie za cel coś ze sobą zrobić przez te wakacje.Tyle że dalej mam wątpliwości czy te rzeczy [...]