anubis84

w sensie nogi będziesz miał nizej niż cieżar, po prostu będziesz miał krótszy zakres ruchu, więcej będziesz mógł podnieść bo z wyższej pozycji startujesz, pod stopy też płyte możesz dać, albo zbić z desek jakiś podest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-04 21:48:54

4500 brutto najbiższa pensja @Cycek2021 Jak obserwowałem kilka to większość była siedzenie i czekanie na rozkaz, kropla deszczu i zasłanianie całego sprzętu i po ćwiczeniach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-04 15:02:56

z tym więcej pieniędzy to tak nie jest. Cycek byłeś kiedyś na poligonie ? Co ty pleciesz ? Żołnierz na start dostaje ponad cztery tysiące bez podatku , a pracownik produkcji czy pomocnik budowlany musi ciężko jébac na niecałe 3 tysiące ...

georgu Dziękuję!

[...] jak tu np rodzinę zostawić. Inny kolega chiał zostać w wojsku bo chcieli go zostawić, to mówi że zostanie jak zagwarantuje mu przełożony zostanie na tej jednostce, wykonał jakieś telefony i powiedział ze nie moze mu tego zagwarantować i podziękował służbie, wczesna emerytura to jedyny plus Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-01 17:11:30

Kup sklejkę i na noc zasłaniaj przejscie, albo się pozbądź kota. Ty albo kot musisz wybrać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-01 16:51:33

tylko się nie przejedz Właśnie waga dość szybko idzie w górę %-)

A daj bez napinki przód i bok, dajac ręce w górę naciągasz skórę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-04-17 20:05:48

1780,90 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-04-12 20:11:32

Nie warto, wytrzymałość ławki to 220 kg to jest wytrzymałość razem z Tobą, chyba że nie będziesz miał zamiaru dużo wyciskać to jeszcze jeszcze Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-04-04 21:09:15

gryf 200 cm jest jakiejś marki HMS taki mi z googli wyskoczył, pewnie inne też są. Co do wyciągu zalezy ile będziesz brał, do pewnego momenty Cię nie bedzie ciągnęło, a potem trzeba jakoś blokować nogi, czy jakieś rzepy sobie gdzieś zamocować co stopami będziesz o nei zahaczał Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-04-03 20:52:26

[...] na czwórki. Do tego chce się przyłożyć do pleców, które mam nadzieję dadzą efekt w poprawie ławy. Siad 86,5kg/6 https://youtube.com/shorts/jF6bdQLB32w Ławka z pauzą 75kg/2 @anubis84 w tle coś dla Ciebie. Myślę, że wypatrzysz o co chodzi %-) https://youtube.com/shorts/AN23R7OR1Yo Ściąganie 80kg/6 https://youtube.com/shorts/ablH2m7zn0o Dwójki [...]

niektóry też omlety robią ze startą cukinią Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-29 22:07:44

Tak jak kolega,jechać zawsze warto, nawet jak nie wygrasz, ale nabywasz doświadczenia, poza tym na stronie masz rekordy, a nie każde zawody muszą być dobrze obsadzone Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-29 22:01:29

Te bicepsy trzeba było bokiem nagrać :-( Poprawię się ;-) Jak będą kiedyś film biograficzny o Mamedzie kręcić, to murowanie rola główna jest Twoja. Kup sobie jeszcze czarne BMW e39 i rządzisz na dzielni, nikt Ci nie podskoczy Niby dlaczego? :-P 27.03.2023- trening 22 Comp. Squat: 36,5kg/5, 45,5kg/5, 55kg/3, 72,5kg/3, 77,5kg/3, 82kg/8, 77,5kg/3, [...]

Też znam osoby co mało się pocą ale np im jest zimno wiecznie, u mnie nie trzeba dużo by się spocić, wystarczy wejście z zimna do ciepła i już się rozpływam, moze dlatego lubie zimno. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-27 20:52:43

Zalezy jaki wiek, ile zleciało tyego brzucha, bo jak to skóra obwisła to j/w moze się nie wchłonąć eleganko już w podeszłym wieku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-27 20:28:17

Więcej szkody sobie wyządzisz tym ze zamartwiasz się czy 2-3 treningi zniszczą ci coś niż brak tych treningów/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-25 20:00:30

Jak Ci szkodzi to nie dodawa, nadmiar błonnika tez jest szkodliwy, moze wiarze wodę i jesteś odwodniony stąd brak tej siły, ale to taka moja czysta teoria Jak wszystko..

też bym sobie jeżdxił do pracy rowerkiem jakbym np mógł sie z rana umyć i przebrać w czyste rzeczy, a tak to się szybko spoce i cały dzien w pracy człowiek nieświeży Prysznic w pracy to duże udogodnienie i ja sobie bardzo cenię. Chociaz przyznam, że ja jestem z tych co mało się pocą i rzadko mi się zdarza spocić rano na rowerze :-P