apetyt

Dziś kolejny super trening pleców za mną Dodatkowo biceps Niedziela niby na spokojnie ale j**lo nie wiem kiedy i nawet czasu mało miałem wcześniej sie położyć no to właśnie dojadam dopiero ostatni posiłek a o 6 pobudka Co do treningu fajnie bo ciężar dołoży a tam gdzie nie dolozony to przynajmniej starałem sie bardziej skupić nad dokładnością [...]

15.11 dzien off. Dziś coś apetyt nie dopisywał, ale też nie dojadalem na siłę. Jeszcze tydzień i wreszcie prep :D

[...] na siłownię?? szkoda mi kasy na karnet %-) a tak serio ;-) to znowu coś tam biegam, ale planuję z komórkowej siłowni przytargać do domu kettla i ze dwie hantelki i coś na początek tym się pobawić ze 2-3 tygodnie, żeby domsy mnie nie załatwiły na dzień dobry :-PP i jeśli apetyt urośnie w miarę jedzenia to pomyślę nad prawdziwym come back :-))

No ciekaw jestem czy ten apetyt się pojawi.

No ciekaw jestem czy ten apetyt się pojawi. też jestem ciekawa %-) trochę brakuje mi motywacji nie ukrywam, dziewczyny nie ćwiczą już, nie prowadzą dzienników, nie ma co czytać - na forum zrobiło się nudno i smutno @@-) jedynie Paatik daje czadu :-D

Najlepiej kupić sobie osobno beta alanine, aakg, cytruline, kofeinę i robić sobie mixy samemu pod siebie, nie każdy dobrze toleruje np.beta alanine w przedtreningówach. Osobiście najlepsza dawka kofeiny przedtreningówce to 200mg, starczy do wykonania dobrego treningu, większa dawka to od razu źle się czuję o apetyt pada.

[...] okazja na to żeby faktycznie ten trening zrobić nieco cięższy dać większego bodźca Ale z drugiej strony gdy prze kombinuje mnie z pobudzeniem układu nerwowego to niestety w apetyt leci i czasem jesteśmy zablokowani na kolejne dwa trzy posiłki i tutaj będzie problem Aby wyrobić normę z danego dnia więc zależy kto jak reaguje na poszczególne [...]

[...] jesteśmy wrażliwi na tą substancję to niestety działanie będzie odwrotne do zamierzonego i niestety sobie nie pojemny zbytnio na masie. Ja już nieraz naciąłem się że na mocnym pre niestety apetyt mocno leciał i w sumie koniec końców Trening był bardzo dobry, intensywny ale co z tego jak dwie trzy godziny po nie chciało mi się kompletnie jeść

[...] w tkance mięśniowej, jedna z jej form acetylo-L-karnityna może wykazywać działanie zmniejszające stany depresyjne. Karnityna może także poprawiać skupienie, zmniejszać apetyt, obniżać poziom kortyzolu. I wiele, wiele innych możliwych zastosowań karnityny w aspekcie wspierania zdrowia.  Karnityna a zespół policystycznych jajników Być może [...]

to juz prawie 20kg wiexej ;) z twarzy wyglądasz jakbys mega dużo wody trzymał bo jak tak obserwuje już pewnie z kilka lat to chyba nigdy az tak nie było. Jak z rana wrzucasz co tydzień to twarz jakby już mega tlusto było a patrząc na sylwetkę to bf ciągle bardzo nisko. Apetyt jak tam bo juz jedzenia dużo a masa trochę trwa

[...] od Krystiana, więc tak to wygląda. Czuję się dobrze, nabicie mocne. Jem max 150 g białka ( liczę wszystko ), a nawet zejdę jeszcze mniej. Czy coś się poprawa ? Na pewno apetyt, bo 600 g węgli nosem wciągam. Ogólnie biegunki, jak były to są. https://iv.pl/images/b96875b0f62e50e852b8da3e19f1e166.jpg TRENING [...]

Tylko najgorsze, że apetyt leży totalnie... Potreningowy ledwo wcisnąłem, ale wiem że wiele więcej już dzisiaj nie dam rady. Kupiłem te jogurty pitne białkowe z biedry, i jakaś bułkę słodka żeby ww cokolwiek podbić. I to będzie max co jeszcze wcisnę. W efekcie pewnie jutro waga jeszcze zleci.

No ale co mi z tego, jak teraz BF jest jak widać, a ja będę musiał robić minicuta bo apetyt padł... Gdzie w tym sens? I przypominam, że na dodatnim bilansie jestem od połowy lipca, nie licząc kilku dni kiedy miałem ataki padaczki i ładowałem w szpitalu, bo wtedy wiadomo że nie w głowie jedzenie mi było... Czemu tak jest? Nie mam pojęcia. Tarczyca [...]

Tylko najgorsze, że apetyt leży totalnie... Potreningowy ledwo wcisnąłem, ale wiem że wiele więcej już dzisiaj nie dam rady. Kupiłem te jogurty pitne białkowe z biedry, i jakaś bułkę słodka żeby ww cokolwiek podbić. I to będzie max co jeszcze wcisnę. W efekcie pewnie jutro waga jeszcze zleci. U mnie podobnie 8-10tyg masy i apetyt zaczyna być coraz [...]

Dzień 16.11.2021 - ranek zaczęty od 20min. Cardio i później trening Pull , słuchawki na uszy i jazda , kolejny bardzo dobry trening , o dziwo apetyt fajnie kręcił i normalnie przejadam :D Dieta : 1. 50g B + 130g WW Trening dextro 45g  2. 60g B + 210g WW 3. 55g B + 110g WW + 15g T 4. 55g B + 110g WW + 15g T 5. 55g B + 100g WW + 20g T Trening : [...]

Przemo a może spacery w jakimś stopniu poprawia Ci apetyt ? tylko wiesz nie te do biedronki czy siłowni, bo masz tą samą drogę xD

dziekuje, dzisiaj jest już bdb, trzy posiłki za mną, za chwilkę kolejny i wszystko się trawi jak powinno, apetyt jest taki jaki był przed tą całą akcją, więc nie zapraszając liczę, że to już za mną ;-)

[...] hormonowrażliwej i hamowanie lipazy lipoproteinowej. Gdy poziom estrogenu spada, równowaga tych dwóch hormonów przesuwa się w kierunku magazynowania tłuszczu. Estrogen a apetyt Receptory estrogenu możesz mieć w całym organizmie, w tym także w mózgu. Estrogen wiąże się z receptorami w mózgu i ma bezpośredni wpływ na apetyt, tłumiąc chęć do [...]

[...] bardzo udany, wszędzie super dołożone. Dziwną akcję mam z wagą, bo skubana stoi od ponad tygodnia w miejscu mimo dodania sporej ilości kalorii, dodałem ponad 500 kalorii, apetyt niestety już nie jest za rewelacyjny. Zobaczę jak waga nie ruszy to chyba trzeba będzie zrobić mini cuta i dalej potem budować. Zmieniony przez - robertjudi w dniu [...]

[...] to co mam w sobotę, czyli klatka i barki, ale padło jednak na nogi, powód? po prostu chciałem się zayebac %-) poszlo bdb, po tym co się działo w czwartek nie ma już śladu, apetyt wrócił, trawienie bajka, więc na szczęście trwało to tylko jeden dzień ;-) przy okazji udało się sprawdzić nowe buty, noooo naprawdę jestem mega zadowolony z nich :-D