apetyt

[...] mi się zapiski zapodziały/albo zgubiłem. mam zdjęcia szamy pomimo nie najlepszego stanu zdrowia,kaszel i gile mnie dobijają czy budzą o 3-4nad ranem - ale na całe szczęście apetyt dopisuje: od 2 tygodniu zapodaje posiłek przed treningiem - stale wygląda tak: [...]

[...] z prochu 40g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~375g ww niby jestem głodny ale jak przychodzi do jedzenia to apetyt odchodzi do końca nie jestem zdrowy,nadal przeziębiony do tego kilka spraw nie do konca rozwiązanych co mi nie daje spokoju - mam nadzieje że to przez to oczywiście [...]

[...] nałożyłem słuchawki na uszy i 'odpłynąłem' w pozytywnym tego słowa znaczeniu tak więc koncentracja na duży plus energii jakby więcej do tego zero sajdów zero bólu brzucha a apetyt nie wiem, stosuje IF więc głodny jestem juz z założenia tak czy inaczej nic nadzwyczajnego w tej kwetsii nie zauważyłem czy jakiejś blokady = wszystko co najlepsze [...]

kiedyś piłem 2l-3l ed, pozniej zapomnialem kupić i nie moglem w tyg, poczatkowe dni wk***, ale lecialy herbatki smakowe i nie pije juz coli z miecha i jest lepiej, mniejsza ochota na słodkie, mniejszy apetyt, w to mi graj! ;-D oczywiscie pewnie nie tylko to wchodzi w gre bo w miedzyczasie dieta i supele tez zmienione.

rok temu na koniec redu: SFD/Images/2015/7/24/01691388537d49c89c5a96f6e788d0cd.jpg dużej różnicy nie ma,bebzon sie ostał pas szerzej ale zrzucam na prostowniki ogladam foty,i dużej różnicy nie ma ale przed duzo się nie rożni więc chyba apetyt rośnie w miarę jedzenia to co rok temu mnie w pełni zadowalało,teraz jest za mało

Nie wiem jak Ty przejadasz takie ilości fatu. Ja teraz jak w dnt obniżam węgle, i wrzucam 150g fatu, to brzuch mam płaściutki, fajnie wygląda, ale z trawieniem to jest kosmos %-) Ciągle coś bulgocze, sram z 5x ed %-) No i apetyt słaby, bardzo syci ten tłuszcz.

[...] teraz jak w dnt obniżam węgle, i wrzucam 150g fatu, to brzuch mam płaściutki, fajnie wygląda, ale z trawieniem to jest kosmos %-) Ciągle coś bulgocze, sram z 5x ed %-) No i apetyt słaby, bardzo syci ten tłuszcz. ja mam odwrotnie jak mam niziutko ww a wysoko fat to zero problemów trawiennych ze sr*niem też nie,na drugi dzień jelita naoliwione [...]

[...] Park ale pójdzie shoulder killer, wiem że będę pewnie cierpiał w czwartek, ale cóż..... I ponownie, w poniedziałek 550g ww, miałem dosyć. Wczoraj LC, reset. Dzisiaj znowu apetyt wrócił, już bym coś wszamal. Będę musiał dokładać ww do ostatniego posiłku, bo powoli ciężkie się staje zmieszczenie 500g w 2 posiłkach. Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] iifym skonczylo by sie po miesiacu gdzies tak kiedys pisalem ze takie 350-400g wegli i 150g fatu idealnie mi pasuje zostaje maly niedosyt ale lepiej maly niedosyt i duzy apetyt kolejnego dnia niz przejedzenie i brak apetytu Coś na ten temat wiem bo obecnie mam 450g ww i ciężko mi je wcisnąć gdzie z siłowni wracam o 20 ☺u mnie bf tez stoi w [...]

