anubis84

a zapoznałeś się z pkt 5 regulaminu? http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html wystarczy kliknac pierwszy link z listy tutaj Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-03 12:05:10 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-03 12:06:11

Na podstawie danych które umieściłeś za przeproszeniem gofno mozna ułożyć. na gofnie to ładnie muchy masują, w końcu tysiące much nie mogą się mylić :-)

[...] lub podciągaj się na stojakach z gryfem nogi wyciągnięte w przód) military press, wyciskanie, zarzut, to takie podstawy daj zrzut swojego odżywiania http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html aktualny trening rozpisany tez by się przydał Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-04 19:57:31

Ale to nie są tabsy. poza tym za 100 zł kupisz opakowanie mutanta mass xxl na góra 2 tygodnie. rozpisz jak to jedzenie wyglada z ilościami Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-04 20:23:31

odpuść tego typu obciążenie, jest duże w porównaniu do masy i za wiele na gryf nie założysz, poszukaj na allegro toczonego obciazenia, mozesz też gryf kupić innej średnicy. Jak masz 11 lat to odpuść sobie siłownie, za jakieś sztuki walki się weź lub trening z ciężarem własnego ciała. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-04 20:58:31

Proszę bez przekleństw i obrażania innych, to dzieci mogą czytać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-04 21:38:42

Ogólnie porażka, użytkownik chyba doszedł do wniosku że tu są inteligentni ludzie Ten fragment mi się spodobał najbardziej ;-D|-)

kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, leucyne daj po treningu ok 5g warto aby były też inne aminki npz z WPC czy eaa, glutamine ok 5g przed treningiem i na noc. nitrobolon przed treningiem zacznij od 4 kapsów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-05 21:10:05

anubis84, nie - po prostu chcialem pokazac wam zabawny filmik. za bardzo spiety jestes, wyluzuj troche sezam to tylko internet i troche pikseli, nie goroczkuj sie tak andrzej... ;/

co ma z tym wspólnego forum sportowe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-07 19:00:43

co to ma wspólnego z forum sportowym Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-07 19:09:54

Spala ale trzeba zapewnić odpowiednie środowisko. Moze nie tyle co spala a nakręca metabolizm. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-07 21:32:29

[...] się w pojedyncze przyprawy, pieprz kolorowy, papryka czerwona słodka/ostra, bazylia, oregano, mięso sosem sojowym mzoesz doprawić, do wody na ryż dodaj kurkumy. Ja dzisiaj np pierś na jytro zrobiłem, sól pieprz, bazylia, rozmaryn, sezam biały i czarny, papryka czerwona słodka oraz sos sojowy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-07 21:48:18

najlepiej jakby był stosunek 1:1:1 lub 2:1:1 dla jednonienasyconych. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-07 21:48:18 Wielkie dzięki, pozdrawiam :]

anubis84 głosujący astry1 5 bury07 - drazekm 2 kabo9 6 Kapitan Wodka 3 kuba_n - m0nster - Muzzy17 1 RafalRRR 4 vildi99 - Jak ktoś chce mozna moją tabele zacytować , skopiować do swojej wypowiedzi, usunąć znaczniki quote i wpisać swoje oceny oraz [...]

tutaj http://www.convertworld.com/pl/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-09 07:29:39

Podaj linka do tego przepisu. pierś po zrobieniu jest miękka. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-09 08:11:57

maniak7000 to nie kreatyna :-) High kicka dajesz tylko przed treningiem jak cię kiepsko pobudza to zwiększ do półtora. hahaha ciężki dzień miałem ,fakt :)) w kwestii pobudzenia w porcji jest 100mg kofeiny (względnie mało - ale to nie reguła), spokojnie można dać i 2 porcje (5g BA jeszcze do przejścia) :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

Dzięki! anubis84- A chętnie bym się podzielił. %-) Tylko by mnie chyba zaje*ały jakby się ktoś dowiedział. :)) Zmieniony przez - Rafik0700 w dniu 2013-04-09 23:05:01

ssk jak kolega Steelseries90. Dziwne że sanepid Cię jeszcze nie odwiedził. Trzeba będzie to zgłosić. Mam nadzieje ze trolololo:)) z tym sanepidem. Osobiście wolałbym iść do sklepu i wybrać sobie suple tego pokroju niż ciągnąć z bf i czekać na przesylke w domu... Chore bany unijne.. Co prawda to prawda lepiej nawet wstawić "swoje" nawet juz [...]