[...] prowadzę i 10;30 już byłem na treningu. A o 13 musiałem już być w innej miescinie. Jest 18,ja jeszcze nic nie jadłem (po za szejkiem z eaa, kreta, ba)i batonem. I żyje. I apetyt taki że chyba pół lodówki zjem i pół kranu wypije. Zalety If. Normalnie plakalbym że pół muskli już mi chyba spadło. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-28 [...]

dobrze trafilem z reduckja,tj.dobrze ze juz zaczalem bo apetyt praktycznie zerowy moze to efka,moze nie ,ale jakos weny do jedzenia nie mam ostatnie tygodnie juz bylo ciezko,jadlem bo musialem teraz to 500g jest idelanie,i nawet tyle smieci juz nie wlatuje chyba sie przejadlem co do treningu - nigdy nie robilem extented drop czasami robilem serie [...]

[...] więc nie ocenie. Potliwość mega. Jak po saunie. Ale nie wiem ile to zasługa treningu,ile zmiana diety a ile t5. Najważniejsze że trening przyjemny,ale też bez przesadnego rozdraznienia,zero zejścia po. Do tego apetyt zmniejszył się o 75% .Mogę nie jeść cały dzień w sumie. 500g wegli rozbijam na 3 posiłki,kiedy tydzień temu 400g jadłem w 1.

Dzieki za odpowiedzi. Nie ma problemu ze zjedzeniem więcej WW w DT. Apetyt mam, bf mam niższy niż w ostatnich 15 latach napewno. Miesa malutko, ale jakieś lęki osoby wiecznie zalanej ustawiły mnie, że 400ww to już wchoooj. A przecież to z 200g B i 100T daje 3300kcal w DT, w DNT jest poniżej 2000-2500 więc średnia wychodzi poniżej 3kkcal, a to przy [...]

zbieram zapasy na masę od połowy sierpnia jak by apetyt kucnął bo batona zawsze wcisnę %-) choć nie wiem czy doleżą :-D domówilem boosterów i czkam na batony od AN niecierpliwie , mam nadzieję ze do sierpnia się pokażą

No,batony zawsze się wciśnie nawet jak apetyt zerowy. To jest dziwne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 18:31:24

[...] 220g. Ale wczoraj na walizkach. Podroz kilkka godzin. A nawet moge napisac ze o 12 wyjazd. W domu po 18. Potem zakupy bo światełko w lodowce. Po takim czasie nawet mi sie jesc juz nie chciało. Ale jak zacząłem to apetyt wrocil. Wczoraj jeszcze zero ssania......najgorsze przyszlo dzien po . Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-02 00:21:06

[...] to w ogole jakis p******niety jestem :-D :-D mase chce robic z glowa teraz priorytet na nogi i gore klatki przedewszystkim, no i brzuchol, cardio wiem ze jak bede krecil to apetyt mam zawsze, ale chce max 3-4x w tyg po 25-30minut jak sie rozbujam, bo chce tez wrocic do roboty na bramke i nie bede pewnie mial czasu na wiecej lecac na 2 etaty i 5x [...]

sucha kura z ryzem to jedynie moze posluzyc jako narzedzie do tego zeby komus zabic apetyt gdy musi pare ostatnich dni przycisnac na niskich kcal. Jedzenie o wysokiej objętości, malo kaloryczne i nawet bez if redu jest przyjemnoscia :) Dlatego redu o wiele oszczedniej robic w okresie letnim, bo owoce,warzywa jak za darmo a teraz co mam tanio [...]

[...] jakie niedobory powstaną z biegiem czasu. Na początku przeważnie wszystko jest ok, po czasie wolniej rosną, mają brzydszą sierść, zaczynają chorować, słabiej kwitnąć, tracą apetyt na to nudne jedzenie, są przygaszone i ogólnie widać, że kondycja się pogarsza. Nauczyłam się używać bogatej w składzie karmy/nawozów i dodatkowo jeszcze coś tam [...]

Dla niektorych brak opony to juz redukcja Chyba przy 1 redukcji, apetyt rośnie w miare jedzenia. Jak już coś robić to na 100 pro ;)